pan

[...] daleko, jakieś 21,50 m. W drugiej zacząłem myśleć, co by tu poprawić. Kombinować. To był gigantyczny błąd. Trzecie pchnięcie to już tylko nerwy, szkoda gadać. Nadal pan nie chce pomocy psychologa? Taka pomoc nie jest mi potrzebna. Jestem mocny psychicznie. Wiem, co mam robić, by taka sytuacja jak w Daegu, nigdy się nie powtórzyła. [...]

Kenijczyk Cosmas Kyeva oraz Arleta Meloch wygrali 12. Poznań Maraton im. Macieja Frankiewicza. Kyeva wynikiem 2:11.53 pobił rekord trasy należący do jego rodaka Mathewa Kosgei. Wystartowało ponad 4700 zawodników. Niedzielny poranek w Poznaniu przywitał uczestników maratonu chłodną (ok. ośmiu stopni Celsjusza), ale słoneczną aurą. Warunki pogodowe [...]

[...] w 2001 roku, srebrnego w 2009 i brązowego w 2005) poinformował we wtorek PZLA o wyborze trenera, ale jak podkreślił, do związku należy ostateczna decyzja. "Potwierdzam, że pan Ziółkowski dokonał wyboru szkoleniowca. Jest nim Grzegorz Nowak. W najbliższych dniach dojdzie do rozmów +trójstronnych+ i mam nadzieję, że ku zadowoleniu wszystkich [...]

Jeszcze się nie skończył marzec, a na stadionach lekkoatletycznych juz uzyskano wiele zasługujących na uwagę wyników. Najwyższy poziom prezentują dyskobolki, po dalekich rzutach Niemki Nadine Müller (68.89) i Chorwatki Sandry Perković (67.19) podczas Zimowego Pucharu Europy w Barze, popisała się Kubanka Yarelys Barrios (4-krotna medalistka MŚ i [...]

[...] i zyskując kwalifikację na halowe mistrzostwa świata w Sopocie. W pierwszej próbie tę wysokość zaliczyła także rekordzistka Polski w hali i na stadionie Kamila Lićwinko-Stepaniuk. Faforytka zawodów, brązowa medalistka z Moskwy, Ruth Beitia skoczyła 194 w drugim podejściu. Kolejną wysokością było 197 cm, czyli o centymetr więcej, niż wynosi [...]

W rywalizacji weźmie udział także m.in. halowy mistrz świata z Sopotu w biegu na 60 m Brytyjczyk Richard Kilty - o czym poinformowali w czwartek na konferencji prasowej organizatorzy zawodów. Pedro's Cup po dziesięciu latach opuścił Bydgoszcz. Tegoroczna impreza odbędzie się w łódzkiej Atlas Arenie. Jak mówił przedstawiciel organizatora prezes [...]

Japoński nastolatek Kiryu przebiegł 100 m w 9,87 19-let­ni Ja­poń­czyk Yoshi­hi­de Kiryu prze­biegł 100 m w 9,87, ale przy zbyt mocno sprzy­ja­ją­cym wie­trze (+3,3 m/s), w mi­tyn­gu lek­ko­atle­tycz­nym w ame­ry­kań­skim Au­stin. Rywalizację na 200 m wygrał Anaso Jobodwana z Republiki Południowej Afryki - 19,87 (wiatr +4,5 m/s), zaś wśród pań na [...]

Jelena Isinbajewa: chcę ustanowić rekord, który przetrwa sto lat Gdy w 2013 roku w Moskwie zdobyła swój trzeci medal mistrzostw świata rosyjskie media spekulowały, że tym konkursem pożegnała się międzynarodową rywalizacją. Jelena Isinbajewa nie zamierza jednak kończyć kariery, właśnie poinformowała, że wystartuje w igrzyskach olimpijskich w Rio de [...]

[...] udział w składzie ciała człowiek Jest budulcem m.in. kości Umożliwia funkcjonowanie energetyczne organizmu - ATP (zawiera trzy grupy fosforowe) Niedobory prowadzą do wyczerpania problemów z sercem układem kostnym i stawami Może prowadzić do artretyzmu Złe strony (przychodzące mi na myśl): kwas ortofosforowy jest związkiem przeciwutleniającym a [...]

Wspominałem o tolerantach jak i nietolerantach . Ci pierwsi tacy jak ja zapewne nie odstawią mleka, ja np. sobie nie wyobrażam ponieważ nie mam zamiaru zapychać się kolejnym kuronem, ale co kuron też nie okey czyli co do licha ? Ci drudzy nietoleranci a zapewne nasz didżej takim jest będe potępiać mleko z każdej strony czy to z północnej czy to z [...]

hehe no wałek ale z tą ławką z***ałęs troszeczke było trzeba dać mu 20zł wiecej za łąwke powiedzieć krutka piłka dawaj pan ławke kto pierwszy ten lepszy albo coś i byś juz pakował na bazie Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2006-02-17 23:03:56

h***://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/1203/173/ mam nadzieje ze nie dostane bana za linka Magik to ten pan obok ktory jak widac wie wiecej o diecie i treningu samego zawodnika niz on sam. pzdr Tak off topem nie wiesz scr w jakies kategorii wagowej wystartowal Jeff Long? A odnosnie Brewer-a to na tych zawodach Sean Allan powinien go [...]

[...] Nie trzeba miec Bog wie jakich warunkow zeby miec lewa noga. Niech syn najzwyczajniej w swiecie uderze duzo o sciane lewa noga i jak najczesniej prowadzi i zonlguje pilka lewa noga lub na zmiane raz lewa raz prawa. Z pewnoscia nie bedzie zbyt chetny do gry ta noga(na poczatku nikomu nie wychodzi)jednakze musi pan go zmobiliozwac nagrodami itp

[...] i rzecze : - Nie wiem, Małgośka, ale na mój gust to ci jaja urwało. ######################################################## Mała amerykańska dziewczynka przychodzi rano do kuchni i widzi półnagiego mężczyznę, który grzebie się w lodówce. Dziewczynka: Czy pan jest naszym nowym babysitter? Mężczyzna: Nie. Ja jestem nowym motherf***er.

[...] godzin nerwów, obgryzania paznokci aż nagle z sali operacyjnej wychodzi lekarz, podchodzi do męża operowanej, chwile się zastanawia... - Niestety - mówi w końcu - mam dla pana nienajlepsze wieści - co się stało? Niech pan mówi, panie doktorze! żyje? - Żyje, ale niestety, nie wyszła z tego bez szwanku. Prawdę mówiąc, już nigdy nie będzie [...]

No tylko ze skoro sam pan Inosanto nie ma prawa twierdzic ze naucza JKD. To czy jest ktos taki kto moze teraz powiedziec ze naucza JKD??( bez zapłacenia kasy??)

brawo oby wiecej takich poradnikow powstawalo!!!! wiele osob moze sie nauczyc od natalii ... szczegolnie pan jak dojsc do wymarzonej sylwetki

[...] tu arty swoich guru i sa ich tam setki to przeczytaj chociaz te 2 bo teraz to naprawde mam pewnosc ze przeczytales gora ze 2 arty z tej strony. " Co ? Pierwszy pan jest GURU ? nie osmieszaj sie. Chad jest GURU -> ale nie w kulturystyce. On zajmuje sie sila i performance. Osmieszasz sie w zywe oczy na dodatek robisz sie agresywny [...]

Aha - widze ze pan STrong juz nawet zmienil wypowiedz zapraszajaca do dyskusji i podwinal ogon... trudno, nie chcesz to nie. Bardzo prosze autora postu o zalozenie nowego postu, jednoczesnie przepraszam za zachowanie panow ktorzy nigdy nie pisza w tym dziale a bawia sie tylko w stado wilczkow bronionace niekulturalnego kolegi ktory ma tu zakaz [...]

Moim zdaniem trening "maszynowy" warto polecic w dni w ktorych niechce nam sie zbytnio cwiczyc. Moja rada taka zalej pan robaka;)