pan

i jak dzialo sie cos ? kvrwa zasnolem przez te reklamy na walce grubasa z ilinois usa . daj pan spokoj . wlasnie cie obudzilemi ocucilem atukvrwaznowu reklamy . ide wkime . jiebieto . dajcie na youtube plz jak jhuz bedzie po wszystkim . sweet dreams alabama

w Poznaniu bedzie konkurencja dla pan-smialo startuj-jest juz kilka chetnych...

:-)witam yosis dla przykladu w sobote byly zawody w wyciskaniu na tzw. strzal w zlotoryji ale i rowniez na ilosc polowa ciezaru ciala pan i panow tak wiec przyklad wynikow z wczoraj : Panie : 1. 72x 2. 71x 3. 64x nie uchybiajac innym Pania potrafia przekroczyc 100 powtorzen "szacun" :-) uwaga !!! Panowie dali "czadu" : 1. 452x 42,5kg :-) 2. [...]

Justyna jest jeszcze wolna? No nie zawsze wygrywa sprinty, ale żeby zaraz wolna, no wie pan ;-D

[...] powinienem podążać, realizować swoje cele, Pan Artur wykazujął się niesamowitą widzą odnośnie dietetyki jak i całokształtu z zakresu kulturystyki, także jeszcze raz dziękuje panu Arturowi za indywidualne podejscie do sprawy jak i konkretna dawke informacji, ktorej nigdy nie zapomne! Już po pierwszych kilku dniach widzę progres po zastosowaniu [...]

ma sens takie restrykcyjne obcinanie węgli? jak się czujesz na takiej diecie? robisz szybki progres po zmianach jakie wprowadził u Ciebie pan Artur Śliczny wytnij się, a po sopocie skup na równomiernym i stopniowym rozwoju wszystkich partii mięśniowych z naciskiem na nogi i klatkę piersiową dobrze zbilansowana dieta i treningi nakierowane na jak [...]

Hunt to bardzo dobry technicznie striker i przepaść dzieli go pomiędzy wiatrakami ala Pudziana czy takiego Stanislava Nedkova, bo w sumie z wyższej ligii, że tak powiem Hendo i Nelson też w większej mierze opierają się na potężnych cepach tylko oni też mają w dodatku umiejętności w stójce. Co do walk pań to się niestety zgadzam w 100%, ale nie [...]

Suplementy odpadają. Ujędrnianie - działka dla pań. pzdr/

[...] szybko pierwsze kilometry, zupełnie nie potrzebnie, bo trzeba zbierać siły na jutrzejsze wybieganie. Nareszcie wiem, jak funkcjonuje pozdrowienie biegaczy, dziś starszy pan biegacz pozdrowił mnie biegnąc drugą stroną ulicy. Mało ludzi biega w moich okolicach, spotkać biegacza to rzadki okaz. cyferki: dystans 8,98km czas 51 min 9 sek śred. [...]

Poleciałem z kolejnym dniem, a mianowicie: 1. 3s pompek x15 2. podciąganie: 3x4powt. normalnym nachwytem; 3x4powt. podchwytem; 3x4powt. szerokim nachwytem 3. basen: 1h pływania: 1długość kraulem- żabką- grzbietem na płytkim basenie jakiś dancing dla starszym pań był, więc nawet tam nie przeszkadzałem8-) wleciałem na olimpijski i na pierwszym torze [...]

Patka ja mam nadzieje, ze Ty nie chcesza byc jak ten pan, on sie chyba troche zapędził z masowaniem

no ja mysle ze troche mniej,boi ten pan to chyba na koksach jedzie i to ostro

Pan do zmiany, nie daje sie nigdy początkującemy splitu partia 1 raz w tygodniu. Na początek jakaś ogólnorozwojówka, lub skrócone FBW. Za diete się weź bo bez niej to trudno cos zdziałaćJa bym ci cos takiego proponował wybierz cos dla sebie. Trening ogólnorozwojowy 2x w tygodniu - Przysiady ze sztangą 4s - Wyciskanie sztangi leżąc 4s - Podciąganie [...]

[...] nawiązał walki. Podobnie, jak Riner, Yamashita przez wiele lat nie przegrał walki. Karierę skończył w 1985 roku, jego pożegnalnym występem były mistrzostwa Japonii, All Japan Judo Championships. Doszedł do finału, ku ogólnemu zdumieniu z pewnym trudem. W finale spotkał się ze znakomitym przeciwnikiem - Hitoshi Saito. Mistrzem Olimpijskim, [...]

Bym się śmiał jak koń jakby Pan Święty wpadł

Walka Rose Namajunas z Niną Ansaroff odwołana Na godziny przed galą pojedynek pań został usunięty z rozpiski. W wyniku usunięcia walki kobiet z rozpiski pojedynek w wadze półśredniej między Mikem Pylem i Colbym Covingtonem został przeniesiony do karty wstępnej transmitowanej poprzez kanał Fox Sports 1. Ogólnie gala rozpocznie się pół godziny [...]

Silva - Sonnen 3 trzy razy NIE, dziękujemy Weidman ma dużo większe szanse, pod każdym względem lepszy od Sonnena. Lepsza stójka, lepsze zapasy, te jego rzuty, dodatkowo grappling, gość po roku treningu był na ADCC i wcale nie był taki słaby przy Galvao. pogadał bym z kimś przy flaszce o MMA :-D, ale niestety flaszkę zawsze mam z kim wypić, ale o [...]

Przykro mi, ale wielu dietetykow jesli nie wszyscy, uwazanych za specjalistow na tym forum, nie zgadza sie z niektorymi metodami ( np eleminacja tluszczy ) opisanymi w tym artykule przez Pana Jacka. Jestes na LC, a Pan Jacek na innym konkurencyjnym forum byl takiej diecie przeciwny. Wywiazala sie ciekawa dyskusja. To niekoniecznie dobre dla [...]

Dla mnie najlepszy Booster teścia to moja żona jak stanie przede mną w całej okazałości taką jaką ją Pan Bóg stworzył Zmieniony przez - IRON-MEN2 w dniu 2009-12-20 22:22:50

dzieki wielkie za wybranie :) dane poszly ja mam jeszcze takie pytanie kiedy ten pan z activalaba zadzwoni? bo jest taka sprawa ze w pokoju niemam zasiegu i gdybym wczesniej wiedzial to bylbym w miejsu w ktorym jest %-) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-03-12 15:46:41