pan

ocean1 Proszę pana sam pan zaczął głupią gadkę!!! Monika

[...] mnie Wasza szczeniacka buta. Rozumiem, że jesteście parą bardzo młodych ludzi z małego miasteczka, którzy się zachłysnęli wielkim światem internetu, ale proponowałbym zacząć panować nad sobą. Jesteście teraz rodzicami. Wasze z niczym nie porównywalne chamstwo nie będzie teraz rzutowało tylko na Was. Przemyślcie to. Zmieniony przez - kopt w dniu [...]

k***a jakis dramat... dlatego mimo, ze kolano mam cos znim probione, to ciagle odwlekam szukam opinii do kogo w koncu sie udac bo nie chce a) złej doagnozy b) idź pan do domu nie cwicz, przejdzie... kulturystyka? A daruj Pan to sobie;-) 250 do kieszeni i heja...

[...] może sie po prostu obsrali pojedyncze jednostki egoistycznie boją się o własne zdrowie. Lub właśnie wybita inteligencja i elita Narodu, zostali sami mentalni niewolnicy, co pan premier powiedział, czeba zrobić, bo pan premier kazał. Jak rozmawiam z niektórymi to takie odnoszę wrażenie, nie rozumieją co i jak, tylko żont kazoł, to cza siedzieć na [...]

Ja pierdziele, masakra z tym :-( a lekarzowi to w ogóle powinno być wstyd tak mówić.. jest Pan pacjentem priorytetowym , z zagrożeniem życia ale ... niech Pan czeka dalej. Brak słów :-(

skarpeciarz (09:45) : Ma pan jakis sekret co do cyklu kreatynowego zeby osiagnac takie wyniki ? haha zwariowal

~jakinek (09:54) : czy to prawda że kiedyś miała pan do czynienia z łukowską policją Mariusz_Pudzianowski (09:54) : Miałem do czyniena z jednym niemiłym panem. I kij mu w oko za to. Ktoś wie, o co chodzi? co to był za incydent?

[...] Czarny koń z Poznania - rozmowa z nowym prezesem PZZ - Chciałbym zmienić wizerunek związku, a to możne się udać we współpracy z mediami. Jest pan pierwszym dziennikarzem, któremu udzielam wywiadu, ale zapewniam, że drzwi mojego gabinetu będą dla mediów zawsze otwarte - powiedział kilkadziesiąt minut po wyborze na [...]

[...] Transmisje z lekkoatletycznych MŚ w Daegu przeprowadza Telewizja Polska - na antenach Jedynki, Dwójki i TVP Sport oraz w wersji interaktywnej na Sport.TVP.pl. Pamięta pan rzuty poniżej 60 metrów? Chyba zdarzały się za juniora, a nie w mistrzostwach świata? Piotr Małachowski: Spokojnie, zdarzały się. W Daegu nie widziałem linii z koła; [...]

no prosze kto odwiedził skromne progi odzywiana pan model

[...] wskazana)ale nic kosztem tego najważniejszego czyli zdrowia. To dotyka kobiet, bo to one mają jajniki wiec może niektórzy albo i wiekszość z was nie słyszała o tym. Może panowie mogą być "bezkarnie" na takiej diecie ale jednak kobietą rządzą ciut inne prawa...Jeśli istnieje choćby cień ryzyka,że taka dieta doprowadzi do PCOs [...]

ubytki w pasie...a w udach? to chyba interesuje kobiety.No nic silownia powinna byc ok. Wiecie,ze pan na silowni mi powiedzial,ze trening obwodowy sie rzadko stosuje,ale moze mi cos pokazac,wiec sie wybieram na inna silownie:)

wrocilam z siłowni i od stycznia po swietach zaczynam 3 razy w tygodniu. Po swietach,bo w paiek jade jzu d domu i nie bedzie szans ani sensu teraz zaczynac.ale pan trenersie zabiera,jaki trening proponujecie??:)okazalo sie,ze on tez trenuje u nas kickboxing wiec bede go czesciej widywac.how nice:)))

[...] 232kcal III posilek: wieprzowina, salata 31/15/1 270kcal IV posilek: makrela wedzona 30/23/0 330kcal V posilek: ser twarogowy poltlusty 18/5/4 130kcal Razem: 109/84/13 1262kcal Codziennie aeroby 20-30 min, trening cykliczny dla pan, oprocz tego praca silowa(jestem masazystką). Nie przyjmuje zadnych lekow, ani nie choruje na nic przewlekle

4 tydzien na CKD i ..w sumie niezle jest . Z 96.5 kilo zbilem do 90.5 i w pasie cos kolo 6 cm, mam nadzieje ze jeszcze zejdzie bo chce zjechac do 85 . Ale najlepsze jest to ze zawsze mialem problem z trojglicerydami i obawiałem się że taka dieta wykończy mnie a tu zdziwo ... zrobiłem badania i wyszło jak to doktórka powiedziała : " Pan na [...]

Bede powtarzal to od dzis bo zaczely mnie pewne sprawy Nurtowac DO WSZYSTKICH PAN I PANOW NAPRAWDE CKD TO SUPER DIETA ALE TYLKO KIEDY TRENUJEMY CIEZKO I Z GLOWA NA SILOWNI,W INNYM PRZYPADKU LEPIEJ PRZEJSC NA SKD,CZYLI STANDARTOWA DIETE KETOGENICZNA ,BEZ LADOWAN

[...] moze pracowac i pracuje na ketonach i WKT(wolne kwasy tluszczowe) co skwapilwie wykozystujemy i na tej diecie(chyba najbardziej) ,staja sie one glownym paliwe w momeci wyczerpania glikogenu watrobowo-miesniowego(duzy wysilek,dieta z parcypowanie weglowdanow). I co mi z tego?? A co bys chcial Proste naszym zadaniem (zdaniem ckd)jest opruznienie [...]

czesc 5 dzien na ckd...czuje spadek wody....jest ok mam pytanie a propos programu cwiczen na ckd dla pań(te codzienne aeroby...) cwiczę aeroby 3-4 razy w tygodniu gdy jestem na siłowni -> 20 minut rower potem juz szybkie serie na przyrządach mniej wiecej jak w planie łącznieok1,5 godziny treningu zapotrzebowanie kaloryczne liczylam ze [...]

[...] Unoszenia hantli na boki 3 10 Biceps 11 Uginania ramion ze sztanga stojąc 3 8 Triceps 12 Wyciskanie w waskim uchwycie 3 10 Brzuch 13 Spiecia 3 15 14 unoszenie nog 3 15 A dla pan rozpiska rozni sie tylko Dzień/trening/dieta niedziela/60 aerobów/HITT9opcjionalnie)/CKD poniedziałek/siłownia/45 areobow /CKD wtorek/siłownia/45 areobowCKD [...]

Charon - ( po co piszesz mi Pan ?)zgadza sie vit E dziala antyoksydacyjnie, lecz nawet najwieksza ilosc antyoksydantow nie obroni przed utlenianiem jesli zjesz 90g nnkt /dziennie jak to czyni ktos z rozmowcow tego forum (za czyja radą ?) to ze czasteczki ( wystepuja zazwyczaj w duzych ilosciach) tlenu i wodoru sa najbardziej reaktywnymi w swiecie [...]