pan

Czyzby pan z numerem 21 mial male gino?

Mnie pan an WFIe uczył, ze jak nie ma min 13 powtórzeń to mięsień za bardzo nie zyskuje, ale to było sto lat temu Rób kilka serii po 15/20/23 pompek - ile dasz rady i by były dobrze robione. To nie ciężarki a Twoje ciało jest w tym ciężarem, więc dawaj dużo i będzie git... No chyba, że ktos coś wie dokładniej...

Ten Pan robi głównie ćwiczenia wielostawowe na małej ilości powtórzeń (tak sądzę, jeśli się mylę, to niech mnie ciężarowcy poprawią). Źle wygląda? Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-04-23 23:42:00

Ten Pan robi głównie ćwiczenia wielostawowe na małej ilości powtórzeń (tak sądzę, jeśli się mylę, to niech mnie ciężarowcy poprawią). Źle wygląda? Oczywiscie ze wyglada fantastycznie. Tak dzialala na niego: - bycie urodzonym sportowcem - posiadanie genialnego genu pod swoja dyscypline - sztab psychologow - sztab szkoleniowcow - rehabilitanci [...]

George był Super ciężki...Polecam jeszcze inną walkę z Lakustą... Bomba weszła jedna... http://www.youtube.com/watch?v=yiVVtQa3jfs Jak król lew na skale w narożniku...Pan dżungli Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-02-06 16:13:42

dziękuje za odpowiedz :) w ogóle w Polsce ktoś współpracuje z Catch Wrestlerami np Tony Cecchine bardzo różni się to co robi ten pan od sytemu Gokora ?

Witam serdecznie! Czy jest możliwość indywidualnych konsultacji? Mam na myśli coś takiego: bierze Pan pod opieke kogos kto chce zdobyć w pol roku jakąs sylwetke, nie mowie tutaj o przygotowaniach do jakis zawodów. Chodzi o osobe, ktora trenuje dla siebie i chce wygladac jak najlepiej. Pana zadaniem byłoby na podstawie własnego doświadczenia [...]

Tak jak to Pan Michał Karmowski robi w czasie jazdy haha :) Ale nie polecam, jak jedziemy to jedziemy. Tak jak mówię ja bym zjadł o 14 po wyjściu z pracy żeby mieć siłę jakąś tam, do 16 powinno ładnie już wszystko nie ciążyć na żołądku. Rano zamiast białka i oliwy daj całe jajka. W posiłkach ryż+mięso wogóle nie masz tłuszczy? Dobrą opcją przed [...]

Zasady,zasadami,ale jemu chodzi tylko i wyłącznie o kasę. Dyscypliny olimpijskie maja przecież dotacje od państwa,a to bardzo kusi. Jest to najlepszy przykład na to,że pan shihan stawia mamonę przed Panem Bogiem.Obserwując to co się dzieje,odnosze wrażenie,że nie jest to juz te Kyokushin co dawniej.To już nie brzmi dumnie.zamiast tego mamy jakis [...]

Tsunami NS : Czy twoim szefem nie jest prezypadkiem Pan *****? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Tak dla ścisłości: Mikołaj - Michale czy jak tam się nazywasz Jedną z pierwszych walk w klatce stoczył mój zawodnik z "Jakubkiem" Walczyli 45 m non stop - był remis Rozumiem mądralo że wiesz kim jest jakubek? Drugi z moich podopiecznych walczył z Drwalem - rozumiem ze wiesz kim jest ten Pan? Następni otwierali swoimi walkami karierę na [...]

dobra ida moze spac czy cuś bo faktycznie ale tak mi się cos skojarzyło aprobo jednego pan doktora Uriela którego to nie goni do koksiku, jak jakis czas temu zapowidał odżyweczki i koniec absoluto i wogóle ze na forum juz nie wróci(którys tam raz), a póxniej powrót i na starta plan zakupów saa 2004-2009

daj pan te fotki bo chetnych coraz wiecej !!

Najbardziej istotny podział? Kwalifikowany Pracownik Ochrony Fizycznej( po kursie na lic I, II stopnia, po odpowiedniej szkole) i niekwalifikowany) portier, dozorca, cieć, emeryt, pan Włodek z parkingu)

[...] dostaje lewego na ryj, potem prawego na dół aż odlatuje pod klatkę, wtedy Jarek z rozbiegu wjeżdża frontkicka i poprawia prawym "bufetowym" prosto w szczękę i pan się kładzie bez ochoty do dalszej walki. 4-ta walka: była krótka. Walczył Jakubek z jakimś gościem. Praktycznie od razu dosiad i najpierw mierzone strzały na głowę, a [...]

Witam Pierwszym krokiem do rozpatrzenia sytuacji sa zdjecia bez tego nie jestem w stanie przeanalizowac zaistniałej sytuacji. Nie ponosi Pan kosztow przesylek kurierskich-my jestesmy platnikiem.Pozdrawiam i ponownie prosze o zdjecia!:)

[...] Polski Związek Karate Tradycjnego i juz same powłanie takiego stowarzyszenia było przekrętem w myśl ustawy ,a to za sprwa św.P Dębskiego -łodzianina do którego dotarł pan Włodzimierz K i sie dogadał.Jestem w posiadaniu ulotek propagandowych Karate Tradycyjnego ,gdzie zapewniaja czarny pas czyli stopień mistrzowski dan po trzech latach [...]

Co powiesz na Uginanie nóg w leżeniu ? I ile seri ? Mysle ze 2 po 8 powt byly by odpowiednie czy tak ? Wtedy planik A wygladalby tak : Pan A 1.Wyciskanie na plaskiej + rozpietki (seria laczona) 8 8 8 2.Wioslowanie w opadzie 8 8 8 3.Wyciskanie sprzed glowy + unoszenie hantli bokiem (seria laczona) 8 8 8 4.przysiady 8 8 8 5.Uginanie nog w [...]

tak jak na załaczonym zdjeciu u tego pana.....dobre...ten pan to górnej klaty tez nie ma!!!!!! bo jej sam nie zrobił:) tylko z pomoca dobrego koksu , a w ogóle to zapomnij o takiej klacie ,na sucho niemozlwe u 90% pakerów , jak chcesz wyrobic górne partie klaty to polecam standard:wyciskanie na skosie 40-45' oraz wyciskanie hantlami na [...]

kiedys pan ambroziak zwracal uwage ze przyczyna takiego "mitu" moga byc zawarte w mleku hormony, wplywajace na extremalnie "wychudzonych" kulturystow w sposob negatywny Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-07-31 20:29:56