Federacja KSW poczyniła kolejny krok ku popularyzacji polskiego MMA. Podczas sobotniej gali w Płocku poinformowano, że na następnej imprezie tego typu do walki staną również kobiety. Federacja KSW wprowadza nowy cykl walk z udziałem pań. Pierwsza walka odbędzie się już na kolejnej gali KSW19. Kto w niej wystąpi jeszcze nie wiadomo, lecz [...]
[...] (Dz. U. z dnia 22 stycznia 2003r.) Ale p. ***** nie jest sam w walce o wpływy i pieniądze. Znajduje grupę popleczników i nawzajem się wspierając, tworzą „czarną kampanię” przeciw PZK i ludziom, którzy PZK budowali i nim kierują. P. ***** doskonale wie, że w dzisiejszych czasach nie są żadną rewelacja jego materiały z [...]
[...] 40,5 kg x15 Taaa... To z cyklu "lepiej późno niż wcale". Po moich ostatnich rozkminach na temat MC (czy odkładać sztangę na ziemię, czy nie), zrobiłam tym razem MC jak jak pan Thib przykazał ;-) i cóż mogę rzec - poczułam gigantyczną różnicę. Wreszcie czuję MC całym ciałem - nogi, brzuch, plecy, tyłek - wszystko wyje, a nie skupiam się na tym, [...]
[...] w takich zajęciach. Potem zostałam zważona, z ogromnym namaszczeniem %-), wyszło, że ważę 49,6 kg, a mój bf wynosi 16,5% (tu mi czołg jedzie |-)), nawet przywołano pana trenera aby odczytał i "zinterpretował" te wyniki ;-). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5fd9ce01705e4df48a820fbc59b535bf.jpg Pan trener okazał się być bardzo sympatyczny i z [...]
Panie Janie teoria to nie fakty. Pisze ze teoretycznie, bo ćwiczeń stricte na bicepsa wykonuje najmniej w porównaniu do innych partii. Ale nie oznacza to, jak słusznie Rafał zauważył, ze nie jest on wykorzystywany w innych ćwiczeniach - bardzo wielu. Na bicepsa robie w sumie tylko uginanie z hantlami. A juz triceps to w sumie 4-5 ćwiczeń. [...]
[...] przypadku open - w tej kategorii też jest niewielu zawodników) Gwid - Ty masz większe szanse! Młody jesteś i masz większe możliwości! Panie Janku nie czarujmy się - widział pan mnie na żywo - predyspozycji somatycznych to ja nie mam. co z tego że może bym chciał jak: - za krótkie nogi - za długi tors - brak klatki - wąskie barki - chude [...]
Tak do zera tłuszcz? Kabo jakbyś był kobietą to bym Cię gorąco przekonywała do zmiany zdania. A że nie jesteś - to niech Pan Jan weźmie na siebie ten obowiązek i straszy brakiem planków
Tak do zera tłuszcz? Kabo jakbyś był kobietą to bym Cię gorąco przekonywała do zmiany zdania. A że nie jesteś - to niech Pan Jan weźmie na siebie ten obowiązek i straszy brakiem plankówNie straszy lecz ostrzega :-) Nie po to człowiek trenuje aby tylko wyglądać. Wszystkie sfery życia są ważne a sfera uczuć nie może być pomijana. Kilka lat temu [...]
Dobra panie Janku teraz na poważnie zaczynam się o pana martwić (i o Gwida jeżeli rozumował jak pan).. Który fragment mojego i Kerada wpisu skojarzył się panu z małym Kabosa? To samo pytanie do Gwida.
Dobra panie Janku teraz na poważnie zaczynam się o pana martwić (i o Gwida jeżeli rozumował jak pan).. Który fragment mojego i Kerada wpisu skojarzył się panu z małym Kabosa? To samo pytanie do Gwida.Żaden! Źle mnie zrozumiałeś (a ja Ciebie) Wymieniłem tylko tych "facetów" , którzy się wypowiadali po moim wpisie :-).
[...] brać wzorce i się uczyć :) dzięki że mnie zastąpiłeś, na pewno było zacnie jak na innych ustawkach, a w poniedziałek wracam do treningów z nowymi pomysłami :-) No ładnie pan, panie dziejku krawędziuje. Wstydu nie ma a nawet jest git;-) I postawa całkiem zacna:-) dzięki, myślę podobnie ze wstydu nie ma :-), niestety przez ograniczenia w [...]
Też mnie barki bolą w nocy. Może to starość %-) I tak jak Pan Jan napisał - pilnowanie techniki pomaga. Zmieniony przez - Viki w dniu 2018-03-20 18:01:59
To że biegać nie możesz to inna inszość. Mam tylko cichą nadzieję, że nie masz aspiracji by wyglądać jak ten Pan na zdjęciu ;-D Każdej innej "mniejszej" formy szczerze Ci życzę
W dziale jest tu jeden taki Pan który robi ze stojaka. I to nie jedno powtórzenie. Jak zobaczyłem to mi szczena opadła :). Ja chyba kółko coś zle robię bo czuje głównie plecy i ramiona.
No, no, no toś mnie Pan zaskoczył, jak przystało na optymistkę obstawiałam wysoko, choć nie tak ambitnie jak paawo. To co w nagrodę za wygraną, przebieżka z mistrzem po tartanie?:-)
No, no, no toś mnie Pan zaskoczył, jak przystało na optymistkę obstawiałam wysoko, choć nie tak ambitnie jak paawo. To co w nagrodę za wygraną, przebieżka z mistrzem po tartanie?:-) nie ma problemu, zapraszam na bieżnię 397 m ;-), niech Paawo weźmie minutnik w kształcie jaja %-)