pan

sedno nie tkwi w tym jaka to nazwa.. sedno tkwi w: ona Panna Nikt lub Pan Nikt "co mam zrobić żeby schudnąć" WY: aeroby i dieta i to wystarczy.. (tu setki linek o zbawiennym wpływie a i d) a tak po prawdzie to każdy z was się wspomaga, bo co? bo te aeroby to żaden cud? czy działają nie tak? czy to troszkę jak: niech se motłoch liczy [...]

[...] tobie i twoim charakterze. Kolejny ktory pozjadal wszystkie rozumy. uwierz ze wiem wiecej niz ty na ten temat, wyniki silowe w jakis sposob sie na to przekladaja, No to juz pan wszechwiedzacy pozjadajacy wszelkie rozumy zabawia sie w telepate. Pomijajac ze mam 10 letni staz w samej kulturystyce, pomijajac duzo dluzszy w sporcie ogolnie, to przez [...]

[...] hop w górę, waga hop w dół, a Toney sobie walczy. Adamek - już trzecia kategoria wagowa, mnóstwo nowego cielska na sobie, a ten pomyka na ringu jak mały zajączek. A gdzie sypanie się stawów, przy takich zabawach? Hopkins - facet dla którego nie istnieje pojęcie wieku. Vitek Kliczko -niegdyś "Pan Kontuzja Co Minutę", dziś zdrowa, [...]

[...] cini minis cynamonowe, 2 bułki maslane z serem łaciatym, pomidorowa zupa na przecierze pomidorowym od pudliszki, makaran to muszelki od lubelli bodajże, parówki babuni. Wie pan co ja tak na prawdę nie wiem czy mam się jakiejś diecie dostosowac, jesli tak to jakiej, ciężko mi to okreslic bo nie mam zbyt dużego doświadczenia i nie dokonca wiem czy [...]

dziewczyna musi bardziej chcieć się do tego zabrać od strone merytorycznej. jak już będzie chciaa to wtedy się zarejestruje i napisze w temacie,a wtedy będzie można ten temat przerzucić do działu "ladies sfd" gdzie Panie z naszego forum zajmją sie pomaganiem w układaniu treningów dla innych Pań.

TomQ podał ci dobry zestaw, wiecje info i wsparcia znajdzesz w dziale dla Pań

scR była taka sprawa że Cormier stał na bramce w jakimś tam klubie w Hollywood i go Tyson sklepał Już nie pamiętam jak to było dokładnie bo dawno to czytałem. A przecież Lee Labrada dorabiał sobie stripteasem w klubach nocnych dla pań

Dziękuje za odpowiedź, czyli generalnie opcja nr 2 jest możliwa do zastosowania przy zerze kalorycznym i nawet niskiej wadze (oczywiście nie u każdego się to sprawdzi) ale jest taka szansa, tak ? oczywiście nie mówię o rozbudowie mięśni jak Pan kolega na awatarze, ale o zwiększeniu obwodów o 3-4 cm w każdym mięśniu.

Sport to zdrowie Tylko żeby pan Kubacki tego nie widział Widziałęm go dzisiaj w Faktach, ach jak ślicznie kreuje swoją polityczną karierę. Niech mi ktoś ****a na niego zagłosuje !!!

A nikt inny mi nie może odpowiedzieć?. Findi pozdrówa "Mam duszę romantyka, A rozum rozbójnika..." Szanowny Pan i Władca S.P.E.C. -=...Ich habe keine Ahnung was Liebe ist...=-

Prysznic dzięki za wypowiedź na temat medytacji. Do czego chcę ją wykorzystąć?, przede wszystkim do rozluźnienia przed odrabianiem lekcji, oraz do ogólnego rozluźnienia się. Nie wiem co tu jeszcze dodać... Pozdrawiam i SOG za wypowiedź. "Mam duszę romantyka, A rozum rozbójnika..." Szanowny Pan i Władca S.P.E.C. -=...Ich habe keine [...]

Gogo to zależy czy dobrze się skupisz i wyluzujesz, moim zdaniem będzie jakimś odprężeniem A ile powinna trwać?. Ja conajmniej robię 10minutek (choć ostatnio coś nie medytuję...), ale jak zrobisz 30minut to też będzie ok!. Mnisi z Szaolin medytują np. tak stają na głowie nogi na ścianę ręce zakładają sobie na klatce i medytują jakis tam czas chyba [...]

Jutro muszę sobie zrobić medytację ok.10-30minut Bo dawno nie medytowałem. Ps. Ktoś kiedyś powiedział, że do medytacji stosuje się wygodną pozycję, no a Ci mnisi szaolin?. Oni stoją na głowach i tak medytują widziałem w tv na planet chyba... Pozdrówka... "Mam duszę romantyka, A rozum rozbójnika..." Szanowny Pan i Władca S.P.E.C. [...]

No tak, racja, ale wiecie. Z tego co czytalem w podobnu wątku to i tak na siłowni wiele się nie rozmawia, ale jednak wolałbym, żeby nikt do mnie nie miał jakiegoś problemu ;P. Ale ma Pan rację, jutro skoczę na tę siłkę, a co tam. Zobaczę jak to będzie. A to, że dwa lata - wtedy miałem 16 lat i nie było mnie stać na siłkę. Teraz też mnie na wiele [...]

Pan P: korzystaj z opcji edycji postów. Gdy Twój post jest ostatni, możesz kliknąć w ikonkę kartki z ołówkiem-i edytować wypowiedź, zamiast dopisywać kolejną wiadomość. Edycja się nie uda w przypadku postów po których ktoś już coś dopisał.

Z greencard biora do kazdego rodzaju wojska.Maja duze braki kadrowe,wiadomo wojna.Gdy byłem w USA poszłem do punktu werbunkowego z kumplem ktory wybierał sie do woja.Pan sierzant powiedział ze nawet jak ktos nie ma jeszcze zielonej karty ale ma złozone papiery w emigrejszen moze spróbowac.Wojsko bierze wtedy numer sprawy i jedzie załatwiac,jest [...]

Czyli co Pan by zasugerował? Zmniejszyć dane ćwiczenie na 3,4 serie?

...rolka.....co racja to racja...przyznaje..gusta rzecz osobista i niepodlegajaca dyskusji......niech twoja droga dobra bedzie i zycze zainteresowania ze strony pan....pozdrawiam ..sila i rownosc..

Panie, znajdz se pan zwykly rozklad ACT, a nie kombinujesz.

na tym 1 zdjeciu na tej stronie wyglada na to ze ten pan jednak nie poradzi sobie z tym kamyczkiem ktory jest przed nim :) **Moderator SFD** ***Członek MAFII RED*** **Jestem typem ajak!**