pan

Dzieki, S.E.T.H No, popatrz pan, popatrz, kupil troche i zaraz sie wymadrza, ze od Bulgarow ! Ja pierdykam, rozumiem problem z dawka, czasem, treningiem, ale nalepka??? Niech mu bedzie, chlopak jest pod wrazeniem, ale w koncu ma prawo, nie ?

oko można połączyć penthaus:BTW czy w Twoim avatarze jedna z pań to Crystal Steal

[...] suplementacji. Jak wiadomo na pierwszym miejscu jest dieta, lecz jak każdy ćwiczący człowiek chciałbym polepszyć swoje rezultaty, szczególnie teraz, gdy mam okazję poznać panią stagnację . 1.Jakie suplementy by Pan polecał, jak wiadomo jesteśmy atakowani reklamami zachwalającymi produkty, ale co według Pana jest najbardziej skuteczne i w co [...]

Kolego wszystko Ci pan Darek wyjasnił w poprzednim poscie. Patrząc po twoich wymiarach wydaje mi sie ze nie ma czego rzezbic, dlatego moglbys sie skupic na rozwijaniu masy miesniowej z ograniczonym przyrostem tkanki tluszczowej i raczej trzymal bym sie proporcja ktora sugereuje p.Darek tj. 25% białka, 25% tłuszczu i 50% węglowodanów. No i [...]

[...] robią burdel a co konkurs znajduje się jakiś gwiazdorski hejter internetu ps. profil Białystok Mieszkańcy znany z co rocznego obrzucania mięsem lecz nr jeden i tak dostaje pan Marcin Iwański organizator oraz doradca Olimpu hahaha ogólnie fajny konkurs czekamy na wyniki i mogę jedynie podziękować Olimpowi ze chce im się jeszcze organizować [...]

[...] odblok, ide oddac krew, dla mnie to jest nie do pomyslenia. Moim zdaniem biochemia saa jest slabo poznana. Jakies dwa, trzy lata temu bylem na konferencji, gdzie jeden pan prezentowal wyniki (jeszcze nie publikowane byly) kilku zespolow naukowych robiace badania na saa i zaprezentowal 5 nowych nieznanych metabolitow nandro (chyba nandro), [...]

[...] na ostatni posiłek Pasta z sera: SER BIAŁY CHUDY - 100g PRZYPRAWY JOGURT NATURALNY - 20g PIECZYWO PSZENNE - 80g MARGARYNA/MASŁO - 20g BANAN - 150g Margaryna ? Eeee no daj pan spokuj 22.0 Powoli można przygotowwywać się do snu. Ale przed tym warto jeszcze po coś siegnąć CREAPURE CITRATE - 3 KAPSUŁKI + D-RIBOSE - 3 KAPSUŁKI Z tym d-ribose toś [...]

Jakis czas temu mialem podobny problem - zaczalem wiecej trenowac i wydawalo mi sie, ze staje sie slabszy, a prawda jest taka, ze zjadlo mnie moje ego. Wydawalo mi sie, ze nie ma na boisku lepszego ode mnie (oczywiscie nadal tak twierdze haha :D), wiec wystarczylo spiac poslady i zaczac grac jak na (samozwanczego) rozgrywajacego przystalo :p [...]

da rade, pan Kuras mial podobne wymiaru w Szafeczki wieku i zyje jakos

A ja bym chciał dodac ze na tym szkoleniu Sensei Darek Winiarski 3 Dan karate Ashihara dostał od Shihana {7 dan}Pawła Handzika 2 dan w kobudo i 4 dan w ju jitsu.Niestety wrodzona skromnosc Sensei Darka nie pozwoliła poinformowac wszystkich na tym forum o tym wydarzeniu. p.s W jakim to stylu ju jitsu Pan dostał 4 dana? I jeszcze mały [...]

III MIĘDZYNARODOWY TURNIEJ SZTUK WALKI ,, OYAMA CUP ,, - Świnoujście 16.10.2010 r. - relacja W dniu 16 października 2010 r. odbył się III Międzynarodowy Turniej Sztuk Walki ,, Oyama Cup ,, połączony z 35 - leciem istnienia Świnoujskiego Klubu Karate Kyokushin .Turniej odbył się pod patronatem Marszałka Województwa Zachodniopomorskiego Pana [...]

Tu nie ma filozofii, potrzebujesz treningu siłowego opartego na wielostawowwych ćwiczeniach. I podejrzewam , ze pare lat będzie trzeba poćwiczyć l, żeby zbudować taka sylwetkę. Chyba ze tak jak Pan ze zdjęcia będziesz się wspomagał , wtedy przy dobrych wiatrach rok czasu.

Tu nie ma filozofii, potrzebujesz treningu siłowego opartego na wielostawowwych ćwiczeniach. I podejrzewam , ze pare lat będzie trzeba poćwiczyć l, żeby zbudować taka sylwetkę. Chyba ze tak jak Pan ze zdjęcia będziesz się wspomagał , wtedy przy dobrych wiatrach rok czasu. To co napisałeś to podstawa budowania sylwetki :D, ale wydaje mi się że Adam [...]

Tu nie ma filozofii, potrzebujesz treningu siłowego opartego na wielostawowwych ćwiczeniach. I podejrzewam , ze pare lat będzie trzeba poćwiczyć l, żeby zbudować taka sylwetkę. Chyba ze tak jak Pan ze zdjęcia będziesz się wspomagał , wtedy przy dobrych wiatrach rok czasu. To co napisałeś to podstawa budowania sylwetki :D, ale wydaje mi się że Adam [...]

A to nie jest ćwiczenie, które robił na filmie jeden Pan z brodą i długimi włosami ? %-) Tam chyba prawie 200kg miał.

Cześć od niedawna mieszkam w Bydgoszczy na dzielnicy Kapuściska. Czy mógłby mi ktoś polecić dobrą siłownie w tej okolicy? Nie interesuje mnie lansowanie się tylko ciężka praca. I jak ktoś tu powiedział: dobra siłownia musi śmierdzieć potem i pracą, czy coś w tym stylu - ja właśnie mam podobne przekonanie :) Najbliżej mam chyba do KEEPFIT i chyba [...]

'Tak wogle dltego hcialem robic bicka 2 razy by polozyc troche akurat na te pratie wiecej czasu :)' Mysle ze nia ma takiej potrzeby. Co do trzepakow mozesz zginac nogi w kolanach tak jak pan tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#3

Jakie zmienianie podziału, o Westside Barbell Pan słyszał ?

ostatnio widzialęm jego w odcinku z serii "Pan Kleks" i byl super

Pan Glinka zmarl wczoraj na raka trzustki