pan

zagrzewam mleko, wrzucam płatki i jem... ____________________________ "Ścieżka sprawiedliwości wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi. Błogosławiony ten, co w imię miłosierdzia i dobrej woli prowadzi słabych doliną ciemności. Bo on jest stróżem brata twego i znalazcą zagubionych dzieci. I dokonam na tobie srogiej pomsty [...]

oj jak dobrze że wspomniał pan o tym, bo jestem dość szeroki w barach ;/ hmm bez dostawy wyjdzie mi nawet taniej niż zakup tej wielofunkcyjnej ławeczki ;D http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-regulowana-ze-stojakami-szeroka-l004.html + stacja na nogi + modlitewnik + blokada do ud czy ten sprzęt będzie odpowiedni ;>

Człowiek, jako organizm jest tak zbudowany, że nie będzie symetryczny. \\za czasów kiedy pan Bóg stwarzał człowieka photoshopu nie było Takie drobne zmiany można poprawić na siłce, ale to nie będzie w 100% równe sobie ale juz w photoshopie tak Zmieniony przez - mutan22t w dniu 2009-11-28 22:46:17

Panie Darku a czy byłby Pan w stanie pomóc mi skomponoać odpowiednią dietę ?

A w zasadzie nie ułożyć tylko ocenić(czy odpowiednio dobrałem kalorycznośc rozkład składników,a także czy ma Pan jakieś uwagi co do niej). Oto ona: 8 płatki owsiane 100g rodzynki 30 r orzechy 20 mleko 300 ml 9.30 gainer 50 g 12.30 gainer 75 g 13.30 pierś z kurczaka 150 g ryz biały 100 g wazrywa 17.00 chleb żytni razowy 100 g oliwa z oliwek łyżka [...]

Zajęcia Fitness a CrossFit to całkowicie inny system treningu, moja droga. Trening to tylko jeden z czynników całego procesu. Odżywianie odgrywa tutaj priorytetową rolę. Mamy dział dla Pań, nawiasem pisząc. http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html

taaa nie chce sie powtarzac odnosnie sezonowcow itp. ale powiem Ci, ze jesli serio Ci zalezy na czasie a masz go malo to lepiej przemysl skorzystanie z uslug jednego z tutejszych trenerow bo inaczej kiepsko to widze.. Pan 2 posty wezej ode mnie napewno sie zna na rzeczy i Ci pomoze, powodzenia!

Wygląda jak taki jeden pan co mi obiady w szkolnej stołówce wydawał

Michal za***isty tekst miesiaca Moja rada taka zalej pan robaka;)

Link do ćwiczeń dla pań bez dostępu do siłowni : http://www.fitness.76.pl/posladki.html Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."

dokładnie - i w szatni jak sobie z panami kibicami innych niż legia klubów gadałem to ich z 50 razy banami straszyłem (dla żartu) i nikt się nie obrażał, więc jak szanowny pan Fiorek nie ma poczucia humoru to już nie moja wina leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

W tam tym wzorze węglowodany wyliczałem z różnicy to skoro Pan pisze węglowodanów 5- 5,5 g /kg masy ciała to nie wiem w takim razie jak obliczyć te węglowodany aby było w porządku jeśli przyjmę że będę spożywał 5 g./ kg masy ciała to ilość węgli w ciągu dnia pod moją masę wyjdzie 385 gram.

Bez Pan. :-) Nie sugeruj się wzorem. Podział makroskładników obliczaj pod siebie. 500g węglowodanów na start to zdecydowanie za dużo.

jesteśmy nieuczciwi, nie mamy pańskiego płaszcza i co pan nam zrobi? zdr

a wac pan diete trening regeneracje mial? lub przynajmniej bez zmian od czasu jak mial efekty po innych cyklach? i kiedy miales ostatni cykl?moze receptory nie odpoczely?

[...] nazwiesz go zboczeńcem czy pedofilem to może Cię oskarżyć o publicznie zniesławienie i Ty za to bekniesz na podst art z kk. Nie mówie o zwykłym gadaniu, raz dosiadł się pan który zaczął wulgarnie mówić , nie bede tutaj tego przytaczać, a jak chciałam wstać i odejść to nie chciał sie przesunąć tylko się śmiał i przeklinał, żałuje że wtedy go [...]

Pan Duze P, powiedz, ze z ta pisownia to zartowales... Bo jak nie, to

Widzę że jest pan zainteresowany kupnem xboxa . Mam do zaoferowania Xboxa z dyskiem 80 gb przerobiony około 100+ gier 3 pady ,pilot,i kabel usb który umożliwai podłączenie pada od xboxa do komputera PS: Czekam na odpowiedz

Szymkowiak swego czasu staczał pojedynki z Panem Jankiem podczas Mistrzostw Polski pierw wygrywał Pan Janek pózniej zaczął wygrywać Szymkowiak

Witamy serdecznie Na tej stronie http://akcje.interia.pl/a/polscysilacze/ znajdzie Pan wszystkie infomacje pozdrawiamy OLIMP TEAM