pan

mnie interesuja tylko foty na pompie klaty po składance ale nabierasz kształtów wszedzie jak robisz djecie klaty to jak juz pisalem głupie jest nienapinanie miesni koorva ić pan fchooy i zrob napinke w "szkatule" i "klacie bokiem" albo sie nie pokazuj z tymi "przodami luzem" Zmieniony przez - WODYN w dniu [...]

[...] Rrumcek Fakt, cycuszki zaczynają być widoczne. WODYN Kształty fakt - jest ładniej "jak robisz djecie klaty to jak juz pisalem głupie jest nienapinanie miesni koorva ić pan fchooy i zrob napinke w "szkatule" i "klacie bokiem" albo sie nie pokazuj z tymi "przodami luzem" " Oj dobra dobra Zrobię fotę po [...]

@up tak a propos Twojego nikcu przypomnial mi sie kawal: przychodzi student do biblioteki i szuka czegos, szuka szuka nie moze znalezc, wkoncu podchodzi do niego bibliotekarka i pyta: - Szuka Pan czegoś? -Nietzsche'go I poszła. wiadomo o co chodzi

Witam! Czy mógłby Pan napisać, jakie dawkowanie Uroseptu Pan stosuje? Dawka lecznicza, tj. 3x2 czy też inne?

Wiec jesli mialbym stosowac Max Carb TREC a mam 186 cm wzrostu i waze 65kg wiec baaardzo jestem szczuply, to w jakich ilosciach poleca Pan przyjmowac ten wegiel jak Pan wczesniej wspomnial "jak mam to wyczuc zeby nie odkladam mi sie tluszcz"? pozdrawiam

Co połaczyl by pan z kreatyna jeśli chce aby efekty byly jak najwieksze w sile Trening silowy. Co do diety-jesli mozna ofc. To w 1 posilku nie ma bialka. Duzo chleba-nie wiem po co, wybor w weglowodanach jest naprawde spory. W ostatnim posilku wywal chleb i sok, a dorzuc zdrowe tluszcze. Poza tym, w calej diecie, wedlug mnie, jest za malo warzyw, [...]

[...] 6,6,6 Wyciskanie sztangą skos+ 12,12,12 Superseria x2 Rozpiętki skos 12,10, Rozpietki plasko 12,10 Nie mam bramy,więc nie zrobię krzyzowania. Co do nóg,barków kierowałem się rzekomym planem Arnolda. Co do pleców to miałbym robić dwa wiosłowania? Co do barków i nóg to zrobie jak pan sugeruje. Co sądzi pan o takiej ilości superserii w dniu klatki?

jak chce pan cwiczyc porządnie to niech pan pojdzie na inną silownie, tam są drzwi

Jeśli tak to przepraszam chyba, że pisał to w odniesieniu do http://wpolityce.pl/polityka/238164-fundacja-pro-civili-czy-pan-wie-co-pan-robi-komorowski-wpada-w-furie-czyli-historia-pewnego-wywiadu

-dzien dobry, poprosze odblok. -dzien dobry, to musi pan poprosic tego pana u ktorego kupowal pan "cukierki" -a co to wogule jest odblok?na co to? na mase? -

[...] żony. Pracownik szpitala mówi: - Bardzo nam przykro, ale mieliśmy tu trochę zamieszania i niestety wyniki pańskiej żony wróciły z laboratorium razem z wynikami jakiejś innej pani Nowak i teraz nie wiemy, które są które. Szczerze mówiąc, ani te, ani te nie są nadzwyczajne. - Co to znaczy? - Jedna z pań ma Alzheimera, a druga uzyskała pozytywny [...]

[...] razem nie popuszczam choć minę mam jak kot... na puszczy%-) - Wyciskanie na barki też nie jest moją mocną stroną, ale wiem, że jak się sprężę - będzie progres. - Jeden pan mi w środę pokazał jak ustawić maszynę do prostowania nóg i nagle zrobiło się dużo trudniej (przegapiłam jedną opcję ustawień no i zostałam jaśnie oświecona właśnie). Nie [...]

Kurde - ty musisz wstawić się na jakieś zapisane rekordy Polski z 50 kg, lub większymi ciężarami. Takie wpisywanie się w rekordy Polski nie ma sensu, nie widzę osób co mogłyby ze mną rywalizować w podciąganiu z obciążeniem nachwytem. Oczywiście jest Pan Jan i Pan Robert, ale to już inna kategoria bo inny uchwyt. Będe rywalizował z zawodnikami [...]

Dzięki Koniu151: Miejmy nadzieję że nie wróci. Wiem że ma Pan wiedzę większą niż ja o stokroć lub więcej. Robi Pan wspaniałe rzeczy z ludźmi ale żeby skutecznie schudnąć trzeba płacić kase? Ja spróbowałem sam bez niczyjej pomocy, no może prawie pomagał mi kolega który ma już jakiś tam staż na siłowni. Ale będę walczył oto żeby utrzymać tą wage bo [...]

Czyli jutro powinno być 75 kg . Panowie chyba zrezygnowali z 75 jak im powiedziałeś, że mieli trochę za dużo ostatnio? Żyją i cisną dalej. Panu nr 1. to trzeba buty do podłogi przybić bo niedługo Ci odleci z kadru ;-) Pan nr2. wg mnie bardzo ładnie. Pan nr 3. widać wziął uwagi do siebie i się poprawił :-))

[...] trochę zadań matematycznych,kilka zadań na pamięć i koncentrację i pracę w stresie(na czas),itp.Po zakończeniu tego były indywidualne rozmowy z psychologiem.Tu pan sprawdzał również odpornośc na stres.Mi powiedział,gdy kazał mi usiąść po wejściu do gabinetu,że nie zaliczyłem tego etapu i co ja na to.Więc szybko zapytałem,czy mogę [...]

[...] oleju i jedynie rzepakowy w tej definicji się mieści." 1) To, że Amerykanie coś ustanowili nie jest - przynajmniej dla mnie - ostateczną wykładnią. 2) Czy ten pan chciał zasugerować, że tłuszcze w oliwie z oliwek są wysoko nasycone?? Prawde mówiąc dziwna jest ta wypowiedź. Przypomina mi trochę propagandę sprzed kilku lat na rzecz [...]

[...] dziwo następnego dnia mogę normalnie chodzić %-) wcześniej pomimo rehabilitacji,blokad itp nie mogłem nawet zawiązać butów jak to powiedział jeden lekarz - jeżeli już musi pan trenować, to rób to pan tak żeby nie odczuwać bólu i tego właśnie się trzymam No ok, ale Ty masz problemy w kolanem, a jeżeli coś się dzieje to trzeba iść do [...]

Stiven, gdybyś znał prawdę, to byś się kvrwa zdziwił. wiem, wiem, znam tą gadkę: "Wisz pan, kupuj pan jak najwięcej, zaraz! teraz! natychmiast! bo jutro to będzie kosztować ho!ho!" Domyślam się że import powoli zdycha, oczywiście odbije się to na popycie. Ale chyba zakup towaru zza oceanu regulują jakieś kontrakty/umowy? Gadałem [...]

Michail, sorry że wtrącam się w fascynujące dyskusje panów, ale mam małe pytanie dot. odzywiania w cyklu dla pań -jak sie juz pojawi . Czy ogólne zasady, które tu przytoczyles tyczą się również pań? Czy sklad posilkow bedzie mniej wiecej taki sam?