pan

Pan Janek albo Masti załatwiają takie sprawy. OK Dzieki :-)

Panie Jsdolan, jesteś Pan wzorem do naśladowania. Konsekwencja, cierpliwość, pracowitość. Zaprawdę powiadam Ci, żeś dokonał gigantycznej przemiany, i to, nie wypominając, nie w wieku szczeniackim 30 parę plus:-)

Moi drodzy dziękuje za doping :-), jak nic mi planów nie pokrzyżuje to oczywiście spróbuję sie poprawić ;-), choć do takich gigantów jak Tsu to mi daleko :-(. Dzisiaj popołudniu korzystajac z jednego z ostatnich słonecznych dni ( tak zapowiadają szamani od pogody) spacer z cała rodziną :-). Przeszliśmy spokojnym tempem około 8 km. Natomiast [...]

Odnośne omeg.. autentyk będzie. Pan w aptece: -Jest Omega 3-6-9? -Jest -To poproszę tę sześć.

Fiu,fiu Szanowny Pan to ma solidne płuca.:-)

[...] różne wygibasy - 5min Próba Jankowego "padnij powstań", z tym ze ja na dole robiłem pompkę i wyskakiwałem z rekami w górę. Zrobiłem 14 powtórzeń i dałem sobie spokój. Idź pan panie z takim ćwiczeniem %-), jeszcze mi życie miłe :-D. Ale chyba będę to powtarzał ;-), dobre na kondycje. Odsapnąłem ze 2 - 3 minutki i wymyśliłem sobie coś innego, 5 [...]

Panie! Ależ Pan natrzaskał tych przysiadów! Ja bym się zmęczył samym dokładaniem talerzy %-) Przy okazji dobre interwały przy tym wykręciłeś |-)

Olo ale to nawet nie o te zasady chodzi... Raz, że sytuacja w dziale była już napięta od jakiegoś czasu (bo problemy są praktycznie przy każdym konkursie, od lat) a dwa - jedną z osób wywalono z zabawy z głupiego powodu i to właśnie wywołało taką reakcję. Konkursy, a raczej konkurs i wyzwanie bez nagród były obok siebie i większość osób bawiła się [...]

Panie Janku,fajny z Pana chłop ,lecz na adwokata Pan się nie nadaje:-))

Panie Janku,fajny z Pana chłop ,lecz na adwokata Pan się nie nadaje:-))Widzę ten uśmiech ale lepiej zejdźcie ze mnie.

Panie Janku,fajny z Pana chłop ,lecz na adwokata Pan się nie nadaje:-)) Co prawda to prawda. Źle pojęta lojalność prowadzi w ślepą uliczkę a wystarczy mieć SWOJE zdanie:-))

Panie Janku,fajny z Pana chłop ,lecz na adwokata Pan się nie nadaje:-)) Co prawda to prawda. Źle pojęta lojalność prowadzi w ślepą uliczkę a wystarczy mieć SWOJE zdanie:-))A Ty myślisz, że mam Twoje zdanie? Nie jestem lizusem!

Panie Janku,fajny z Pana chłop ,lecz na adwokata Pan się nie nadaje:-)) Co prawda to prawda. Źle pojęta lojalność prowadzi w ślepą uliczkę a wystarczy mieć SWOJE zdanie:-))A Ty myślisz, że mam Twoje zdanie? Nie jestem lizusem! /SFD/2019/11/9/20a3621c5e62462fa58f7cbe0d1dec13.jpg Kumaci zrozumieją:-)) Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2019-11-09 [...]

Pan jeszcze robi...

Pan jeszcze robi... Te kropki powyżej wiele mówią :-). Muszę bardzo się starać aby zrobić większy rozkrok! A ten Japończyk w Tarragonie pokazał wszystkim , że można wyglądać młodziej ciałem (poza twarzą) gdy się cały czas trenuje - zwłaszcza po 40-ce.

Patrz pan, nic nie wiem. Ale wiesz...wiekowo pasujemy i tu, zaawansowani w końcu;-)

Panie Jurku..to jak się wyleczy olej pan rekordy i rób formę...ogarnij żarcie, pompuj mięśnie, dbaj o mobilność, kondycję i takie tam. Z rozsądkiem. Zresztą i tak przychodzi taki moment, ze celem jest jak najdłużej pozostać w formie, móc żonę na stole posadzić czy przy ścianie potrzymać, na długi spacer z rodzina pójść...;-) I nie smutkuj, nie [...]

A co do picia wody z kranu niech pan się kiedyś nie zdziwi jak z masy 90 kilo spadnie pan do 60 w 2 miesiące. Tak drogi smakoszu kranówek, lambria już się czai na twoją soczystą masę. Tego pijąc nawet najgorsze źródlanki nie uświadczysz. Ja dziś sobie do kretki musiałem szklane wody z kranu machnąć. I chyba nie był to dobry pomysł. Bo odbija mi [...]

A ja cos podobnego slyszlalem.Moj dziadek jara fajki.I mowil mi ze ma fajnego lekarza.Mowil mu ze niech juz pan nierzuca tych papierosow bo w takim wieku juz pan nie da rady.Tylko radze sie poprostu ograniczac,tak zeby niekopcic jak parowoz.I tak dziadek pali po pare fajek polowkami w lufce. Jeszcze jesli chodzi o to bierne wdycjhanie dymu.Jesli [...]

Ruda, Yosia dzięki! Dzienniki pań już znalazłam, mam lekturę na dziś :-)