pan

Widzę, ze Pan Jan jest wyczulony nie tylko na planki dynamiczne, ale i na prącia, ba nawet na cień prącia... Ja do Viki pisałam, a nie do Kokosika, tak nadmieniam- jakby Pan Jan nie zauważył. A wyszło zabawnie, nie da się ukryć.Dziękuję :-). Właśnie o zabawę szło :-) Samo trenowanie jest mało zabawne :-(

No ale przecież tej maszynki nie można zastąpiś plastrami ani plastrów maszynką poza tym do jakich partii ciała chciałby pan ją używać. I nie można przesadzac ale można zastosować ten altant ale chronić się przed zakażeniem przy goleniutylko że to tak samo jakby przez przeciębie nożem chodziło się na zastrzyk przeciw tężcowi i wogole jakie [...]

[...] -inne: @. Dzień typowo regenerujący, jutro trening siłowy, także zbieram siły. %-) Z dzisiejszej miski jestem bardzo zadowolona, coraz lepiej mi idzie to liczenie i układanie. Kurde, a ja nie wierzyłam, gdy w szkole pan profesor mówił, że cały świat to nic innego jak matematyka. }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d020c2e853b149f2af65d763ca1a6ca4.png

Viki tak z ciekawości którzy trenerzy? Może Tomasz Lewandowski trener Marcina Lewandowskiego i Angeliki Cichockiej? Czy może Zbigniew Król trener Adama Kszczota? Gary Lough, trener Mo Faraha? Czy może trener Błażeja Brzeźińskiego pan Ryszard Marczak? Opisz co i jak :-) To ja za to powyższe daje z pięć szacunów. A Pan Ryszard ............

Ale Pan Zbigniew dostanie za free ? Czyli rozumiem, że Pan Zbigniew także zamawia z ofcjalnej strony ?? Wówczas są takie megagratisy ?

(a wymiar talii to jednak nie dowidziałem - widziałem 60cm }:-()Jeszcze nie jest pan w pełni formy, bo napisałby pan w celu wybrnięcia: zrobiłem literówkę miałem napisać 70 a nie 60 ;-)W formie czy bez ale zawsze prawdziwie };-)

[...] się do "koksu" w młodości i go potępił). Ale o to co mówi Piotr Głuchowski, polski multimedalista w rozmowie z Polską Agencją Prasową (przytoczę za ) - Co pan sądzi o dopingu w kulturystyce? PG: Problem dopingu w kulturystyce istnieje, tak samo jak w innych dyscyplinach sportu. Zawodnicy korzystają z niedozwolonego [...]

Witam mam do pana krótkie pytanko: W cwiczeniu podciaganie sztangi wzdlóz tłowia(jezeli pan wykonuje, stawia pan na dynamike i wieksze ciezary( nie mowie tutaj o podrzucaniu sztangi cialem, tylko chodzi mi o szybki ruch w gore)), czy idealna technike z mniejszym obciazeniem i wydlózona faza negatywna? (moze pytanie z dupy, za przeproszeniem, ale [...]

Czytając TOMKU posty ,kulturystyka na twym stopniu jest zupełnie czysta od dopingu jeśli nie ma żadnych tajemnic... i mówi pan prawdę to Słowa UZNANIA do PANA Szacunek to jak najbardziej może być przykładem ze nie trzeba sięgać po doping ze by wygladać tak jak pan do tej pory ,POZDRAWIAM I ŻYCZĘ DALSZYCH SUKCESÓW SOG oczywiscie jak wejdzie

Witam Mistrz!! ja mam takie pytanie czy zna sie pan na Trojboju?? czy ma pan jakas wiedze co do ukladania treningu itp

Witam Panie Tomku! Mam dwa pytanka: 1.Sprawa wygląda tak. Zamknęli siłownię, w której ćwiczyłem, jedyną zresztą w mojej miejscowości. Zacząłem więc trening domatora, opisany w dziale "trening w domowych warunkach". Pytanie brzmi, czy takim treningiem przy użyciu jedynie ciężaru swojego ciała można zwiększyć masę mięśni czy tego typu [...]

Witam Panie Tomku! Mam pytanie: czy prawdą jest, że ma Pan grupę krwi A? Jeśli tak, to czy je Pan regularnie mięso (np. wołowe, wieprzowe, drobiowe itp...). Bardzo Pana proszę o odpowiedź. Pozdrawiam, Marcin z Bydgoszczy.

Ile pan robi serii na każdą partie tygodniowo ? Ile pan robi powtórzeń ?

Dziękuję za pomoc, a mam jeszcze pytanie: jakby Pan miał wybierać pomiędzy odżywką typu bulk - Hard Mass, a gainerem Mass XXL to co by Pan wybrał? Ja sam się zastanawiam, którą z tych odżywek kupić, więc po raz drugi pytam o zdanie eksperta. Pozdrawiam

Panie Dawidzie stosuję Pan pas neoprenowy na treningu albo stosował Pan kiedyć taki pas?

Dziekuje za pomoc Panie Dawidzie. Jesli to nie sprawi Panu problemu to mam jeszce kilka pytan... jak ocenia Pan kolejnosc cwiczen w moim planie i ich rodzaj? Jakie Cwiczenia poleca Pan na miesnie brzucha?

"P.S Całkowicie nie nawiązuje do tego Beckera tylko mówię ogólnie. 90% wjazdów nie jest na Beckera tylko na zjawisko, że ktoś jest lepszy ode mnie więc go zjadę..." - ziom111. BARDZO ALE TO BARDZO DOBRZE POWIEDZIANE!. typowo polskei myślenie :) NIE UDAJE MI SIĘ A MU TAK A TO GO ZJADĘ BO KOKS BO KOKS. dobra ja ci kupie ten koks a ty bedziesz [...]

dzień 4 240mg potliwość przy aktywności wzmożona całodzienny głód, obcięte kcal, +2cm w pasie(112) waga ta sama 116 ... Blondynka u doktora: - Niech mi pan pomoże! Trzmiel mnie użądlił! - Spokojnie, zaraz posmarujemy maścią.. - A jak go pan doktor złapie? Przecież on już poleciał! - Nie! Posmaruję to miejsce, gdzie panią użądlił! - Aaaa! To było [...]

ej kolo (9-07-2010 10:28) dalej czekam na numer konta ,na które mam wysłać pieniądze. ej kolo (9-07-2010 10:28) = dlatego bo . ej kolo (9-07-2010 10:29) Na poczcie,gadałem z babką z okienka i powiedziała mi że najbezpieczniej bedzie wysłac telefon za pobraniem." zaznaczyłem że może Pan sprawdzić telefon odrazu przy odbiorze" ej kolo [...]

[...] sprawdzilem, po powrocie do Anglii, cene tutaj i mnie szlag trafil. 70£. Poszedlem tez do dentystki. Nie mialem karty chipowej, to zaraz zajarzyla "a to pan musi byc z zagranicy". Chciala mnie skasowac 280zl za plombe swiatloutwardzalna, gdzie normalnie taka kosztuje 70zl. Prosze babsko, zeby mi pokazalo cennik, a ona na [...]