pan

[...] on nic. No to baba idzie do lekarza, i mówi: • Panie, doktorze, ja chcę a on nie. Co robić?! • Spokojnie, mam na to sposób. Na minutę przed tym zanim pani mąż wróci do domu, niech pani zdejmie gacie stanie tyłem do drzwi, pochyli się i wypnie tyłek, a zaraz obudzi sie w nim dzikie seksualne zwierze. Inaczej być nie może! [...]

Ostatnie pół roku byłam skupiona tylko na jednym celu - Mistrzostwa Polski 2015. Od Mistrzostw Polski Juniorów, na których byłam trzecia, postanowiłam obrać za cel MP, niestety nie udało się... zajęłam IV miejsce, nie muszę chyba opisywać jak się z tym źle czuję. Podczas przeczytania werdyktu zaciskałam mocno zęby, by się nie popłakać z nerwów i [...]

A bo pewnie jezdzi Pan w spodenkach bez pieluchy ;) Pielucha to taka wkladka zelowa, poteznie poprawia jakosc siedzenia ;) Niech Pan sobie wyobrazi jak ja cierpie, majac 40 kg wiecej nacisku na tylek niz Pan ;)

panie Janku a co z regeneracją jak codziennie chce pan zasuwać? doświadczenie doświadczeniem ale nie ma pan 20 lat ani nie jest pan na bombie więc efekt może być odwrotny do zamierzenia.

Panie Janie niech Pan nie odstawia węgli zbyt gwałtownie, ja bym spróbował drobnej rotacji 1 dzień 200g, 2 dzień 125g i dzień 50g. Powinien być Pan pełniejszy przez co skóra będzie mocniej napięta i powinno być widocznych więcej detali. Kaloryczność wyrównywałbym tłuszczami, zgagę będzie Pan miał raczej po spalaczu, tak mi się przynajmniej wydaje. [...]

Panie Janku niech pan się nie da zdołować chwilowemu niepowodzeniu. To że raz czy drugi nie wyszło nic nie znaczy. Zrobił pan poprostu rozpoznanie walką;-) fakt faktem że teraz młodych wywaliło jak grzyby po deszczu ale są przecież jeszcze kategorie masters itp. niech pan zwiera poślady i trenuje dalej - nie ma co rozpaczać, wyciągamy wnioski i [...]

pan to jest maniak z tymi zawodami;-) rozumiem że to jest aż tak zaraźliwe? jaki okres musi pan trzymać formę przez rok? ile na offsezonie pan przybiera?

To ja czekam na rozpiskę z pompek. Mam nadzieję, że siły się znalazły! Robi Pan do kilku ruchów przed załamaniem, czy do odczucia jakiejś pompy? Czym się Pan kieruje dobierając liczbę powtórzeń w seriach (i ilość serii!)? Zwłaszcza ćwiczenia typu pompki, dipy, drążek by mnie interesowały. Już raz pisałem, że krzepę Pan posiada konkretną,a w tego [...]

Teraz Pan raczej redukuje, masuje, czy chce Pan utrzymać aktualną formę? Liczy Pan makroskładniki, czy jakie jest aktualne podejście do miski?? Wcześniej było wino i spacery, a teraz treningi się pozmieniały na bardziej "klasyczne" i to jeszcze 2x dziennie!

[...] kazali mi zrobic EKG wiedzialem ze juz bedzie lipa jesli lekarz jest nierozgarniety. I tak bylo baba popatrzyla na wynik (waga grubo ponad 100 - okaz zdrowia) i mowi panie ja wzywam pogotowie, umierasz pan, pan nie moze wykonywac pracy nawet za biurkiem nie wspomne nawet o wysokosci. Powiedzialem jej ze to od sprotu, wysmiala mnie tekstem [...]

[...] w tematyce sportu i sztuk walki w Polsce i na Świecie, doradcą Ministra Sportu. Przewodniczył m.in. Radzie Sportu i Sztuk Walki przy Ministerstwie Sportu. Przy okazji ataku pana M na PZK, w co dała się wciągnąć TVP, został też oszkalowany przez treść kilku "zadawanych w programie pytań narratora": - „Dlaczego sprawę usiłuje [...]

Witam panie pawle , mam pytanie widzę że pan zaczął treningi w wieku 17 lat może pan określić czy urósł pan coś od zaczęcia treningów do 21 roku życia ? Bardzo bym prosił o odopowiedź , piszę pracę na temat moim zdaniem mitu związanym z siłownią hamującą wzrost .

[...] wzrost limfocytów, tak jak pisałem - kwestia przetrenowania lub jakiejś niewielkiej infekcji. Morfologię można powtórzyć za ok 3-4 tygodnie, do tego polecałbym oznaczenie panelu wątrobowego (AST, ALT, GGTP, bilirubina, fosfataza) aby ocenić czy przyjmowanie także dużej liczby preparatów nie przeciążyło wątroby. Na ten moment nie ma [...]

Wiem ze odswiezam ale mam prosbe do S.Ambroziaka Czy moglby mnie pan wysalc ten artykul o ALC o ktorym pan wspomnial w temacie na e-mail skalar_K**@o2.pl badz dac link do niego?

Fiu,fiu Szanowny Pan to ma solidne płuca.:-)Dziękuję :-). Ja cały czas ubolewam ze to nie ta kondycja co kiedyś :-(. Ale nad tym tez popracuję od przyszłego roku ;-)Niech Szanowny Pan nie odkłada niczego na później :-)

Fiu,fiu Szanowny Pan to ma solidne płuca.:-)Dziękuję :-). Ja cały czas ubolewam ze to nie ta kondycja co kiedyś :-(. Ale nad tym tez popracuję od przyszłego roku ;-)Niech Szanowny Pan nie odkłada niczego na później :-) To nie tak do końca na później :-). Obecny plan mam na 8 - 10 tygodni i jest bardziej ułożony pod kontem siłowym niż [...]

pan albin sie o deke w ich tajnym dziale pyta http://img7.imageshack.us/img7/1201/ja6b.jpg jemu trzeba cykl z botoxu a nie z deki:-d w codziennym zyciu pewnie sobie nie radzi wiec tu chce pokazac jaka ma wladze,pan albin ze tez taki wapniak ma ochote na pisanie na forum,wielki mod cos mu sie obilo ze koniec ze sprzedaza bez recept:-d na bank [...]

Panie Rafale, gdyby słuchał Pan tego, co mówię, wiedziałby Pan, że jedna Panna nie odpisała na moją wiadomość, a druga do 13 lutego ma mnóstwo egzaminów, a i z nią zapewne nie będzie dane mi się spotkać, ponieważ nie odpisała na moją ostatnią wiadomość, w której zadałem pytanie. Wyciągnąłem wnioski, więc nic straconego, nie płaczę! Następnym [...]

No to napisalem wypracowanie Cos tam nakreslilem i i tak stwierdzilem ze lipa, wszyskto juz skreslilem wyrzucilem, i do niedzieli bede musial cos pozradnego pzrygotowac Wspolnie z pomoca ludzi znajacych sie na rzeczy, postanowilem zmienic trening moj obecnie bedzie wygladal nastepujaco: Trening A: Wycisk plasko: 12-10-8-6 Skos sztangielki: 3x8 [...]

dziękuje Panom za udzielenie pomoc do Pana Rrumcek czym najlepiej zastapić ta a6w czytałem na forach rozne plany treningowe ale ludzie roznie pisza i sam juz troche sie w tym pogubiłem .. do Pana Tomka brak postępów u góry i odradza Pan supleentacji jak by był Pan taki uprzejmy napisac mi dlaczego własnie ,troche w daremnych godzinach chodze do [...]