pan

Zalajkowałem , co do nabiału jest pełno historii , Forumowy weteran pan Jan olejko do zawodów sie na twarogu przygotowywał i na nic sie nie skarżył , moim zdaniem zależy jak mówisz jakiego pochodzenia jest nabiał i jak sie przyswaja w twoim moim lub kogoś innego organizmie bo każdy organizm jest inny , sam mam intolerancje na laktoze i nieraz chuy [...]

no własnie - JEDEN bardzo ważny czynnik, o którym inni zapominaja. każdy wie o co kaman. a efektów diet nie ma co porównywać, m .in. własnie w związku z tym jednym ważnym czynnikiem. nie będę się wpadawac w dluzsze dyskusje ale dla mnie ta MODA z dietą b+t to coś niemożliwego, WĘGLE WEGLE WEGLE <3 Pan P. napewno troche sobie zarobił na promowaniu [...]

Witaj! Tak jak obiecałem pomogę. Wg mnie powinnas zacząć od ogólnorozwojówki, czyli tzw. ACT (Aerobic Circuit Training). Ćwiczysz każdą grupę na każdym treningu w paru obwodach. Zaczniemy od dwóch i co dwa tyg. będziemy dodawać po jednym, aż dojdziemy do czterech. Z planem nie ma co kombinować, posłużymy się jednym z planów, które proponuje [...]

[...] Co do ćwiczeń. Napisałam, że głównie ćwiczę na atlasie ale od wtorku i spotkania z instruktorem chcę się przenieść w (jak to powiedział pan oprowadzający) do sali dla panów 8-) Przyznam iż potrzebuję rozwinąć się biegowo. Mam sporo znajomych, którzy biegają i chciałabym móc im towarzyszyć :-}:-} Czy mogę [...]

[...] Ci z uda poszło :-) Tak się skupiam na rozgryzieniu treningów, że nie zauważyłam tabelki z pomiarami }:-( Ja mam wrażenie, że uda mam coraz większe }:-( Dzisiaj jakiś miły pan jak zobaczył, że nosem wciągam pot to zrobił smutną minę. Po czym powiedział : "k* trening siłowy to podstawa a nie jakieś truchtanie". Kurne truchtanie jak miałam 9km/h [...]

to elegancko w choy ja zaczełem stockiem tyle wiem,potem zolodkowa,sobieski,krupnik,soplica,pan tadeusz i takie tam manewry

ja tam kjurva zadzwonie i mi zayebie 10 pln z konta ,a idz pan w choy a uzywal ktos tego?

idz pan w choy jeden jest choowy ,a nie no majkel jes spoko faktycznie

[...] Sonet zdecydowane NIE. Nie powinno byc tutaj jej nazwiska tak samo jak Cichopek etc. 6 Kinga Rusin NIE 7 Beata Chmielowska-Olech nie Juz szukacie nie wiaodmo kogo na te 7 pan jedna fajna ale tez mozna by ja nie dopuscic ;D To co mamy obetnijmy zeby wyszlo 100 i bedzie cacy. Sylwia Gruchała jest fajnaaaa ;D Zmieniony przez - Marioslaw w dniu [...]

Oczywiście naga fotka. A ta ocena ma dotyczyć obecnej formy czy czasów świetności? Bo jeszcze raz muszę zauważyć że część tych pań już jest nieco posuniętych w latach.

bardzo miły pan

Mario, wiem ze wkleiłeś to dlatego ze jest zabawne. Sam się uśmiałem z " Taki pan chudy ze aż pana nie zauważyłem "

Są byli sportowcy i politycy zarazem, którzy dają radę np Kosecki czy Guzowska ;-) przynajmniej nie wyróżniają się tak jak pan Jan %-) Zmieniony przez - wikt w dniu 2011-12-01 16:39:24

Zalezy od podejścia, każdy paker który chce wyglądać jak Coleman i któremu uda sie chociaż 'zbliżyć' do tego wyglądu musi sie liczyć z tym że jego atrakcyjność wśród pań drastycznie spadnie a nie każdy chce płacić taką cene, ja np wole pakować bardziej dla podobania sie kobietom niż mężczyznom (w sensie rywalizacji oczywiście)

@Papaj - Mahler (to właśnie ten Pan w avku) };-) Dzięki za odp. Zmieniony przez - Mahler w dniu 2011-10-29 16:52:34

Dla ciekawości pań proszę spojrzeć na 11 Julie Łukasiak z klubu Sukces Olsztyn http://www.youtube.com/watch?v=CqrFZLuwmCc

A to ten dział dla Pań nie jest od tego żeby marudzić? %-) %-)

Hejo:-)Jestem w Pl 8-)Tyle nerwów co mnie kosztował ten wyjazd to nie do opisania jest...Wszystkie bzdety wypisywane w necie zlewalam a w momencie wyjazdu dostałam takiej paniki,że byłam kłębkiem nerwów.Jednak obiecałam sobie,że jak to czego się boje najbardziej okaże się wyssane z palca nie będę wierzyc juz w nic. Kontrola przed wjazdem na [...]

Night muszę zamienić wyciskanie hantli na skosie,bo mam tu tylko prostą ławkę.Co proponujesz? Chciałabym zmniejszyć objętość na poczatek.Jak to rozegrać? Paatik nie wiem co oni mogli szukać,bo każdy miał otwierany bagażnik.Taka kontrola trochę jak komu pasuje...Były dwa rzędy.Kolejka do Pań policjantek miała grzebane ręcznie a my czekalismy na [...]

[...] 5min-10,5km/h, 6min-11km/h, ostatnia minuta 12-14km/h Dzisiaj dzień dobrej rady chyba. Najpierw wiosło, potem na końcu jak się rozciągałam w pozycji przysiadu to miły pan w five fingersach zasugerował, żeby stopy trzymać równolegle a kolana szeroko. Tylko nie jestem pewna, czy to jest do końca korzystne dla moich kolan, u mnie naturalnym [...]