pan

jaki posiada pan model rowerka treningowego w domu? i czy dosc cicho pracuje?

Witam Panie Andrzeju, od ponad 2,5 miesiąca jestem na redukcji przy obciętej diecie 2200-2300 kcal (w tym około 200g białka zwierzęcego, 200g węglowodanów, i 60g tłuszczy) + warzywa, przy wadze około 95kg i wzroście 194cm. W pierwsze dwa miesiące, fat schodził bardzo ładnie, wynikiem czego pozbyłem się 4-5 cm w pasie (na tym mi najbardziej zależy, [...]

Pisałem do pana w komentarzu na yt pod filmem. Gdyby miał pan chwilkę, super by było gdyby odpowiedział. Jednak domyślam się, że teraz pewnie ciężko z czasem.

Spoko, Pan Zawodnik może sobie robić ćwiczenia jak tylko chce. Ale jak już używa nazwy "przysiad" to niech to będzie przysiad a nie dyganie kolanami. To co robi to jest "pół-przysiad". Może sobie i robić nawet ćwierć przysiad, ale proszę... nazywajmy rzeczy po imieniu. Na filmie jest to podpisane przez autora jako "przysiady". @arnold69 Badań [...]

A co Pan sądzi o super serii klatki z barkami. Czasami robię pierwsze klatkę a później barki, ale dla odmiany zrobiłem superset i powiem szczerze, że miłe zaskoczenia głównie fajna pompa

na jakich zrodlach ww pan bazuje ?

stosował Pan kiedykolwiek trening fbw czy od zawsze był to spit?

a ić pan f***o!

Ogarniacie mniej więcej jak wygląda sprawa ćwiczeń przy karmieniu? Czy lepiej wybrać się do jakiegoś obytego w tym trenera? Znajoma jest po ciąży, coś ostatnio mówiła ale cierpi na solidny brak czasu. Może któraś z Pań się wypowie? Kogoś poleci?

Tunnie ma pan wcale

Ogarniacie mniej więcej jak wygląda sprawa ćwiczeń przy karmieniu? Czy lepiej wybrać się do jakiegoś obytego w tym trenera? Znajoma jest po ciąży, coś ostatnio mówiła ale cierpi na solidny brak czasu. Może któraś z Pań się wypowie? Kogoś poleci? http://www.sfd.pl/ćwiczenia_a_karmienie_piersią-t175379.html

pan mietek w terenie, ale to musi być...oh

jestem i ja już miałem sam zakładać , mało pań na 1 !!!!!!!!!!!!!!!!

jak malo Pan na 1 popatrz ile jest %-)

a idz pan w ciul namieszalem wodki z bimbrem:P

***** Kuracja antyprzeziębieniowa ***** Skończyło nam się lato, gorące popołudnia i pluskanie się w wodzie. Ludzie wracają z urlopów, dobiegają końca gorące dni. I znów zaczynamy dzień od ciężkiej pracy, a pogoda jak zwykle psuje nam samopoczucie! W tym okresie w szczególności jesteśmy narażeni na ataki wirusów wywołujących przeróżne choroby, a [...]

panie idz pan w c*uj

Idź pan w piździec, ten nasz rząd jest ale pokurviony norlamnie szlag mnie tarfia. Co rusz to nowe informacje, oni z niczym sobie poradzić nie mogą na czas te piertolone pacany. Już mnie krew zalewa jak widze tych zasranych grubasów co się kurva tylko obrzerają, śpią i nic nie robią. [...]

Ja oglądałem Pan i władca: Na krańcu świata. Za***isty film

[...] wiedzą, że dopiero wtedy byłby szczęśliwy, gdybym pracował za miskę zupy z brukwi przykuty łańcuchem do komputera. Krwiopijca jeden. Potem wszyscy się nawalą jak szpaki, a pan Henio obślini biust pani Bożeny z księgowości, zamkną się oboje w archiwum, bo oni zawsze walą się jak króliki, kiedy są naprani. Następnego dnia kac, w dodatku żona [...]