pan

Jeśli to nie problem to mógłby pan wkleić jakieś zdjęcia z JKD (np. z pozycją by jong). junfan12

Trochę dołuje mnie moja starość - a właściwie stan skóry. Mam mieszane uczucia odnośnie dalszych startów w zawodach! Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-03-24 21:24:48 Panie Janie, no to teraz Pan przesadził trochę! Stan skóry ma być adekwatny do wieku, gdyby miał Pan skórę 17 letniej dziewicy, to byłoby dopiero dziwne! Proszę nie marudzić! [...]

Niech Pan truchta, Panie Janie, to może jeszcze Pan jakiś bieg zaliczy :) Jakąś dyszkę na początek:)

Brak dyscypliny w diecie powoduje, że odtłuszczanie idzie jak po grudzie! Będzie problem ze zmieszczeniem się w limicie wagi za tydzień. To niech Pan je po swojemu i biega:) Albo, wie Pan, Gallowayem :)

Jest siła. Ile pan teraz waży ? pytam bo ostatnio prezentuje się pan bardzo masywnie.

Tylko ja mam tu fotograficzna pamiec ? ;) Blyskawiczny konkurs z pompa, pamietaja ? Panie Janie, jest Pan pewien, ze nie udostepnial Pan nikomu prawa do tego zdjecia ? Znam kancelarie ktora w przeszlosci chetnie zajmowala sie takimi sprawami, wynagrodzenie przerzucajac na pozywany podmiot ;) Sprawdze czy nadal lapia takie sprawy i dam Panu [...]

A do ilu pan schodzi na starcie? MA pan mniej niż 90?

Witam serdecznie Gratuluję występu-jestem pod wrażeniem pańskich dokonań- rywalizacja z takimi ''gołowąsami' ,pański wygląd przynosi tylko chwałę dla Pana--jest pan Wielki. zestawienie następujące --rocznik 1949---to już 50% w innym świecie , następne 25 % trzyma się ''trawy''--ledwie człapiąc (nie drwię z tego -choroby tryb życia itp) 20 % [...]

Czy mógłby Pan wrzucić czasem linka do tych filmów dokumentalnych z kulturystami? Na YT wpisujesz nazwisko i wyrzuci Ci filmów od groma. To tak samo jak z wykonywaniem ćwiczeń. Flachus - w tytule filmiku było napisane 148kg krawat - prawie zawsze trenowałem w domu. Okazjonalnie na siłowni. Przejechałem jednak na rowerze 20km. Chyba trochę [...]

https://youtu.be/vQuBaKbq-9c jest lepiej;-) ale jeszcze musi pan cisnąć, pojawiły się skosy na brzuchu, łopatka fajnie pokazana, klata jakoś mocno zalana i brzuch też. niewdzięczne jest to że przyszliśmy tutaj jak pan święcił triumfy i taki obraz mamy zakodowany;-) mamy zły punkt odniesienia}:-( to jak porównywanie reszty skoczków do małysza}:-(

jest lepiej;-) ale jeszcze musi pan cisnąć, pojawiły się skosy na brzuchu, łopatka fajnie pokazana, klata jakoś mocno zalana i brzuch też. niewdzięczne jest to że przyszliśmy tutaj jak pan święcił triumfy i taki obraz mamy zakodowany;-) mamy zły punkt odniesienia}: Dzięki za rzetelną ocenę. Punktem odniesienia mogą być zdjęcia czołówki [...]

Wesołych Świąt Panie Janie! Zdrowia dla Pana i rodziny (i sąsiadek!) Skrobnie Pan coś więcej, o Term Energy Power??? Może link do artykułu? Bierze Pan to tylko przed aerobami, czy w ogóle, przed każdym treningiem?

niech pan nie pęka, jutro też jest dzień;-) Pan Janek nigdy nie pęka-to po 1 wsze a po 2-gie za tydzień występ w Chorzowie --wysiłku dużo a papu mało

Panie Janku niech pan nie beczy i narzeka tyle bo zaczyna pan przypominać kerada;-)

Panie Janku niech pan nie beczy i narzeka tyle bo zaczyna pan przypominać kerada;-) To zaszczyt takie porównanie! :-) Jawor - wszystko to prawda co piszesz. Ale nie podchodź do tego tak emocjonalnie };-) Zachciało mi się sceny i teraz muszę wyć aby mieć jako taką formę. Trochę za późno się do tego wziąłem albo inaczej - nie powinienem się aż tak [...]

jak pan 80 przejdzie to do tri jest pan gotów;-) forma coraz ostrzejsza jest dobrze. czas na kimke regeneracyjną;-) i Ty już przeciągasz na stronę Tri nie zauważyłem kiedy Ciebie przeciągneli

jak pan 80 przejdzie to do tri jest pan gotów;-) forma coraz ostrzejsza jest dobrze. czas na kimke regeneracyjną;-) Przetrzymałem słabe chwile. Zjadłem. Przestało padać i polazłem na trasę marszową - 98minut. Forma to rzecz ulotna - na filmiku było dobre światło. Obszar tali może byłby jako taki za 2 tygodnie (gdyby wystarczyło mi determinacji i [...]

panie Janku a co pan powie na te kettle? mi się spodobały, machał pan kiedyś? Mam jeden zrobiony własnoręcznie 30 lat temu i waży ok. 27kg. Używałem go kulturystycznie. Wymachy i inne techniczne wygibasy mnie nie pociągają. A mi się marzy jeden kettlebell o wadze 18-20kg. Niestety ceny tych żeliwnych są jak dla mnie za wysokie. :-{

wystarczy narzekać ,narzekać i troszeczkę ociupinkę poćwiczyć a wygląda się najlepiej w dziale .Panie Janku nie idz pan tą drogą (mam na myśli narzekanie) ,bo wszyscy wiemy jak mocno pan ćwiczy a i sąsiadek zazdrościmy :-)

Ma Pan zestaw taboretów, czy leci Pan na dwóch i dokręca podstawki, żeby było wyżej/niżej?