pan

Do kradam , dlaczego Pan sądzi że lekarz nic nie znajdzie w kręgosłupie , przecież wada kręgosłupa się samoistnie nie cofa prawda ? Lekarz chyba oceni na podstawie zdjęć cz skierować pacjenta na rehabilitacje i jakie ? Jak Pan uważa ?

używam photoscape żeby lekko wyostrzyć fotki i rozmiar zmienić bo u mnie z tel jak wrzuce zdjęcie odrazu to daj pan spokoj

a mi w taką pogode tymbardziej chce sie trenować :) bo wiem że ciepło, lato to wszyscy poszli w plener i że silka bedzie pusta. wiec tymbardziej chce iść na siłownie bo wiem że cała będzie dla mnie. np. dziś z rana: 5 Pań kręci cardio, 2 'ćwiczą' (ćwiczą czyli 2kg wyprostów na tricepsa) , jeden trener siedzi i nie ma co robić , no i JA. Czyli [...]

a mi w taką pogode tymbardziej chce sie trenować :) bo wiem że ciepło, lato to wszyscy poszli w plener i że silka bedzie pusta. wiec tymbardziej chce iść na siłownie bo wiem że cała będzie dla mnie. np. dziś z rana: 5 Pań kręci cardio, 2 'ćwiczą' (ćwiczą czyli 2kg wyprostów na tricepsa) , jeden trener siedzi i nie ma co robić , no i JA. Czyli [...]

Kogo witam! Kogo goszczę! Bry Ekipa! 8-) Kolejny piękny dzień dobiega końca! Mimo iż dzień bez szaleństw trochę pracy od rana po południu się trochę uspokoiło i do 16 jakoś wysiedziałem w biurze :-) Potem szybki przemarsz do domu i wio na trening! Więc w sumie powiedzieć by można dzień jak co dzień :-) Oczywiście jak to w DT od samej pobudki nie [...]

[...] czasami mnie dopadał jak po treningu miałem iść zrobić cardio %-) Aczkolwiek nie dopuszczam tego w ogóle do siebie bo staram się podchodzić do niego pozytywnie i jesteśmy za pan brat :D :D :D Klatka + Triceps 1. Wyciskanie sztangi skos góra 15/12/10/10/10 2. Wyciskanie hantli skos góra 20/15/12/12/12 3A. Gironda dips 4 x 12 3B. Wyciskanie [...]

Pozdrawiam Pana, bardzo mi miło, że Pan o mnie wspomina. Dziękuję i życzę powodzenia :)

Pozdrawiam Pana, bardzo mi miło, że Pan o mnie wspomina. Dziękuję i życzę powodzenia :) Łukasz jestem! :-) Ja również dziękuję :-) Bardzo miło było poznać! No i życzę powodzenia również!

Tyle że ja nie napisałem nigdzie ze wyklucza. A co do podejścia stricte sportowego to ta pani trenuje na siłowni pod kontem sportowym: A ta wizualnym: Wiadome jest że ćwiczenia siłowe sa nieodłącznym elementem budowania sylwetki i nigdzie tego nie zanegowałem. Sam nawet paniom polecam więcej pracy na sprzęcie ,,typowo męskim,, jak sztanga i hantle [...]

[...] tu też coś popiszę a dziś niestety miałem niezbyt przyjemną kolizję bo potrąciłem rowerzystę niestety z mojej winy choć to wypadek i raczej nic się nie stało choć pan ma obity łokieć i biodro i lekko uszkodzony rower wypadek nie był z tych bardzo delikatnych ehhhhh ale na spokojnie przy bardzo długiej wpisce już niedługo specjalnie [...]

[...] http://i57.tinypic.com/2le00me.jpg Wczoraj wizyta w Progress ie i uzupełnienie Supli http://i62.tinypic.com/2gv2ayq.jpg Dorzucam obecnie jak widać Glutaminę (za radą zresztą pana Piotrkowicza), oraz zacznę brać thermo lizzer jutro pomiary i może jakaś foteczka sylwetki obecnej i dalej na skrajnych węglach {{:-( Na koniec jeden z 4 wczorajszych [...]

Wczoraj Pan Robert B. zwany Hardkorowy koksu stwierdził patrząc na mojego Bicka, że pompa jest wiedziałem, że ma poczucie humoru ale aż takie8-)}:-( Trzeba mu przyznać, że sporawy chociaż już chodzi do nas około roku więc ten widok już spowszedniał no ale NIE MA LIPY:-D A teraz serio serio walka solidna dodałem kreatynkę do dietki dziś próbka [...]

Wczoraj Pan Robert B. zwany Hardkorowy koksu stwierdził patrząc na mojego Bicka, że pompa jest A czy on nie powiedział przypadkiem, żebyś nie puścił bąka (a nie pompa) \-) A do kolegi wyżej, to Marcinowi raczej nie da się wyrwać jedzenia ani nic co je zastępuje, więc raczej bym nie liczył, że "ma za dużo" };-)

Olo, nie napisałem nigdzie, że trenują u mnie filozofowie (sprawdź dokładnie ) To by miało sens gdybyś zapytał czy jakiś student filozofii właśnie połączył filozofię z SW pisząc coś czy wymyślając na ten temat. - hmmm nie wiem o czym piszesz, chodzi Ci o to by ktoś napisał jakąś pracę nt. SW? czy o co? Co nie załapaliśmy porównania o kapturze? [...]

Pan mówi mniej wiecej coś takiego : "Begginers take your time, work in to this, it`s a great program, eight minutes long EVERYDAY..." Sprawdź jakoś 58 sekund przed końcem... A więc na tyle, na ile znam język angielski, ten pan robi to codziennie Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2006-09-06 13:25:22

jest dobrze napisane, chaosu niema prawie "wykorzystywana jest na krótki czas, " jak juz "wchodzic" na nia to jaki okres czasu bylby optymalny ??? ...::: MoD MoDoW :::: PaN I WlAdCa WaSzYcH ZdIeC :::... zycie jest walka... .. .

moje odpowiedzi dotyczylu Panskich zdan ja je tylko rozwinalem i wytlumaczymem nie dyskutuje tutaj nad sensownoscia diety Pana Kwasniewskiego (swoja droga trudno ja zaliczyc do diet ketogenicznych wg mnie zbyt wysoki prog ww w diecie) chodzi mi o to aby czytelnicy mieli jasny obraz sytuacji; nie raz juz walczylem ze zadniem 'nie mozna utyc na [...]

Postanowiłem odświeżyć ten temat, ponieważ ciekawi mnie jedna rzecz. Wspomniał Pan, że dieta tłuszczowa obciąża nerki. Jakie inne narządy obciąża i jak można odciążyć je w mniejszym lub większym stopniu, tzn. jakieś leki bez recepty itp.? Pozdr.

[...] 'Po drugie, obserwuje Cię troszeczke na forum i z tego co widze bardzo to lubisz. Sławek miał równiez sposobność skorzystać z Twoich docinek. ' mialem do czynienia z panem Slawkiem, ale tylko znowu na gruncie merytorycznym to ze pokazuje ze nie wszystko zloto co sie swieci to jest zle ?? z punktu widzenia dzialu komercyjnego napewno TAK, [...]

Ciekaw jestem skąd taki przelicznik współczynnika VO2max do MHR ? Dla chłopaka który pyta 30-40 VO2max to moim zdaniem jakieś 113-125, było to zaokrąglenie czy też dysponujemy różnymi tabelami ? Nie uważa Pan że w tym wypadku lepiej aby intensywność wynosiła w grnicach 35-50 VO2max czyli tętno w granicach 121 - 141 ? Nadal jest to bezpieczny [...]