pan

Kabo, o dokladnie ta. Viki };-) panie Janku, niech pan rzuci okiem a pozniej pomysli w jakim cyrku polowa kraju bierze udzial. /SFD/2019/1/10/85d085fc4bef42d2b0024065584a339a.jpg Zmieniony przez - fanss w dniu 1/10/2019 10:55:45 AM

Witam Panie Karolu! na prawde Pana podziwiam dodałmi Pan duzo motywacji oraz wiele wskazówek co do treningu. chciałbym się spytać czy mogłbym napisać tutaj swoja diete i trening aby go Pan ocenil? pozdrawiam i z pewnosica zostane na dluzej. NIESAMOWITE TRRENINGI!

A czy ktoś się orientuje, na którą siłownię przychodzi sporo Pań? Przyznam, że byłam parę razy na mazowieckiej, gdzie jest Fitness Club tylko dla Pań, ale tam jest kiepska siłownia - kiepski sprzęt i bardzo jest go mało!

Przypadkiem zainteresowałem się metodą pana Ashkara,oglądnołem jego film,smieszne co dziadek mowi i ten napis na koncu ze sad go skazal,strone niby zamkneli co nie prawda bo dziadzio mial stronke na AOL hometown i caly serwer zamkneli,wielu ludzi o czym wczesniej ostrzegali a nie ze spowodu jego,co za bzdura!! i ze to wkrotce moze byc ocenzurowane [...]

Melduję się, że się pilnuję i już nie odpierdzielam słodkich manian;-D 22.11.2011 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1281359ef3494dc6ad66ac4157880d84.jpg miska: jajecznica na maśle i kanapki + ogórki (o tym potem) bułka, schab, owsianka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/664d377e6e494f17be57655b099fe7bd.png Założenie: 1800kcal, BTW 120/80/120 Komentarz do miski: Jeeeeny [...]

[...] odbyła się 31 kwietnia. Klinika odpowiedzialna za nią to RehaSport Nie ma jednak swoich stołów operacyjnych, więc skorzystała z sal kliniki Grunwaldzkiej. Operował mnie pan doktor Lubiatowski. Pierwszy kontakt z lekarzem był bardzo pozytywny. Przekonało mnie między innymi to, że operację udało się przeprowadzić metodą artroskopową, czyli bez [...]

[...] pula nagród wynosi ponad 230 tysięcy złotych! Tegoroczny pakiet startowy wzbogacą: produkty z serii Basis Active® firmy Pani Teresa, okolicznościowe koszulki, a panie dodatkowo w pakiecie znajdą eko - torbę na zakupy. Z nową trasą zmierzą się zawodnicy z kilkunastu państw świata. Do Poznania zawita cała plejada gwiazd oraz młodszych [...]

11 listopada o godz. 11:11 już po raz 26. wystartują uczestnicy Biegu Niepodległości w Warszawie. Start będzie mieć miejsce w okolicach skrzyżowania Al. Jana Pawła II i ul. Stawki, trasa przebiega Al. Jana Pawła II, wiaduktem nad Alejami Jerozolimskimi, ul. Chałubińskiego do Al. Niepodległości, nawrót w prawo na wysokości ul. Rakowieckiej, powrót [...]

Paweł Wojciechowski pokonując wysokość 5.84 zwyciężył w konkursie skoku o tyczce rozegranym w czwartek w Lozannie, w jubileuszowej 40. Athletissimie, w dziewiątym z czternastu mityngów tegorocznego cyklu Diamentowej Ligi. Zawodnik Zawiszy Bydgoszcz pokonał całą światową czołówkę (z wyjątkiem Kanadyjczyka Shawna Barbera) z Francuzem Renaud [...]

[...] a ty mówisz "jezdem" ? ================================================================== Stoi mały Jasio na przystanku i czeka na tramwaj. Obok stoi elegancka paniusia. Nagle zawiał wiatr i poderwał jej spódnicę do góry. Złapała, szybko opuściła na dół i mówi do Jasia: - Niezły mam refleks, chłopczyku, prawda? - Nie wiem jak [...]

idzie Jas i Malgosia przez las wkoncu malgosia zwrociła uwage na bzykającą sie parke w krzakach i pyta jasia co ten pan tej pani robi ?? nato jasiu jej odpowiada ten pan tej pani mierzy temperature a malgosia mowi to moze ty tez bys mi tak zmierzył temperature jasiu a jasiu na to NO NARESZCIE BO JUZ mi ku..rwa rteć po nogach cieknie

Merytoryczne uwagi odnośnie filmu: - około 39-40 sekundy widzimy w zwolnionym tempie agresora biegnącego przed siebie z rękę przed sobą na wysokości klatki piersiowej. Wbiega on w tą Waszą guru. Widziałeś kiedyś taką sytuację w walce (pomijając wczesne klasy podstawówki) ? Człowiek nie trenujący nic prawdopodbnie podszedłby i wypłacił pięścią [...]

Panie Slawku widze ze broni Pan slowa WZMOCNIONA FORMULA tak jak umiesz ale mnie nie nie interesuje marketing i jego prawa papke marketingowa mozecie dawac do reklam, gdzie nikt wam nie odpowie a tu jest forum, ludzie nie trawia tej marketingowej papki i moga zadawac niewygodne pytania, a dla mnie piszac o wzmocnieniu to nie marketing tylko [...]

Panie Darku, ja też mam pytanie do pana Chciał bym aby Pan napisał mi ile wynosi moje dokładne zapotrzebowanie kaloryczne. Z tego co liczyłem to ok. 2500 ale to z takiego niedokładnego liczenia. Wiec prosze o pomoc. Waga: 65 kg Wzrost: 175 Cel: Masa 3x Siłownia (Pn, Śr, Pt) 2x Karate (Wt, Czw) --- Jeżeli mógł by Pan to prosze o podanie ilości [...]

Dzisiaj po pracy pojechałem na mini zakupy po drodze miałem TESCO, więc podjechałem - wlekę się z koszykiem na mrożonki po fasolkę robię 3 rudny wokół zamrażalek - i NIC - Nie ma, myślę ekstra. Dobra jadę do Lidla. Biorę koszyk, koszyk prowadzi już mnie, opierając się o niego pomyślałem, że nie dam rady i zaraz wskoczę do koszyka na miejsce [...]

Jabi pan Jacek Jabłoński to jakaś rodzina z Tobą czy zwykła zbieżność nazwisk ?

Pytam bo ten Pan był mistrzem Polski w kulturystyce w latach 80' a czytałem o nim artykuł i pomyślałem o Tobie sorki za kłopot :)

Witam. Mam do Pana pytanie, co sądzi pan o ćwiczeniu barków, dzień po treningu pleców? Z rocznym stażem treningowym.

czytaliście co odpisał na ten negatywny komentarz? ,, Zablokowałem Pana ponieważ pisałem wyraźnie w aukcji ze nie sprzedaje hurtowo tylko 10sztuk max dla użytkownika jednego!! a Pan kupił specjalnie ponad 400sztuk żeby mi wystawić negatywa! oczywiście prowizje za aukcje Pan zwróci...."

Gdyby nie te wszystkie laski bikini fitness i co tam nie jeszcze, kolesie w szortach i ich foty to temat o Mr.O miałby z 5 stron max :-D a zaglądałaby do niego garstka osób, których interesują tylko kulturyści z open, temat obserwuje na bieżąco wiele osób o czym świadczą nie tylko wyświetlenia, ale i statystyki, do których mamy wgląd - także sporo [...]