pan

[...] w internecie że płatki owsiane górskie i kasza jaglana mają najwyższej jakości białko z produktów zbożowych. Chyba tylko jeden aminokwas ograniczający, nie jestem pewny, bo pan Karmowski raz chwalił że kasza jaglana ma pełen aminogram. Wychodzi na to że to ideały. Co uważacie, by po treningu z jajkami dać, sporo białka by w ten sposób weszło?

Czy ktoś mógłby udzielić mi informacji dlaczego założyciel PUT, Pan Piotr G. został jak dowiedziałem się wyrzucony z PUT i utworzył PFT? I dlaczego ludzie z PUT nie chcą mieć nic wspólnego z nim... ? pozdrawiam

Witam mam 18 lat mam 196cm wzrostu warze 92 kilo .No ale cóz na siłowni biore ledwo 40 kilogramów. Postanowiłem sie wziąć za siebie i zwiększyc siłe i masę. Prosił bym o jakiś pan ćwiczeń .Do dyspozycji mam sztangę i ciężarki do 130 kilo, hantle , gryf łamany i dwie ławeczki . Proszę o odpowiec mogę cwiczyc 3 razy w tygodniu

Witam kilka dni temu dostałem nie spodziewanie bana od fat faqa nie było żadnego uzasadnienia więć proszę żeby mości Pan się wypowiedział na ten temat bo coś mi się zdaję że się tu ludzi nie szanuje oi daje się bany za nic .Czekam na Odpowiedz

looknijcie ten pan w zultej koszulce to Pyton

Z okazji dnia kobiet wszystkim dziewczętom z sfd sto lat i żeby Wam Pan Bóg w dzieciach wynagrodził waszą strudzoną pracę:) chopaki- składać życzenia póki czas bo przyjdzie Lady M i wszystkich za karę zbanuje

Witam ! Kupiłem BCAA Olimpu i pan w sklepie powiedział żeby nie brać w dni nietreningowe a na opakowaniu jest napisane co innego.Czy mam brac w nietreningowe?

Końćze niedługo cykl, wypłaszczyłem się na recepte HCG a tu Pan w Aptece mówi że Pregnyl już nie produkowany : ) Czy jest jakiś zamiennik ?

siemka od nastepnego tygodnia zapisuje sie na k-1 macie dla mnie jakieś porady na początek? podobno trenerem jest Pan Marcin Różalski, znacie go? powiedzcie czy warto, widziałem jego kilka walk na youtube bardzo dobry jest, myślę że wiele się od niego nauczę pozdrawiam

niby ostatnio sie o tym duzopisze ze h.wzrostu i testosteron podwyzszaja, ze na sen dobre, ze antyestrogenem sa itp,co sadzi pan i czy je bral?

Szukamy pań do reklamy odzieży sportowej (fitnes & bb pro), wymagania, sportowa sylwetka, mile widziane doświadczenie w pokazach lub kursach fitnes. Zgłoszenia prosimy przesyłać na : [email protected] (krótki opis, opis doświadczeń i foto twarz+sylwetka) M. Paczkowska modeling art pl [email protected]

Witam, Mógłby mi ktoś napisać jaki kurs byłby lepszy: http://www.pzkfits.pl/komunikaty/2012/kurs_instruktor.pdf http://www.kursyinstruktorskie.edu.pl/lublin_kulturystyka_kulturystyki.htm PAN ma więcej godzin ale PZKFiTS.... Dzięki za odpowiedź Pozdrawiam

Siema, Czy trening siłowy znacząco podnosi poziom testosteronu? Nie widziałem takich badań, a interesuje mnie ta zależność. Duży jest ten wpływ, czy raczej tylko go reguluje w organizmie. Może Pan Sławomir Ambroziak wypowie się na ten temat.

Witam, lepiej przyjmować chela ferr 2xdziennie czy chela ferr forte 1 dziennie.Ilosć żelaza wyjdzie ta sama, a chodzi mi by jak najwięcej się przyswoiło i kiedy najlepiej stosować? Mam nadzieje,że Pan Ambroziak się wypowie.

co sadzi pan o tym aby jednego dnia jesc duzo fatu i malo ww , a nastepnego na odwrot malo fatu i duzo ww? dieta ta zapewnia wszystkie potrzebne skladniki ,nie jest monotonna , chodzi o to generalnie aby w jednym dnio nie laczyc ww z fatem,aby nie laczyc paliw .

i dostarczymy w nim wszystkie bialka, wegle i faty, co pan sadzi?

Jak w temacie Wentyl pierwszy,drugi Orzeł(kontuzja bicepsu w 5 konkurencji przy kulach),trzeci Libacki,czwary Peda,piąty Zieleniecki,ostatni pan na litere R.......... jakos go niezapamiętałem:) Pozdrawiam

Witam.Jest nowa silownia w budynku Prochnika na Rydza Smiglego.bardzo fajne miejsce dla Pan.Dla facetow na razie nie bo malo sprzetu a hantle tylko do 20kg.i drogawo.silka nazywa sie Saude

Witam... Czy mogłby Pan napisać rózne rodzaje kreatyny w jakich dawkach powinno sie stosować. Chodzi mi o dawkowanie bez efektu pompy czy nabraniu na wadze... Chodzi po tylko o progresje w siłe bez przybrania na wadze. Byłbym bardzo wdzięczny. Pozdrawiam

Witam, dzisiaj na w-fie pchaliśmy kulą. Mam prawie 17 lat i pchnąłem 10,20m. Pan od w-fu mówił że pojadę na zawody które są za 3 dni. Chciałbym was zapytać o porady o technikę i o to jakie mięśnie wzmacniać aby na następne zawody to lepiej wyglądało.