pan

[...] 27,5kg x 12 High Pull: 12kg x 10 17kg x 10 22kg x 10 27kg x 10 32kg x 10 Uginanie ramienia na modlitewniku z hantlem: 6kg x 12 8kg x 12 9kg x 12 +korekta Komentarz: 1 - idź pan wchooy z tym odchyleniem! Albo tego nie potrafie, albo jestem za głupi. Jak się odchylałem, to prawie latałem jak hannibal, czując tylko prace łap. Pyerdole, będę robił [...]

Witam! a więc byłem u lekarza... Nie mówiłem co trenuję (bo to była kobieta i jak powiedziałem że dostałem z kolana w skroń) to oj jo joj już chciała zwolnienie na WF pisać z całego roku... Ale po kolei (przedstawiłem jej co i jak) jak uderzenie wyglądało, w które miejsce i jakie objawy... Pomyślała i pyta się czy nie mam znajomego w rejestracji w [...]

pan expert to standard u każdego ;) czyli jeśli masa jest priorytetem, to ameryki nie odkryjemy, zapewne zestaw pierwszych 5-10 linków z wujka google wystarczy, moje ogólne zasady: -najważniejsza jest nadwyżka kaloryczna. Jak napisał jeden z przedmówców, dieta to podstawa, wg. mnie ponad 70%. Czyli, zdrowe nie przetworzone produkty, białko w [...]

Niech Pan wrzuci jakieś filmiki z wykładu, Panie Asystencie .

nie, to nie on.;-) Podpowiedź: ten pan jest od niedawna Świętej Pamięci. Zmieniony przez - Bloonder w dniu 2013-08-30 23:57:41

Prezes Podpowiedź ten drugi pan gra w Ekstraklasie ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c1af94e72800468c8d0b05d01c20e870.jpg Zmieniony przez - Bloonder w dniu 2013-09-02 20:41:46

Niewiele osób łapie kontuzje przypompkach,jakrobia z właśnym cięzarem,a Bio Hay jest dobrze rozciągniety-więc nie będzie żadnego problemu. Wiem ,że się starasz gościa odstraszyć od konkursu,bo będzie z niego twardy orzech do zgryzienia. BioHaj -to weźmiesz udział,czy cię Jawor już zdążył zniechecić ? Ja w każdym razie zapraszam-będzie ciekawie i [...]

Niech Pan zmiłuje sie nad Towją duszą?

Moim zdaniem w ogóle nie powinno się ćwiczyć brzucha. Ze względu na jego wysokie rozciągnięcie podczas ciąży. Nawet skośne mięśnie. Temat kilku miłych Pań odnośnie odżywiania (czasem zbaczają z tematu) http://www.sfd.pl/PRAWIDLOWA_dieta_dla_kobiet_w_ciazy_-t354555.html Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-02-04 08:35:10

właśnie wiadomo już coś? jakieś fotki, jak tam nasi ;)? p.s wie ktoś może kim jest ten Pan koło Szczotki? hm pewnie sie mylę ale czy to nie jest Oleg Zhur?

Na silowni pan instruktor byl i pokazal mi kilka cwiczen bo nie mial zbyt duzo czasu. pokazal martwy ciag przysiady ze sztanga na barkach ( problem nie ma stojaka kiedys byl ale juz nie ma) wioslowanie sztanga podciaganie sztangi do brody po calym treningu bylam zalana potem i bordowa na twarzy a i jedna laska popatrzala na mnie i z politowaniem [...]

[...] 15x4 sztabki 15x5 sztabek (myslalam ze mi uda rozyebie) C2 wznosy z opadu 15x sztangieli 2x4kg 15xsztangielki 2x4kg D plank 2x ok 30 sek aeroby 27 minut i dzisiaj nawet pan sie znalazl do pomocy pomogl sztange na plecki wsadzic i potem przy wyciskaniu na skosnej zerkal zebym sie sztanga nie przydusila Zmieniony przez - malgo421 w dniu [...]

nic nie pomagacie a tylko o sobie piszecie bo ja swój rozmiar znam, a czyjś nie można zamówić "na oko" zakładając że ladies'owa populacja jest pół na pół, czyli 50% XS i S, oraz 50% M i L, a można też zrobić szybką ankietę jaki zainteresowane noszą rozmiar, żeby się z grubsza zorientować w temacie, pewnie z kilkadziesiąt pań wyspowiadałoby się ze [...]

Ale jak wejdą do sprzedaży każda z pań musi się zaprezentować :-D

daj Pan spokój...po co wklejasz te anty ? I jeszcze, żeby one jakoś wyglądały :/

Już jest Pan dodany do listy wysyłkowej. Odnośnie działu pisaliśmy wcześniej: "Na chwilę obecną nie planujemy otwarcia dz. komercyjnego. Nasze działania i Wasze opinie zweryfikują to w przyszłości. Jeśli do tego dojdzie, przewidujemy otwarcie departamentu d/s informacji internetowej. Zatem będziemy się przyglądać wielu sprawą." [...]

PANIE PAN WIE ZE 5-10 ZLOTY MNIE NIE ZBAWI I NIE W TYM SĘK

[...] ze on byl mistrzem dolnego slaska w judo i nigdy nie mial zlamanego nosa Czekam nastepna godzine w kolejce... zrobilem RTG, zanosze lekarzowi a on na to: Rzeczywiscie ma pan zlamany nos ale my tu panu go nie zlozymy prosze jechac na drugi koniec miasta Za***iscie... Tez moge pracowac na pogotowiu W drugim szpitalu zlozyli mi go jakos ale po [...]

[...] mi z nosa krew. CZEMU? Całe życie mam katar (czy to możliwe że od tych złamań?), a teraz gdy tylko wchodze do jakiegoś chirurga czy laryngologa to odrazu tak: "O pan z nosem ale to paskudnie wygląda" chociarz ja wcale nie z tym. Mi sie wydaje że normalnie oddycham, ale czy tak jest nie wiem bo nie mam porównania. Nos mam [...]

Podobno pan Lewandowski w jakimś programie sportowym powiedział że znany już jest przeciwnik dla Pudziana i że będzie to Polak. Tak napisał jeden z forumowiczów na mmarocks. Wie ktoś coś?