Witam, Jakoże ciężko pracuję na siłownię która jest częscią mojego życia bo do niego przyczynia się również wiele innych dziedzin sportu dałem sobie za cel - ZBUDOWANIE IDEALNEJ SIŁOWNI. nie bije kokosów więc kazda kombinacja jest przemyślana więc i tym razem metodą prób i błędów wziałem się za zakup "CACKA" a krótko mówiąc Profesjonalnej ławki [...]
Przegladajac Muscular Development natrafilem na interesujaca galerie z Mistrzostw Pomorza w kulturystyce 2012 w kategorii do 70kg. Interesujaca, bo z trzech panow, pan z nr 21 prezentuje sie naprawde swietnie (pamietajmy o kategorii wagowej), pan z nr 19 jak po kilku miesiacach cwiczen z obcieta dawka kalorii, a pozostaly pan chyba nawet nigdy [...]
[...] że trening i sama dieta prowadzi do jakiegokolwiek rzeczywistego wzrostu mięśni. Masa agresywna? Nie wydaje mnie się bardzo………. Napiszesz pewnie,albo część z was napisze ze pan X,czy Y czy Z w okresie poza startowym robi 20-30kg masy, i z sezonu na sezon są więksi i więksi. Po pierwsze - ‘specjalne witaminki’ spożywane w hurtowych ilościach i [...]
Drogie Panie, Jakiś czas temu doszły mnie słuchy o mojej domniemanej dezercji z forum. Nie ukrywam, że lektura fragmentów spamu, do której mnie zachęcono wprawiła mnie w osłupienie 88-O Tym większe, że żadna z szanownych Pań nie zwróciła się do mnie z osobistym pytaniem dotyczącym mojej nieobecności, a nawet (co wiemy z całą pewnością%-)) w [...]
Wielokrotnie pojawia się pytanie: dlaczego odradzamy spożywanie otrąb? Wiele pań burzy się twierdząc, że przecież otręby zawierają błonnik, którego im potrzeba, np. żeby uniknąć zaparć. Tak, zawierają, jest to błonnik nierozpuszczalny w wodzie. Bardzo często podrażnia on jelita, a nawet może zaostrzyć dolegliwości w zespole jelita nadwrażliwego. [...]
[...] .Jego rywalem był James Buster Douglas(38-6-1,25ko).25października Evander uporał się z nim w trzeciej rundzie.(*James min. pokonał niespodziewanie Mike Tysona).Real Deal panował ponad 2lata na tronie wagi ciężkiej, walczył wtedy z legendami boksu min. z Georgem Foremanem,Bertem Cooperem, oraz Larrym Holmesem. 11 listopada 1992roku doszło [...]
Niewolnicy dużych mięśni
[...] piwo, papierosy, męskie kosmetyki czy bieliznę. Patrzącym na nie wydaje się oczywiste, że facet musi wyglądać jak macho, a więc musi być umięśniony. Chcąc nie chcąc, panowie pędzą więc na siłownię, aby przynajmniej zbliżyć się do lansowanego ideału, a płacą za to frustracją, depresją, a często uzależnieniem od anabolików, które im oferują [...]
[...] Polok" i nazywa sie Cyklop Bieńkowski. Zwróciłem się do Cyklopa z troszkę niegrzecznym pytaniem. lecz musiałem mu powiedzieć to ,co naprawdę myślałem i czułem: -Niech mi pan powie, dlaczego właściwie pan, tak silny człowiek odnosi porażki? -Moja robota to jest "chlebowanie elefantów", "brechowanie" pieniędzy i "rajsowanie" łańcuchów. Jak mnie [...]
[...] był jednak typem studenta. Ćwiczył wiele, znajomi i rodzina sądzili, że zbyt wiele. Zaniedbywał szkołę, obowiązki... Poświęcił swe życie sztukom walki. Na stwierdzenie: jest pan aktorem, zawsze odpowiadał: No. I'm a Martial Artist. Z czasem zaczęło zastanawiać go po co uczyć się zbędnych technik. Bloków, na które ataki nie są już stosowane. [...]
[...] przerwy, aero po treningu (ew. interwaly) aero w beztreningowe 3x tydz 2 wariant myslalem nad rozbiciem planu na 5 dni treningowych w tyg 3wariant FullBody jak by pan widzial trening przy tych srodkach? aha no i oczywisice CEL :) celem jest maxymalna poprawa gestoscie umięśnienia/definicja i do powyzszego : przerwy miedzy seriami [...]
Jako, że tylko pobieżnie znam tematykę dopingu i jedynie od strony teoretycznej chciałbym zapytać ekspertów. Trochę się ostatnio nad tym zastanawiałem, gdy wspominano o długoletnich rekordach biegaczek z NRD, Czechosłowacji, ZSRR, ale też USA. Oto jedne kilka z najdłużej niepobitych rekordów wśród pań. [...]
[...] jest jak najbardziej w porządku co jest szczegółowym badaniem całkowitego wiec nie ma się Pan czym martwic, dobrze ze Pan go zrobił od razu bo pierwszym zaleceniem było by w pana przypadku zrobienie właśnie tego badania które wyjaśnia wszystko ze jest ok. DHEA również jest ok wiec wszystko działa poprawnie". Dziś będę robił pierwszego strzała. [...]
[...] 18zł badania a ja ***** za 35zł robiłem.Teraz tak pyta się czy mam stałą partnerkę a tak się składa ze mam więc jako lekarz rozumny wyjął z torby maxigre mówiąc weźmie pan przed stosunkiem pół tabletki 100mg czyli 50mg więc ja podniecony jego postanowieniem zadałem pytanie czy wypisze mi receptę on na to odda mi pan to ja dam panu coś [...]
Chcem nauczyc sie kick boxingu , slyszalem ze pan jest dobrym trenerem kick boxingu i potrafi pan nauczyc kick boxingu. Potrafil by pan mnie nauczyc kick boxingu. Czekam tutaj na szybkom wiadomosc od pana tu Rafal z Lubańia kolo Zgorzelca.
[...] Zrobił USG jąder i prostaty - wszystko ok. Zlecił dodatkowe badania krwi podejrzewając niewydolność przysadki. Te jednak wróciły całkiem dobre - czego widać było pan doktor się nie spodziewał. Testosteron całkowity: 5,49 ng/ml, norma: LH: 4,44 mIU/ml, norma: FSH: 2,31 mIU/ml, norma: Prolaktyna: 8,77 ng/ml, [...]
Dnia 24.08.2011 zakupiłem sprzęt na siłownie od Marbo Sport za kwotę 2822zł. W piątek 09.09.2011 został on do mnie przywieziony firmowym samochodem Marbo. Jako że sprzętu było sporo (kompletna siłownia) postanowiłem, że nie będę trzymać kierowcy aż wszystko odpakuje, więc tylko sprawdziłem czy jest to co zamówiłem. Podjąłem taką decyzję pod [...]
czy pan lubi tą karate i ile lat pan ćwiczył żęby osiągnąć sukces i jeżdzić na zawody i jeszcze czy pan jest mędą
[...] strona jest bardzo wazna, w kontaktach itp. chce sie pozbyc tego glownie ze wzgledow estetycznych :/ zaczalem mowic o tych nieszczesnych dermatologach, wiec: jedna pani mowila ze to moze byc z nerwow lub nie prawidlowego gojenia, drugi natomiast pan dermatolog przystal na tym ze nie prawidlowo sie zagoilo i stad ta niby [...]
Masa bez odpowiednio zbilansowanej diety
Witam../../buziaki/1.gif Sprobuje napisac artykol i wytlumaczyc w "prosty" sposob na temat robienia masy,z ktorego kazdy bedzie mogl skorzystac bez koniecznosci zapisywania czegokolwiek-żadnych gramow białka,żadnych porcji weglowodanow.Ostannio widze sporo postow,gdzie forumowicze piszą,że nie mają czasu na dietę,poniewaz przeszzkadza im w tym [...]
[...] 2g/kg do 3g/kg tl z 160g do 200g wegle uplasuje na poziomie 150g planowalem jechac dalej tym planem skupic sie na ciezarach, duze ciezary krotkei przerwy, aero po treningu (ew. interwaly) aero w beztreningowe 3x tydz 2 wariant myslalem nad rozbiciem planu na 5 dni treningowych w tyg 3wariant FullBody jak by pan widzial trening przy tych srodkach?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
