[...] 11x męskich Komentarz: A. Postaram się w najbliższym czasie nagrać. Razem z przysiadami. B1. Wyrównuje się praca barków. B2. Ok. C1. Uwielbiam. Musiałam robić ciągiem, bo pan robił C2. 10 serii C2. Ok. D. Ok. Po treningu jestem padnięta. Nie mam siły na aeroby. Nie ma szans. Pomimo tego, że trening traktuję jako rozrywkę i jest dla mnie wielką [...]
panie oskar... tym co pan napisałeś powinneś pan Nobla dostać zgadzam się z tobą w 1oo% i jeśli nie moge ci pomóc na forum to napisz do mnie na gg- 2405196 napewno ci spróbuje pomóc, szkoda ze nas opuszczasz pozdrawiam Vice_Lord
A o co chodzi z Panem DZIKIEM i żoną? To Małżon mojej znajomej z siłowni... Ja jestem outsiderem i ogólnie gaszę ludzi, co chcą zagadywać, zakładam słuchawki na znak odcięcia, ale ta kobieta jest mocno do mnie podobna, wiekiem, wzrostem, budową ciała, lordozą, no i trenuje porządnie, tzn całe życie wspinała się po górach a teraz od jakiegoś [...]
[...] kończy na lekach i/lub operacji. Idąc za ciosem oczywiście próbują jeszcze tej 'gimnastyki' ale większość od tego szybko odchodzi, sam to przerobiłem. Mi również o tym mówił pan prof, pan dr n.med jeden i drugi (niezależni od siebie żeby mieć zgoła inne opinie). Gadali 4x bardziej kwieciście niż Ty, jednak rozmowa zawsze się kończyła tak jak to [...]
Witam. Mam problemy z przetłuszczającą się, świecącą skórą, skłonną do wyprysków. Chciałbym się spytać, co Pan na to poleca? Pewna osoba poleciła mi glinki, które mają wpływać na regulację produkcji łoju w skórze. Tyle, że ja nie mam pojęcia o glinkach, znajoma farmaceutka też. Zależy mi na tym, aby skóra była przez te 8 godzin ściągnięta, matowa. [...]
[...] spadek masy ciała dostarcza nam najbardziej przyjemnych doznań, rekompensując tym samym wszystkie trudy koszmarnej diety. Jednak mniej więcej po upływie 7-10 dni organizm opanowuje 60-70% całej sytuacji, w efekcie czego dalszy proces niszczenia struktur mięśniowych zostaje częściowo wstrzymany. Ustrój bowiem uruchomił sporą część nowych linii [...]
Wlasciwie to nie mam pojecia, dlaczego i po co ten film powstal. Tym bardziej czemu mialby sluzyc. Tego typu prowokacje swiat juz widzial - w 90% nic nie zdzialaly. Zaloze sie, ze Latkowski nie ma zadnego doswiadczenia w sportach walki, a co dopiero w znajomosci ideologii hooligans. Ale przeciez latwiej bylo usiasc i zmontowac kawalek na zasadzie: [...]
Ari Vatanen wszczął w piątek postępowanie prawne przeciwko FIA przed zbliżającymi się wyborami na stanowisko szefa FIA. W oświadczeniu prasowym, paryska federacja zakomunikowała, że Fin, który ubiega się o stanowisko Maxa Mosleya razem z Jeanem Todtem, poprosił Sąd Najwyższy w Paryżu, aby nałożyć szereg środków na FIA, w celu zapewnienia, że [...]
[...] nie zostały upośledzone. Krew, mocz, lipidogram, densytometria, ciśnienie i inne pierdoły wzorowo. Najbardziej jestem dumna z tętna spoczynkowego na poziomie 50-52 - pan doktor pytał, czy uprawiam jakiś sport, że takie niskie, a ja wtedy czułam jak rosnę%-). Jedyny wskaźnik do poprawienia to witamina D, mam 24,5 ng/ml, a norma to [...]
Spisz plan z mojego artu z pytaniami Ai B i zacznij go robic na silowni, zapytaj koniecznie trenera o kontrole techniki Ten trening A i B właśnie robiłam, on jest prosty, ale potrzebuję zamiennika do uginania nóg leżąc, bo tej maszyny nie ma. Pan instruktor mnie napadł raz, jak robiłam ten trening i powiedział, że ćwiczę jak facet... itp. i że [...]
[...] żeby było trudniej) plyo pompki prawie straciłam zęby, ale udało się prawie 3, potem to po krótkiej przerwie powtórzyłam. MASAKRA. Jedzenie zaraz dam. Aaa, a na wyjeździe pan bozia wiedział, że trzeba mnie profilaktycznie ukarać za grzechy i wywalił mnie na trawiastym zboczu, skutkiem czego mam pięknie obity zad, a w zasadzie jego prawy bok. [...]
"Pan i władca" - bardzo ładne określenie, muszę wdrożyć do języka. U mnie dostał szkatułkę na słodycze i może je trzymać tylko tam, a ja mam nie widzieć syfów w domu na razie działa, chociaż pizzę sobie zamówił na moich oczach. A tak przy okazji, czytałam gdzieś na forum, że nie ma w zasadzie znaczenia przy przysiadach, czy kolana [...]
Witamy serdecznie Ponieważ z konieczności znależliśmy się o tej porze na forum więc odpowiemy i w tym topicu . Panie BIMSALABIM mimo sympatii,którą Pana darzymy głupoty Pan opowiadasz . Pewnie już Pan zapomniał rad ,że nie należy ślepo wierzyć w to co inni mówią? Prosimy przypomnieć sobie sprawę z CREAPURE. Pozdrawiamy Team OLIMP
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wszystko rozumiem, moim idolem(jeśli można tak na to powiedzieć ogólnie był Michała Karmowskiego), a na warszwskiego trafiłem tylko przez to że pan M.K wrzucił na facebooka trening (urywek) gdzie akurat z nim ćwiczył i mówił coś w stylu "może mamy inne zdanie na temat diet...". Rozumiem że dieta WK jest trochę zbyt piękna żeby była prawdziwa, a [...]
Tomek ale twój poziom a osoby która chce wystartować i twoja wiedza i tytuly to dwa różne światy :) ja dałem przykład nie twierdzę że akurat Pan Radek tak robi ale niektórzy mają ponad 100 zawodników i normalnych kowalskich więc jest masowka ..
U mnie jest to samo starszy pan za lada, pojecia zbytniego nie ma, ale talent marketingowy jak najbardziej potrafi wcisnac wszystko i to u niego cenie. Poleca smaki, suple itd...ktorych w zyciu nie mial w ustach, ale odkad pamietam ( bylem jeszcze 15letnim szczylem) to on tam zawsze stal Obsluga jest sympatyczna, mozna liczyc na dyskusje, [...]
ja tam zawsze dzwonie zapytac. ostatnio jak lecialem do Brukseli to pan celnik na lotnisku powiedzial mi tak "panie, nie wazne co pan ma w srodku, wazne zeby nie przekraczalo 100ml" %-) tak wiec kazdy ma jakies tam swoje zasady/przepisy ;-)
Zapraszamy wszystkie Panie do podjęcia, wspólnie z nami systematycznych treningów mających na celu zbudowanie wspaniałej formy na zbliżające się lato 2004 roku. Przygotowania rozpoczynamy już dziś, gdyż jest to proces długotrwały. Co miesiąc na łamach naszego pisma znajdziecie kolejny odcinek ”Cyklicznego budowania formy na [...]