pan

Stefan wrócił... znaczy się Pan Brzuch... Stefan to mój najwierniejszy mężczyzna. Ja mu mówię idź sobie, nie kocham Cię, lub bardziej bezczelnie spadaj dziadu a on nic... dalej siedzi ze mną (bardziej na mnie) No patrz, wypisz wymaluj jak moj maciek ;-) gdzie ja tam i on i tak już od 40 lat }:-(

No... zawsze można np. zaczepić jakiegoś uroczego sąsiada na recepcji siłowni "pan mi potrzyma torebkę" ;-)

09-10.04.2016 DNT, sobota "domowa", jedynie w niedziele spacerek ok. 8km. W weekendy gotuje pan mąż i dogadza swojej małżonce ;-) Dzis szef kuchni podał gicz cielęca z batatami - pyszka /SFD/Images/2016/4/10/61b09c88841f419ebe635d8ad31c1412.jpg Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2016-04-10 20:58:25

[...] z igiełki ale prawy bark jak najbardziej. Coś sobie pykło tu i tam - góra poluzowana ale dół dalej jak skała@@-) Cóż trzeba uzbroić się w cierpliwość, robić co nakzuje pan sadysta... taa... ja i cierpliwość %-) Grunt, że humor wraca :-) Dziś nie wiem - powtórzę spacer, bo dzień po fizjoterapi dla mnie jest wyjęty z treningów - jakby [...]

A jaka jest maksymalna ilość tłuszczy którą można spożyć? I przy takie bardzo dużej ilości tłuszczu jakie powinny być proporcje poszczególnych kwasów tłuszczowych? Bo jeśli mnie pamięć nie myli, to kiedyś pan marek pisał, coś takiego, ze powinno się przewagę zwierzęcych mieć w takiej sytuacji( diet z dużą liczbą tłuszczu). Z góry dziękuję.

Dopiero dzisiaj daję wczorajszą rozpiskę, bo miałem problem z internetem. Ogólnie wczoraj Pan Mirek rzucił okiem na mój plan, ale nie był w stanie niczego z niego wyczytać. Dowiedziałem się tylko, że box squaty niszczą kręgosłup i nie powinienem ich robić. Ponieważ piątek jest mało intensywny, to nie było czego oceniać. Mimo to, trener powiedział, [...]

Ale łapa :-D Pan F. Cię poczęstował witaminkami pewnie %-)

[...] ze po MC czy siadach kuku sie stalo i teraz boli wiec ja zawsze tutaj podchodze z dystansem . Ale oczywiscie zawodnik a zawodnik to duza roznica.Podobnie jak technika u pana A ktory uwaza ją za nienaganna a u pana B ktory stwierdza ze mona poprawic czasem wypada odwrotnie.Czyli ze pan A ma dlugo droge do jej poprawy a pan B jest juz blisko [...]

Brawo! A skąd Pan tak na szybko wyciągnął hula hop? Żona kręci?? To samo pomyslałam ;-) Ledwo padł pomysł a tu prosze, Pan Jan juz kreci :-D

dawkowanie masz zawsze na opakowaniu Chyba nie do końca powinna się stosować do instrukcji z opakowania. /-) Raz, że co firma to inna dawka. Dwa o ile sobie przypominam to Faftaq dziewczynom z kadry wioślarek zalecał dawki 5 gramowe. Ale jedne miały fazę ładowania, drugie nie, długości cykli też były różne. Oczywiście miał je dokładnie rozeznane [...]

[...] że wy macie tam swoje tematy dla adminów, jestem tu tylko początkującym to skąd miałem wiedzieć ;/... Trochę głupio, że zamiast spróbować mi pomóc najeżdża Pan na mnie (pan bo co jak co, ale różnica wieku jest) Nie mam najmniejszego zamiaru być lizusem bo chyba nie o to chodzi... Dzięki za poszanowanie młodych ludzi z pasją, wielkie dzięki [...]

mysle, ze Kusznierewicz w Starze jeszcze ma szanse sie rozwinąć a w Finie juz lepszy nie bedzie :) poza tym mam wrazenie ze to tez kwestia ambicjonalna bo Tym Panem nikt nie chce przegrywać ... Ten Pan zanim zaczal plywac w Finie powiedzial ze jak zacznie to nikt nie bedzie mial szans i dotrzymuje slowa. Ten Pan skonczyl marzenia o najwyzszych [...]

lekarz najsensowniejsza rada tylko nei daj sie zbyc gadka : "musi pan przerwac trenowanie jak pan chce byc zdrowym" Ja juz bym musial 3razy zrezygnowac z treningow gdybym mial pelne zaufanie do lekarzy a tak to jakos sie w kupie trzymam i cos tam sobie trenuje

Witam Pana Michaila;) wiem że to pytanie które teraz zadam nie bedzie na miejscu do tego tematu,ale nie odpisuje mi Pan na e-maile wiec musze sprobowac innej metody;) może zapytam czy jest Pan w ogóle zaiteresowany tym co napisałam w wiadomości do Pana?

[...] siebie. Dla własnej wiedzy o własnym ciele... Lekarka w szoku, mówi, ze powtórzymy wynik TSH...mówię, że przy okazji to jeszcze chyba FT4 FT3 etc trzeba zrobić? Po co? Wie pan, że ktoś za to musi zapłacić? Będzie drugi wynik TSH wysoki wtedy będziemy robić. Pierwszy raz w życiu mam wrażenie, że lekarz potraktował mnie na zasadzie, że jestem [...]

ja mam takie pytanie chodze na siłownie powerpit we wrzesczu gdzie jest pan intruktorem i ciekawi mnie czy zajmuje sie pan układaniem planów treningowych i moze jeszcze jakimiś wskazówkami co do poprawienia diety, jaki byłby tego koszt i w jakie dni moge tam pana spotkać zeby dokłądniej wszystko uzgodnic

Witam - gratuluje samozaparcia i "opatentowania" możliwie najtańszego przyrządu do podciągania :-). Jedyna rzecz, o którą się obawiam, to żywotność łańcuchów, czasami kupione do huśtawek dla dzieci odmawiały posłuszeństwa, a Pan jest 3-4x cięższy... Jeżeli chodzi o szerokość chwytu, to w skrócie: - podchwyt - angażuje mocniej biceps oraz dolne [...]

[...] nie chce sie go na takie zajecia 5 razy w tygodniu wozic :) spytajcie kogokolwiek, kto naprawdę dużo osiagnął w jakimś wysokonakłądowym sporcie - czy bez pomocy rodziców lub panstwa do czego kolwiek doszedlby? 99% odpowie ze wyzej ch.... nie podskoczylby ... spytajcie rodziców PAna Kubicy ile kasy musiali wydać na treningi swojego syna zanim [...]

2 misiące pikuś 3 razy an drążku luz 2 tygodnie to pewnie będzie zadużo jak ja sie podciągam to ty spokojnie ale mam takie pytanie bo napisałes pan panie Guma że ma pan 171 cm wzrostu a to niejest zamało zeby być ochronairzem?? mam nadzieje ze się myle bo sam mam 173 cm a jak neinzjade lepszej roboty to moze mi się uda na ochronairza. i [...]

Witamy serdecznie, Forumowiczu Czarnuchok , Prawda jest taka :CENY NIE ULEGAJĄ ŻADNYM ZMIANOM!! To co chcemy osiągnąć to ustabilizowanie cen naszych wyrobów na rynku ,na którym istnieją paradoksy tego typu ,że w jednym sklepie nasza odżywka kosztuje 30 pln a w drugim 60 pln. Codziennie do firmy dzwoni kilku do kilkunastu właścicieli sklepów [...]