pan

witam :) Mam pytanie do Michaila. Tyka mi podał link do Twojego postu "odchudzanie cykliczne dla pań" zapisałam sie do grupy B ale mam 2 pytanka (bo nie do konca rozumiem - a jestem nowa w temacie... prosze o cierpliwość) 1) co to jest "zapas 2-3 powtórzeń"? tzn. że do każdej serii mam dodać jeszcze z 2-3 takie ćwiczenia?? [...]

Ok, już się dzielimy. Ja układam dla Pana dwa posiłki, mój kolega kolejne dwa, następny ostatnie dwa posiłki. Ktoś już się zobligował by jeść za Ciebie najmniej smaczne potrawy, jego znajoma będzie gotować, inna osoba wzięła na siebie Twoje interwały. Życzy sobie Pan coś jeszcze?

Okulista ci pewnie powie: "zapisz się pan na basen"

jesli jest to trening typowo aerobowy to nic dziwnego. "..Ktokolwiek by zabił Kaina, siedmiokrotną pomstę poniesie! Dał też Pan znamię Kainowi, aby go nie zabił, ktokolwiek go spotka... Po czym Kain odszedł od Pana..."

hmmmmmmmm głupio mi ..mogę Cie Amazoneczko poprawic ? "..Ktokolwiek by zabił Kaina, siedmiokrotną pomstę poniesie! Dał też Pan znamię Kainowi, aby go nie zabił, ktokolwiek go spotka... Po czym Kain odszedł od Pana..."

tzn wszystko o kwasie mlekowym to prawda ale z malym wyjatkiem. Teoria ze zakwasy (chyba nwet stad taka nazwa) powstaja przez kwas mlekowy jest juz troche przestarzała. Organizm szybko poradzi sobie z przetworzeniem kwasu mlekowego. A zakwasy na drugi dzień to wynik mikro uszkodzeń miesni - ktore sa wynikiem najczesciej treningu anaerobowego. Kwas [...]

wiecej juz nie bede nikogo z przyjaciół forumowych poprawiał bo mi głupio wogole ide na emeryture "..Ktokolwiek by zabił Kaina, siedmiokrotną pomstę poniesie! Dał też Pan znamię Kainowi, aby go nie zabił, ktokolwiek go spotka... Po czym Kain odszedł od Pana..."

Nigdy nie byłem zwolennikiem kobiecej kulturystyki na etapie zawodostwa i te zdjęcia potwierdzają moje odczucia względem pań o zbytnim umięśnieniu.Miało byc pięknie i estetycznie wyszło brzydko i odpychająco. Względnie dopuszczalna jest amatorska kulturystyka kobieca. Jeżeli chodzi o mężczyzn to zdecydowanie zawodostwo i to bez dwóch zdań.

Panie Bartoszu publicznie udostępnił Pan po ogłoszeniu wyników. Sprawdzaliśmy kilkakrotnie przed podjęciem decyzji. Poza tym nie tylko My nie widzieliśmy udostępnienia, ale inni gracze również. Ten temat uważamy za zamknięty. Co do kolejnej osoby sprawa jest dla Nas oczywista, potwierdzenie zostało wklejone [...]

Ok zgadzam się z waszym werdyktem, który troche boli. Przedwczoraj byłem chyba drugi, a wczoraj pierwszy i niestety nic. najgorsze bylo to, ze ja przez kombinacje wustawieniach nie wygrałem, a pan, którego komentarz dla innych uczestników nie był kompletnie niewidozny wygrał. Gratulacje dla zwycięzcy

[...] ciekawostki. z aktami stasi to bylo pewnie podobnie jak u nas (dobrze pokazane w "psach" pasikowskiego): "Stopczyk co wy tam palicie? Ja...Radomskie ale jak pan major woli to Franc ma Camele" 100% akt nie przetrwalo, a reszta ktora nie zostala zniszczona, pewnie nie zostala (i nie zostanie w najblizszym czasie) calkowicie [...]

kobiet zwanych potocznie '' moherami'' jedna to myślała że ja jestem z kgb chyba mówi panie nic nie wiem po co się pan tym interesuje ( hehe taką polewke miałem) druga obok mówi faktycznie był tu kiedyś taki automat ale go zabrali, pytam się czy kupowała z niego mleka najpierw mówi że nie potem mówi że raz kupiła i że nie smakowało jej weż tu [...]

Witam, dziękuje bardzo za krótką rozmowę na temat sprzętu. Cieszymy się, że złozył Pan wyciąg i wszystko działa jak należy. Z niecierpliwością czekamy na opinie po przetestowaniu atlasu. Pozdrawiamy, Zespół Kelton!

Aha czyli zostawic przysiad ale z małym czy większym obciazieniem czy obydwa? A proszę pana bo jestem takim typem chłopaka co mysli ze jak zrobi wiecej serii i bardziej skatuje się to będę cały czas trzymal mięśnie i mi nie zanikna a boje się zmniejszyć objętość bo no właśnie boje się ze "zmaleje" a naprawdę juz mi jest ciężko i szukam pomocy [...]

Aha czyli zostawic przysiad ale z małym czy większym obciazieniem czy obydwa? A proszę pana bo jestem takim typem chłopaka co mysli ze jak zrobi wiecej serii i bardziej skatuje się to będę cały czas trzymal mięśnie i mi nie zanikna a boje się zmniejszyć objętość bo no właśnie boje się ze "zmaleje" a naprawdę juz mi jest ciężko i szukam pomocy [...]

Dziękuję panie Anubisie za te słowa,uspokoiły mnie :)! Panie Ronnie zrobie jak pan piszę zmniejsze objętość,będę się trzymał 10 wskazówek żywieniowych i powinno być fajnie :) Dziękuję jeszcze raz!

mysle ze trenerem Narwi moglby zostac pan Jan Juśśśśśśśśśś!!!zaplitko ale byscie jaja mieli a Mejo bedzie opieke medyczna sprawowal

się rozwijasz 1500 za mało, potem nie ma z czego ucinać A skąd ją wytrzasnąłeś, jakaś dieta z kolorowych pism dla pań? Nie widzimy podziału BTW http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

[...] należy przyjmować 2x5g. Ponawiam pytanie - gdzie to słyszałeś? Jak widać z ankiety mit fazy ładowania powoli upada i wkrótce przejdzie do historii. Jeśli chcecie słuchać mądrych rad to zerknijcie co mówi na ten temat, np. pan Ambroziak. To jeden z autorytetów w tej dziedzinie i nie ma najmniejszego sensu by podważać jego zdanie. Pozdrawiam. Byk

testosterol -panie daj pan spokoj to tak jakbys sie odblokowywal zma -tez spotkalem sie z tego typu textami w reklamach..jako dodatek mozesz sobie brac - nie zaszkodzi ale jakbym mial wybierac nolva vs testosterol na odblok ,wybor bylby raczej oczywisty p.s. nie wszystko co ci mowia i nie wszystko co jest napisane ,musi byc prawda