pan

śledzisz go od dwoch lat, ech to wskazuje na jedno, z biedroniem za pan brat! %-) jezeli jestes ektomorfikiem to o tyle dobrze ze to co wybudujesz bedzie dobrej jakosci, tylko problem w tym aby zaczac budowac miesien. metabolizm masz na tyle szybki ze nie bedzie chcialo isc w mase i waga bedzie stala w miejscu Zmieniony przez - gsmt w dniu [...]

Siema ! Zacznijmy od podstaw ! Po 1 panie to zakładaj pan ochranicze bo zrobisz sobie mikro urazy które sie z czasem rozrosną i może dojść do martwicy kości a to sie kończy operacja i skrobaniem kości no to tyle na temat ochraniczy. Low kick najlepiej kopac w udo , ale dobrym miejscem jest też wewnętrzna strona uda boli jak cholera jak klika [...]

Pan Policjant Zmieniony przez - BAR_tek w dniu 2004-12-03 22:52:27

[...] Bravo! Bravo!!! Zaden normalny człowiek, w pełni wladz umysłowych, nie bedzie tak opluwał funkcjonariuszy tylko za to, ze kazali zejsc z trawnika. No chyba, ze ma jakieś kompleksy w stylu dziadek przyjechał do Warszawy w onucach i na furmance, to wnuczek musi ponizac przyjezdnych, bo to teraz z niego wielki pan na stolicy Rzeczypospolitej.

dziękuję za odpowiedź -co do ryb, to jakie ? takie mrożone ? czy ryby z puszki są nie zdrowe ? -Carbo darować w ogóle ? ale sporo ludzi to poleca odrazu po treningu więc nie rozumiem dlaczego pan odradza. czy może zastąpić to sporą ilością owoców ? wkońcu to są węglowodany proste, które są potrzebne odrazu po treningu

[...] standart. Dalej bym szedł w jakieś o smaku ciasteczek szejki, w bardziej gęstej formie. można by poszaleć ale też nie za bardzo. o jeszcze o smaku gumy do żucia, tak jak te lody. Kokos bdb. pomysł. Myślę, że smak spustu dla niektórych pań i pewnego pana co to ma za duże niemanie o sobie. Pzdr. Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-03-20 23:15:21

Nie napisze, ponieważ z Internetem nie jest za pan brat, że tak powiem (pomimo moich usilnych starań) i nawet Google bywa problemem. Ale postaram się go namówić oczywiście, bo zmian by się trochę na moje oko przydało. Tylko muszę wymyślić jak go zmotywować i przekonać. W końcu poruszanie się po SFD nie jest AŻ TAK trudne.

PAN RRR 84 po co piszesz to samo w dwoch tematach ??? .. tego Kowala .. po hj odswiezasz ? .. a co do Twoich wypowiedzi.. na koksie czy nie musial sie ostro na silce naza******lac zeby wygladac tak jak wyglada.. a Ty poprostu mu zazdroscic.. proste Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2007-12-28 22:26:04

Dla panow to tylko sprzet od frmy marbo-sport lub kelton. A dla pan sie nie znam.

Co do tego przepisu TO: makarona (nie moge znaleść tego razowego ??) + ser biały + ketchup (koniecznie) INACZEJ JEST TO SUCHE I NIE DO ZJEDZENIA! //DODAJ JAKIS OLEJ I WARZYWA I NIE BEDZIE SUCHE a co do chleba (z oliwą) najlepiej mi smakuje ten od tostów (pszenny) oliwa ma wtedy dobry smak (prawie jej nie czuje) //TOST PSZENNY ODPADA. A DO [...]

OO o taki jest ? czy troche mniejszy ? czy jest pan ubezpieczony ? prosze odczekac kilka dni, umowimy pana na kolejna wizyte za 2-3 dni

hehe widać że zwyczajooff nie znasz komisja kwalifikoojonca panie jest w 100% menska a panooff w 100% damska nasze wiedźmy som wprawdzie koffane ale na ich opinii w sprawie rekrutacji pań wolimy nie polegać

aha i dziwne bo mnie jak zaczynalem odchudzanie bieganiem i graniem w kosza nie bolały stawy ale ...łydkia głównie piszczele!!! Pan ortopeda powiedział ze ma za bardzo umiesnone.....STOPY a przez to jak zaczynam biegać mięśnie w tych stópkach sie napinają opuchną od dopływu krwi aby za chwile przez to że sie "powiekszaja" podczas [...]

Bylem na treningu Treningi sa NAPEWNO pon sro i piatek!!!atmosfera za***ista Pan Tade wie o co chodzi!!!! WSZYTKO OK

"na zawody jeździ się tlko od trenera Jarockiego. Jarocki trenuje juniorów ale jeśli trenowało się wczesniej to starsi też mogą przyjść" NO dobrze czyli jak tylko ktos chce potrenowac to niema co do Trenera Jarockiego isc!!!!I dla takich ludzi Tadek Romanski prowadzi treningi!!!a co do wysylania na zaowodny do niewiem czy Pan Jarocki [...]

[...] wieskzosc moich atakow zaczyna sie lewym prostym sw daje ci przede wszystkim praktyke jest wielu ludzi szczegolnie bardzo mlodych ktorzy mysla ze jak cos trenuja to od razu pan trener im powie jak a oni zostana karate mistrzami i bruce lee to przy nich bedzie pikus... ale spokojnie cwaniastwo przejdzie im jak dostana pare razy w pape SFD FIGHT [...]

No coz Wasal, brzmisz jakbys silikona w reku nie trzymal. Jezeli trzymales i byl twardy to panienka bylo albo post-op i byla napuchnieta, albo ma capsular conttracture, wiec nie mam co sie ogarniac, bo pierdo.lisz wac pan, wkladka silikonowa jest mieciutka i basta

2-3 lata to zdecydowanie za długo. Zwykle starcza ok. 3-6 miesięcy na wyzdrowienie. Niech Pani/Pan uda się z synem do innego ortopedy, najlepiej lekarza sportowego. Powinien zalecić rehablitację.

[...] zrzucić raz-dwa. Tak jak wcześniej pisałam, chciałeś zrzucić do wakacji to trzeba było myśleć na wakacjach rok temu. Teraz jak nie chcesz posłuchać tych doświadczonych pań i panów piszących wyżej, to stosuj sobie dietę jaką chcesz, faszeruj się tabletkami i chudnij choćby 10 kilo tygodniowo. Tylko czy ci to na dobre wyjdzie? I głodówka nie [...]

[...] człowieka ma pewne bariery,i ich nigdy nei przekroczycie bez "tego" właśnie.Tak samo wasz Reeves nie jest w tym wypadku świętoszkiem (przy czym szacunek dla tego pana bo na to zasługuje i jest wielką postacią kulturystyki) Pomijam przypadki faktycznie osiedlowych gnoi na osiedlach co ważą po 50 kg ,zjadają 100 mietka bo tak najtaniej [...]