Co brać, żeby nastolatek schudnął?

Jest coś co chociaż trochę pomoże w tej redukcji??

Jak chciałeś schudnąć do wakacji, to trzeba było pomyśleć o tym we wrześniu. Chudniesz i tak dość szybko, więc nie wiem co ci jeszcze do szczęścia potrzeba. Lepiej schudnąć powoli, a zdrowo i na trwałe bez dodatków, niż ciągle się męczyć wymyślnymi dietami, przy których nerwicy można dostać i po których efekty są krótkotrwałe.

Jak ci dietetyczka dietę układa to jej zapytaj.

Mam dosyć przez 5 stron się kłócą.

Chłopcze ten dietetyk ma powołanie do bycia wykładowcą chemii ... w biedronce .... Wyliczyłem Twoją podstawową przemiane materii = 2075 kcal ..... nie uwzględniałem wysiłku .... a podczas 90 minutowego pływania spalasz sporo, więc generalnie 2075 kcal to minimum, a bilans ujemny z wysiłku. (Ja bym i tak dał więcej niż 2075). Jak jeszcze raz zapytasz o termogenik, mówiąc, że masz doskonałą dietę 1600 kcal to chyba wyśle e-maila do Twojego dostawcy internetu, żeby połączenie odcięli

Przy takiej nadwadze termogenik Ci niepotrzebny. Zejdzie dietą i wysiłkiem. I w ogóle zacznij czytać, bo to, że społeczeństwa się uwstecznia już wiemy. Czuwaj!

Ja mam dietę!! Dieta jest ok, bo gubię ok 0,5 kg - kg w 2-3 dni, ale szukam czegoś co by to wspomogło!!!
Dieta 1600 kcal :P I chyba jest dobrze rozłożona, bo nie czuje głodu, 5 posiłków dziennie itp.

https://www.sfd.pl/Diety_głodówkowe-t384532.html


i wszytko jasne dlaczego aktywny mlody czlowiek tyje

Przeczytaj chociaz to

Nie żadna głodówka, bo głodny nie jest. Jem normalnie 5 posiłków, tyle, że ograniczam słodycze, tłuste rzeczy i pieczywo białe. Ta i ile, do wakacji schudne 5 kg i to bedzie max :( Ja mam ogromną otyłość :{

Ogromnej otyłości, na którą 'pracowałeś' pewnie całe życie nie da się zrzucić raz-dwa. Tak jak wcześniej pisałam, chciałeś zrzucić do wakacji to trzeba było myśleć na wakacjach rok temu. Teraz jak nie chcesz posłuchać tych doświadczonych pań i panów piszących wyżej, to stosuj sobie dietę jaką chcesz, faszeruj się tabletkami i chudnij choćby 10 kilo tygodniowo. Tylko czy ci to na dobre wyjdzie?

I głodówka nie oznacza, że się chodzi ciągle głodnym, tylko że za mało energii dostarczasz organizmowi. Można tak zwolnić przemianę materii i tak dobierać produkty, że choćby się jadło 500 kcal to głodu się nie poczuje, a jednak to głodówka...

Na dobre wyjdzie tzn??

To znaczy, że zredukujesz mięsień a w to miejsce odłoży się tłuszcz.

Czyli zaszkodzisz sobie niepotrzebnymi środkami, zwolnisz przemianę materii dzięki czemu coraz trudniej będzie ci schudnąć i utrzymać efekty. I jeśli nie zmienisz nastawienia to bez przerwy będziesz się zmagał z dietami tak jak ja jeszcze dwa lata temu - dieta (opierająca się na drastycznym ograniczaniu kalorii), uznanie że jest ok, jedzenie byle czego i ponowne nabieranie, znowu dieta itd...

Zmieniony przez - chomiczka w dniu 2009-03-29 15:25:08

A jakbym trenował codziennie tak jak trenuje tzn 1,5 h na basenie + L-karnityna+bcaa+ thermo speed?? + dieta 2 k kcal