chomiczka

10 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

165

przeczytanych postów

2738

napisanych postów

Imię Natalia

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Białystok

O mnie b.d.

Zainteresowania Niewyjaśnione oczywiście i wszystkie nauki ścisłe

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.03.2011 (15:28)

Data rejestracji 30.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Ból w dole brzucha po bieganiu. już od dłuższego czasu biegam, ale dawniej były to raczej krótkie przebieżki. tak 10-15 minut, raz szybciej, raz wolniej, z przerwami. ostatnio postanowiłam wziąć się za siebie i biegać co najmniej 30 minut bez przerw, stałym tempem. póki co jest	12	2008-11-10 20:40
Zdrowie i Uroda	Wypadła korona z zęba. niecały rok temu, wiosną, miałam robioną koronę na jedynce (jedynka złamała mi się 8 lat temu). ostatnio zaczęła mi się chwiać, miałam przykry posmak w ustach aż w końcu w sobotę korona mi się obsunęła. przestraszyłam się i szybciutko docisnęłam ją	2	2011-03-21 14:30
Zdrowie i Uroda	Ciśnienie krwi/tętno czy ktoś z was ma może jakieś tabelki, rozpiski na temat odpowiedniego ciśnienia krwi i tętna? jak zmienia się ono podczas dnia i nocy? bo wiem, że ciśnienie ok 120/80 i tętno 65-75 jest prawidłowe, ale co wtedy, kiedy nie mam żadnych objawów	7	2009-08-06 12:42
Odżywianie i Odchudzanie	Problem przy rozciąganiu mój problem to bolący mięsień (czy tam ścięgno) przy rozciąganiu. staram się rozciągać 4 razy w tygodniu. czasami jak mam ochotę, jestem w formie i nie mam obolałych mięśni zdarza mi się robić to częściej. czasami trochę przeholuję i robie nawet 3	8	2007-12-15 19:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Ciężko mi ocenić co to ? Może ktoś z was pomoze ?	2011-03-29 15:28
Zdrowie i Uroda	Ciężko mi ocenić co to ? Może ktoś z was pomoze ?	2011-03-27 18:34
Zdrowie i Uroda	Ból ręki od około roku....	2011-03-22 15:08
Zdrowie i Uroda	Ból ręki od około roku....	2011-03-21 22:07
Zdrowie i Uroda	Wypadła korona z zęba.	2011-03-21 16:46
Odżywianie i Odchudzanie	Czy to jest dobrze i zdrowo? Prosze o pomoc.	2011-01-02 12:11
Odżywianie i Odchudzanie	POMOCY !!! Jak spalić tłuszcz TYLKO z brzucha !! .. Proszę o pomoc.	2010-10-16 12:02
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja stabilizacja	2010-04-21 17:05
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja stabilizacja	2010-04-18 17:55
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja stabilizacja	2010-04-18 15:42
Odżywianie i Odchudzanie	Wielki głód w szkole lub przy innych osobach. co robić??	2010-04-12 16:41
Odżywianie i Odchudzanie	Wielki głód w szkole lub przy innych osobach. co robić??	2010-04-10 14:24
Trening dla początkujących	jaka dieta ,badz ćwiczenia na spalenie miesni ud i łydek ? dziewczyna 16 lat	2010-04-06 16:21
Odżywianie i Odchudzanie	jak saplic tłuszcz (miesnie) z ud i łydek ( dodałam link)	2010-04-06 16:10
Odżywianie i Odchudzanie	Białko na noc a za duże mięśnie łydek	2010-04-01 15:27
Odżywianie i Odchudzanie	Jak długo organizm może bronić się przed utratą wagi	2010-03-21 21:27
Odżywianie i Odchudzanie	Jak długo organizm może bronić się przed utratą wagi	2010-03-21 19:06
Odżywianie i Odchudzanie	Jak długo organizm może bronić się przed utratą wagi	2010-03-21 17:56
Odżywianie i Odchudzanie	Jak długo organizm może bronić się przed utratą wagi	2010-03-21 17:34
Odżywianie i Odchudzanie	5 kg mniej w 4 tygodnie! Proszę o ocenę diety.	2010-03-15 15:11
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie +dieta	2010-02-13 21:04
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie +dieta	2010-02-13 19:21
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuję cos kupic, pomozcie	2009-12-22 14:00
Odżywianie i Odchudzanie	pytanie do obliques	2009-12-15 18:59
Odżywianie i Odchudzanie	czy mój sposób jest dobry na redukcję	2009-12-09 18:52
Odżywianie i Odchudzanie	120 KG i 175 wzrostu ....	2009-11-29 21:48
Odżywianie i Odchudzanie	MIMO RUCHU I DIETY NIE CHUDNE ! CO ROBIE NIE TAK ?!	2009-11-22 12:20
Odżywianie i Odchudzanie	MIMO RUCHU I DIETY NIE CHUDNE ! CO ROBIE NIE TAK ?!	2009-11-21 13:06
Odżywianie i Odchudzanie	MIMO RUCHU I DIETY NIE CHUDNE ! CO ROBIE NIE TAK ?!	2009-11-20 22:51
Odżywianie i Odchudzanie	Szybka dietka i meta	2009-11-17 16:10