ElFlexo

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

218

przeczytanych postów

2755

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko Wołoszyński

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Bytom

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty jiu jitsu,jazda na rowerze

Ostatnia aktywność 22.06.2014 (21:33)

Data rejestracji 28.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Splenda - Sukraloza - Słodzik 300 tabletek bylby ktos chetny na splende 300 tabletek w cenie 20 zl/szt + 6zł wysylka?	0	2011-07-30 15:12
Targowisko	Kingston HyperX 3x2GB DDR3-1600 Non-ECC CL9 http://allegro.pl/show_item.php?item=1656065718 kingston hyperx 3x2gb ddr3-1600 non-ecc cl9 kości są na wieczystej gwarancji, którą można realizować na terenie całej polski w każdym z punktów sieci proline. pamięci zakupione 3 stycznia	0	2011-06-07 18:43
Targowisko	[S] E-stane CEL otwarte 82 kapsułki 110 zł z wliczonymi KW sprzedam otwrte e-stane 82 kapsułki 110 zł z wliczonymi kw up. zmieniony przez - elflexo w dniu 2009-09-18 07:37:10	7	2009-09-17 20:57
Baza klubów Sztuk Walki	Chorzów BJJ witam. w chorzowie działa sekcja prowadzona przez romana hermana oraz maćka poloka? ktoś wie jak wygląda poziom zajęć tam?	2	2010-10-18 19:11
Targowisko	[K] Kupie gi do bjj a2/ 178cm kupie gi do brazylijskiego jiu jitsu w rozmiarze a 2 lub na 178 cm. przy czym ma być to typowo gi do bjj.	0	2010-10-05 11:21
Targowisko	[s] Tribu Up 120 kapsulek sprzedam suplement diety tribu up od fitmax'a opakowanie zawiera 120 kapsulek cena 46 zl z wliczona wysylka.	0	2010-09-17 22:17
Targowisko	[k] dobry spalacz , najlepiej stary Viper kupie dobry spalacz, najlepiej starego vipera	4	2010-08-25 08:41
Odżywianie i Odchudzanie	Ergogeniczne składniki, które powinny być elementem diety… ergogeniczne składniki, które powinny być elementem diety… na początku tego wpisu należałoby wyjaśnić niezorientowanym co oznacza termin „ergogeniczne składniki". mówiąc krótko znaczy to mniej więcej „praco-twórcze", a więc takie dzięki którym	0	2010-09-08 07:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dlaczego dieta niskowęglowodanowa? dlaczego dieta niskowęglowodanowa? zalecenia - kiedyś i dzisiaj. jeszcze 60 lat temu zalecenia dotyczące żywienia były bardzo proste. jedzenie miało być świeże i dobrej jakości, należało unikać produktów zbożowych, natomiast ważnym elementem	11	2010-09-03 17:09
Herbapol	Zioła jakie warto stosować w sporcie krótka piłka. jakie zioła warto stosować w sporcie ... o co mi konkretnie chodzi? coś pobudzającego, coś co dostosowuje nasz organizm do ciężkich warunków, coś co może zwiększyć koncentracje.... jakieś adaptogeny... jeśli można prosić to	5	2010-08-28 10:59
Targowisko	[s] XXL Nutrition Energize 115 kapsułek xxl nutrition energize 115 kapsułek z 120 (5 zjadłem) produkt silny, dla mnie zbyt silny. chce sprzedać. jakieś propozycje?	19	2010-07-01 22:45
Odżywki i suplementy	Tribulus - jakiej firmy? witam. jakiej firmy tribulus jest godny uwagi? chce zakupić w celu polepszenia regeneracji i nastroju - kiedyś bardzo dobrze na mnie zadziałał. zastanawiam się głównie na tribu up ze względu an ekstrakt z owsa, jednak gdzieś wyczytałem, że	7	2010-08-05 21:01
Targowisko	[s] Body Attack Casein czekolada 1,8kg 4 x body attack casein czekolada 1,8kg cena 110 zł za opakowanie z wliczona wysylka	1	2010-07-09 20:23
Targowisko	[k] Venom puste opakowanie od kiedy dobre suplementy znikają z półek kolekcjonuje puste opakowania na szafie... może t taka naleciałość z prlu gdy stawiało się na szafach uste paczki papierosów. w kolekcji mam chociazby thermala tego dzialajacego ... czy chociazby vaso pro i	7	2010-07-04 10:40
Targowisko	[s] Perfum Lacoste męski oraz okulary przeciwsłoneczne 2 pary do sprzedania lacoste challenge 50 ml nowy, zafoliowany oryginalnie oraz 2 pary okularów przeciwsłonecznych. jedna firmy belutti, a druga solaris. http://img697.imageshack.us/i/s5001086.jpg/	1	2010-05-26 10:20
Targowisko	[s] Keiko Raca a2 red gi do bjj keiko raca a2 red czerwone używane przez 1,5 miesiaca. z powodu kontuzji jestem zmuszony sprzedać. 350 zł z wliczonymi	25	2010-03-31 22:42
Targowisko	[s] Timex T2K631 w bardzo dobrym stanie sprzedam timex t2k631 w bardzo dobrym stanie, jak ktoś będzie zainteresowany to wstawie zdjęcia.	3	2009-08-22 14:40
Targowisko	Paco Rabanne 50 zł 33ml paco rabanne one million - atomizer 100ml - w środku zostało więcej niż 1/3 jakieś ... 12/30=6/15 gdyby był ktoś zainteresowany to pisać. cena z wysyłką 50 zł.	0	2010-03-14 18:41
Targowisko	Lacoste Challenge 50ml lacoste challenge 50ml woda toaletowa - zamknięte opakowanie przywiezione z uk. cena jaka mnie interesuje to 115 zł z wliczonymi kw	0	2010-03-11 23:08
Targowisko	[s] Tight stary 37 kaps + MHP Xpel 57 kaps 100zł tight stary 37 kaps + mhp xpel 57 kaps cena 100zł	0	2010-02-05 08:35
Targowisko	[s] Jet Fuel wersja z johą sprzedam otwartego jet fuela małe opakowanie ... wersja amerykańska ... zjadłem 6 kaps 60 - 6 = 54 kapsy ... każdą rozsądną propozycję rozważę, bo i tak wiem, że przy odsprzedaży otwartego supla ... strace.	12	2010-01-25 23:01
Targowisko	[k] Rower spinningowy kupie rower spinningowy np. po likwidacji klubu.	0	2010-02-02 19:47
Targowisko	[k] Dymatize Viper kupie vipera nowego... lub wymienie na otwartego tighta z dopłatą z mojej strony	1	2010-02-02 10:05
Targowisko	[s] Tight STARA FORMUŁA tight stara formuła otwarty zostało 54 kapsułki z 60 kapsułek 105 zł z wliczoną wysyłką.	3	2010-01-30 09:14
Targowisko	[k]telefon/smartfon kupię używany telefon w bardzo dobrym lub idealnym stanie. interesują mnie także telefony na symbianie ... cena do 400 zł z wysyłką wliczoną. zmieniony przez - elflexo w dniu 2010-01-16 21:33:06	2	2010-01-16 21:24
Targowisko	[S]Venom HD 3.0 stara wersja 500/200 bez Vit B12 venom hd 3.0 stara wersja 500/200 bez vit b12 60 kapsulek ... propzycje ceny w temacie.	7	2009-09-11 09:05
Targowisko	[S] Stimulant X 400 mg stimulant x 400 mg substancji aktywnych na kapsułke ... otwarte opakowanie ... 2 kapsy zjedzone . jest 88 kapsułek ... 85 zł z wliczonymi kw	4	2010-01-05 11:31
Targowisko	[s] Nowa bluza Diverse Extreme Team L szara nowa bluza diverse extreme team darak competitor l szara, posiada wszystkie metki i eee nie wiem ... etykiety to sie nazywa czy jak w każdym razie te kartonowe karteczki z diverse'a. :) 86 zł z	15	2009-08-20 20:33
Targowisko	[s] Rower tanio sprzedam rower,a najlepiej wymienie na obciążenie, nie jest to nic specjalnego, ale na pewno nadaję się do dojeżdżania do pracy czy szkoły... zdjęcie poniżej i mówimy o tym fioletowym rowerze. odbiór osobisty w bytomiu, ewentualnie pokrycie kosztów	8	2009-08-28 06:27
Targowisko	[s] Venom 500/200 84 kapsułki + 45 kaps johimbiny HCL 9mg/kaps jak w temacie 150 zł z wliczonymi kw, ktoś zainteresowany? zmieniony przez - elflexo w dniu 2009-08-16 16:55:27	6	2009-08-16 16:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Baza klubów Sztuk Walki	Sensacja! :-D Nabór do Złomiarz Team	2010-11-19 18:21
Sztuki Walki	Książki o Judo,BJJ itp.	2010-11-16 14:59
Sztuki Walki	BJJ instruktaże FIlmowe	2010-11-14 15:42
Sztuki Walki	Mata do grapplingu	2010-10-06 06:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dlaczego dieta niskowęglowodanowa?	2010-09-04 10:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dlaczego dieta niskowęglowodanowa?	2010-09-04 10:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dlaczego dieta niskowęglowodanowa?	2010-09-04 10:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dlaczego dieta niskowęglowodanowa?	2010-09-04 09:25
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6	2010-09-03 17:22
Herbapol	Zioła jakie warto stosować w sporcie	2010-08-28 11:20
Targowisko	[k] dobry spalacz , najlepiej stary Viper	2010-08-25 14:11
Herbapol	Herbapol, Tussipect	2010-08-10 10:06
Targowisko	[s] XXL Nutrition Energize 115 kapsułek	2010-08-09 17:49
Targowisko	[s] XXL Nutrition Energize 115 kapsułek	2010-08-09 17:10
Targowisko	[s] XXL Nutrition Energize 115 kapsułek	2010-08-09 13:18
Targowisko	[s] XXL Nutrition Energize 115 kapsułek	2010-08-09 13:17
Targowisko	[s] XXL Nutrition Energize 115 kapsułek	2010-07-29 18:21
Targowisko	[s] XXL Nutrition Energize 115 kapsułek	2010-07-27 22:01
Targowisko	[s] XXL Nutrition Energize 115 kapsułek	2010-07-27 15:07
Targowisko	[s] XXL Nutrition Energize 115 kapsułek	2010-07-27 10:55
Targowisko	[s] Body Attack Casein czekolada 1,8kg	2010-07-10 12:39
Targowisko	[k] Venom puste opakowanie	2010-07-04 10:56
Targowisko	[k] Venom puste opakowanie	2010-07-04 10:49
Targowisko	[s] XXL Nutrition Energize 115 kapsułek	2010-07-01 23:32
Targowisko	[s] XXL Nutrition Energize 115 kapsułek	2010-07-01 23:22
Targowisko	[s] Perfum Lacoste męski oraz okulary przeciwsłoneczne 2 pary	2010-05-26 20:04
Targowisko	[s] Keiko Raca a2 red	2010-04-09 09:54
Targowisko	[s] Keiko Raca a2 red	2010-04-09 09:30
Targowisko	[s] Keiko Raca a2 red	2010-04-07 22:57
Targowisko	[s] Keiko Raca a2 red	2010-04-06 22:13