pan

Fans, czytałeś? Pan...|-) Wiesz, co to znaczy? Że już kurcze lata średnie się zaczęły%-) Zmieniony przez - ajazy w dniu 2017-10-19 08:09:17

Fans, czytałeś? Pan...|-) Wiesz, co to znaczy? Że już kurcze lata średnie się zaczęły%-) Zmieniony przez - ajazy w dniu 2017-10-19 08:09:17 To po prostu wyrażenie szacunku dla osiągnięć na różnych polach :-)

Będzie pan zadowolony-widzieli? https://www.youtube.com/watch?v=T293K1mZkcw Zmieniony przez - fanslaska w dniu 10/19/2017 8:34:54 AM

Będzie pan zadowolony-widzieli? https://www.youtube.com/watch?v=T293K1mZkcw Zmieniony przez - fanslaska w dniu 10/19/2017 8:34:54 AM O to, to! o to chodziło :-D

[...] sztanga tuż nad klatką, w połowie ruchu i tuż przed wyprostowaniem łokci. No i dwa komentarze, nie mogłem się powstrzymać a tam nie wypadało ;-) ) Panie Janku widzi pan jak się młodzież bawi? A my w kółko tylko planki dynamiczne z głębokimi wrażeniami, a tu w podwieszeniu, na boku, zaawansowane {{:-( No i drugi, to ćwiczenie z maczugą, [...]

[...] nie trzeba trachać 6ciopakowych ćwiczeń, żeby mieć silne mięśnie brzucha - o ile siadasz i robisz martwe ciągi. Wzorek, łatwiej odpowiedzieć który nie ;-D ale po odpowiedzi pana Janka trzeba wziąć pod uwagę kulturystyczne spojrzenie na ten temat. dobra więcej nie piszę, bo film przepadnie i nasze amazonki(jako specjalistki) przeoczą film do [...]

[...] nie trzeba trachać 6ciopakowych ćwiczeń, żeby mieć silne mięśnie brzucha - o ile siadasz i robisz martwe ciągi. Wzorek, łatwiej odpowiedzieć który nie ;-D ale po odpowiedzi pana Janka trzeba wziąć pod uwagę kulturystyczne spojrzenie na ten temat. dobra więcej nie piszę, bo film przepadnie i nasze amazonki(jako specjalistki) przeoczą film do [...]

[...] przynęta na niezorientowanych ;-] Ajazy, no i co zrobić, dwie sprzeczne teorie dwóch mistrzuniów i rodzi się dyskusja. Ja i bez nich stoję przy swoim, 5 repsów w siadzie czy martwym ciągu z 200% własnej masy ciała więcej da mięśniom głębokim brzucha niż planki,brzuszki,skłony czy inne pitony. Nie mamy pańskiego płaszcza i co pan nam zrobi :-D

[...] zrezygnowac z jednego. Z reszta w zolnierzu tez moze byc maly problem. W kalendarzu wyskoczylo mi przypomnienie, ze w przyszlym tygodniu w Piatek mam wizyte, na ktorej pan wymaluje mi corke na klacie, zeby rodzina byla w komplecie ;-) Drugi planowany projekt chyba przesune na koniec grudnia, bo bedzie w takim miejscu, ze przysiadow nie [...]

Panie Fanie, coś mi się wydaje, żeś Pan olał ten konkurs zerchera. Przecież te 205 to latało w pierwszych repsach.

Panie Fanie, coś mi się wydaje, żeś Pan olał ten konkurs zerchera. Przecież te 205 to latało w pierwszych repsach. Latałoby i w kolejnych, a i z pięć weszłoby dodatkowo, gdyby o pompkę trochę zadbał ;-)

I tu Pan Jan trafił w sedno - na taki obrazek to faktycznie kawałek miejsca potrzeba.

A skąd pan wie? Toż u nas w dziale same pakery :-))Chyba o innym chuchrze myślimy :-) no i sposobie zawieszenia na szyii :-)

A skąd pan wie? Toż u nas w dziale same pakery :-))Chyba o innym chuchrze myślimy :-) no i sposobie zawieszenia na szyii :-) Na to wygląda, to i tak był taki żarcik %-) Szajba, w sensie cienki czy rzadki? Brakło materiału, złe planowanie - orzeł z matematyki cierpi całe życie %-) Na swoją obronę, płyta pękła nie po wyznaczonej linii. A tak na [...]

O to. Ale dziwny jest, sam pan przyzna. Roboczo, zwaliłem to na fat.

O to. Ale dziwny jest, sam pan przyzna. Roboczo, zwaliłem to na fat.Na FB zwaliliby to na olej 8-) Wstaw to się przekonasz :-) czy mam rację.

[...] rozwija. A szczypiora bede bral pod uwage jak juz bedzie stara forumowa cebula jak my. Na ten moment za malo o nim wiemy - co tam WL, jak on to robi, ze ciezkie siady tak czesto moze trachac? dlatego inwigiluje jego dziennik na biezaco ;-) ps. nie zna pan mozliwosci mojego pecherza %-) Zmieniony przez - fanslaska w dniu 12/20/2017 11:24:05 AM

Twardy jestem jak skała - nawet przeszkadza to przy plankach! Musi pan to rozwinąć, bo mi wyobraźnia zaszwankowała %-)

Twardy jestem jak skała - nawet przeszkadza to przy plankach! Musi pan to rozwinąć, bo mi wyobraźnia zaszwankowała %-)Muszę być mniej dynamiczny :-)

Ale ja mogę usunąć ;-D Wzorek wszechmogący %-) Panie Janku, martwię się o pana, ale ròwnocześnie jestem pewien, że wkròtce wròci pan do mistrzowskiej formy. 10.5t weszło, ale topornie. Od 7ej serii rradycyjnie boląca czacha, w 8ej prawie zapaliło prawą czwòrkę a po 10ej na dwór i prawie paw - fałszywy alarm. Wykończą mnie te dwuminutowe [...]