pan

Gdyby Pan był strachliwy to by Pan 100 startów nie zaliczyl albo i wiecej. Srachliwy to moze byc złodziej i sie bac ze go złapią :-) Panie Janie ja juz tez 50 latek skonczylem i pytanko czy uzywa Pan jakis suplementów czy czysta dieta? Chodzi mi głównie o jakies przedtreningówki, spalacze tluszczu, kreatyny i takie tam.

Panie Janie - dramat z tym dworcem, pech jakiś cholerny... Na żadnej tarczy Pan nie wrócił - dla mnie z tarczą. Na tarczy to by było gdyby Pan w domu został. A teraz rozumiem może się Pan porządnie najeść i zająć tym przeziębieniem coby sobie poszło - wyleczone raz a dobrze?

Panie Janie - dramat z tym dworcem, pech jakiś cholerny... Na żadnej tarczy Pan nie wrócił - dla mnie z tarczą. Na tarczy to by było gdyby Pan w domu został. A teraz rozumiem może się Pan porządnie najeść i zająć tym przeziębieniem coby sobie poszło - wyleczone raz a dobrze?Wróciłem na tarczy czyli zostałem pokonany przez lepszych ode mnie :-). [...]

stara szkola - tydzien chory-nocka na dworcu a o poddaniu sie nawet nie myslal. Ma pan u mnie ogromny szacunek, za to co pan nam tu codzien prezentuje. A ostatnimi dniami przeszdl pan samego siebie. ps. Co ci konkurenci tacy duzi? Bylo zapytac co jedza (ja tam bym od razu zapytal co wbijaja ;-D )

Kaszel Pan męczy bo Pan nie wydobrzał z tego ostatniego przeziębienia albo coś jeszcze złapał podczas nocy na dworcu. Inna sprawa że 3dniowy antybiotyk to z punktu widzenia mikrobiologa (mam papiery - mogę okazać) to BZDURA i proszenie się o kłopoty (stymulacja mutacji prowadzących do oporności). Zadbał by Pan o siebie - rosołku pojadł, pospał [...]

[...] wspominał że to co ja uskuteczniam to nie Pana zakres powtórzeń i obciążeń. Możliwe że moje też nie, a to co Pan proponuje okazałoby się barddziej optymalne dla mnie- nie wiem. Jak bedziesz mial tyle treningu co pan Janek przerw miedzy seriami to bedziesz kombinowal. 5x5 jest na start dla wszystkich, zalejesz fundament bedziesz dalej budowal.

To jak spodenki po kolana to może wystartuje Pan w kategorii Sylwetka Plażowa? Trochę porad od RedAlert i będzie miodzio. W dodatku zaoszczędzi Pan na brązerze ;-) A może tam jakieś zawody będą i przywiezie Pan puchar (no chyba, że dają kozy).

Pół żartem, pół serio to jest Pan jedynym kulturystom, którego znam, a który broni się przed wzrostem masy ;-) Wrażliwość na insulinę ma Pan wysoką i dlatego zapewne po redukcji szybko łapie Pan dodatkowe kilogramy.

Pół żartem, pół serio to jest Pan jedynym kulturystom, którego znam, a który broni się przed wzrostem masy ;-) Wrażliwość na insulinę ma Pan wysoką i dlatego zapewne po redukcji szybko łapie Pan dodatkowe kilogramy.Nigdy nie chciałem tłuszczowej masy! Zawsze chciałem wyglądać jak kulturysta a nie jak tucznik. Będę walczyć o wagę 75 kg na zawodach [...]

No to tym kubkiem malin na spirytusie (dobrze, że nie z cukrem, bo cukier to złooooo!!) chyba dobrze się Pan zakręcił #-P Jak się Pan podciągał już bez piosenki to znak, że w głowie leci tylko tekst Bring Sully up, Bring Sully down i nie potrzebna już muzyka }:-( Niedługo to będzie Pan ruszał widelcem przy jedzeniu w rytm tej piosenki %-)

No to ma Pan 30g białka mniej a więcej tłuszczy, czyli lekka poprawa przy wydymaniu brzucha powinna być a sprawy sedesowe jak Pan pisał trochę kuleją. Na filmiku widać, że się dokłada mięsko i wygląda Pan na bardziej dopakowanego :-)

PAnie Janie - wzorem wszystkich fitnesek powinien Pan nakręcić filmik pt"unboxing". Czyli przychodzi paczka, otwiera Pan ją przed kamerą, pokazuje gatki, potem przebiera się w gatki, pokazuje z każdej strony i opowiada co w nich jest "Ach!!" i co "O nie!!!":) Kiedy pokaże nam Pan te gatki?

PAnie Janie - wzorem wszystkich fitnesek powinien Pan nakręcić filmik pt"unboxing". Czyli przychodzi paczka, otwiera Pan ją przed kamerą, pokazuje gatki, potem przebiera się w gatki, pokazuje z każdej strony i opowiada co w nich jest "Ach!!" i co "O nie!!!":) Kiedy pokaże nam Pan te gatki?Może jutro?

Panie Janie - niezły zawodnik z Pana. Po takiej akcji - trening?!?! Jest chudo i jest pewnie słabo - na ale kurcze wrócił Pan ze szpitala. Nikt Panu na wprost nie chce napisać że trzeba się cieszyć że Pan wrócił? I to w takiej formie mimo wszystko?? Pozostaje tylko kibicować żeby leki były dobrze dobrane teraz i żeby powolutku wracał Pan do [...]

[...] op ,bo jak jest dojscie do apteki to leci apteka oczywiście Pasowało by to kiedyś może przebadać ,osobiście wydaj mi się że problem jest trzymanie tego bo zakładając że pan x ma.tego naście kartonów i stoi to w blaszanym garażu gdzie temp latem będą pod 50 stopni podchodzić to może to być lipa przy takim przechowywaniu Widziałem badanie Ovi [...]

Najgorzej jak masz miksa i źle go pan janusz wymieszał w piwnicy, wtedy za każdym pociągnięciem pobierasz jeden estr %-)

Ja lecę na andro już kilka lat poza tym jest dużo dobrych labow ,napisz co masz w zasiegu to się coś podpowie bo bez sensu wymienić 5 labow a ty napiszesz ze do tych nie masz dojścia % Krótkie pytanie mam do ciebie jako że lecisz parę lat na towarze czy nie grozi to przerostem Komory serca lub nie wydolnościa narządów po kilku latach? Co daje [...]

1. Płeć b) mężczyzna 2. Wiek: 22 3. Miejsce zamieszkania b) miasto 4. Wykształcenie b) średnie 5. Jak ocenia Pani/Pan swoją sytuację materialną? c) źle 6. Czym Pani/Pan obecnie się zajmuję? b) jestem bezrobotnym / bezrobotną c) uczę się, studiuję 7. Od kiedy zajmuje się Pani/Pan kulturystyką? b) 2-3 lata 8. Dlaczego zdecydował/a się Pani/Pan na [...]

1. Płeć a) kobieta 2. Wiek. 24 3. Miejsce zamieszkania a) wieś 4. Wykształcenie c) wyższe 5. Jak ocenia Pani/Pan swoją sytuację materialną? b) dobrze 6. Czym Pani/Pan obecnie się zajmuję? a) pracuję 7. Od kiedy zajmuje się Pani/Pan kulturystyką? a) 0 - 1 rok 8. Dlaczego zdecydował/a się Pani/Pan na uprawianie kulturystyki? a) aby [...]

Myli sie pan 1) To ze trenuje 40 osob cwiczy to swiadczy o rozwoju szkoly ale tez o tym ze slabo mozna sie czegos nauczyc np w corio jest okolo 12 osob i tam trener moze podejsc w kazdej chwili i to robi a pan przy takiej grupie ciezko by bylo kazdemu podejsc i poprawic ale co tam jech wala w worek kasa leci :) 2)nic nie wiem o panu ? wiem wiem [...]