pan

Kto rano wstaje temu Pan Bóg daje Przede wszystkim czas. Choćby dziś, wstałem i blisko 1h uczyłem się angielskiego, w spokoju i ciszy, bo cała rodzina jeszcze cięła komara :-)

panie kleksie poda pan swoją diete a ustalimy kiedy ma pan brać gainera bo jezeli jesz wypasione II śniadanie to nie ma sensu po II sniadaniu.. a i zy masz łatwo czy trudno rpzemiane materii Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

No Cejrowski dla mnie również nie jest autorytetem... Co do diety 1000kcal oczywiście nic złego nie jest jeśli żyje się na odludziu lub ma w naturze wpojony pewien ascetyzm lub zwyczajnie nie lubią czynności jedzenia (znam takich ludzi). Ba! niektórzy twierdzą że mogą odżywiać się światłem Cała reszta ludzi żyjących krajach rozwiniętych ma jednak [...]

[...] Mimo, iż wyszłam zmęczona z pracy to naprawdę dobrze poszło mi Na filmiku chyba trochę poszła technika pod koniec, ale to niech eksperci ocenią Jakiś pan ćwiczący ostro na siłce powiedział, że bardzo dobrze robię technicznie przysiady (filmik może zrobię podczas przyszłego treningu). W ogóle na w/w filmie widać, że mam [...]

Była moc pobiłam swoje rekordy czułam się wspaniale A tak się wymęczyłam, tak mnie strasznie nogi bolały, że zrobiłam tylko 6 interwałów. Ale to nic przy takich rekordach Wstawiam tutaj filmików parę, wiem, że przysiad za płytki, ale mam za dużo tłuszczu na nogach, który przeszkadza mi w robieniu głębszych siadów Przysiad 3 x 67,5 kg [...]

spoko, ja byłam dziś (znaczy wczoraj) i taki starszy pan się na mnie z krytyką w oczach patrzył... Dobrze że Amerykanie nie mają w zwyczaju komentować, ale widać było że chce mi powiedzieć "dziecko, a po co ci to"

Będę mądrzejszy i nie będę się dłużej z Panem przegadywać, i jak widać to teraz Pan jest nie miły , ja już wcześniej przeprosiłem, ale widać Pan woli drążyć temat. Koniec z mojej strony.

[...] - a tam jak byk zakaz parkowania - on na to "jedzmy bo zaraz dostaniemy mandat", tamten drugi "daj spokoj" - no i tak stoja, podchodzi pala - "zle pan zaparkowal - nalezy sie 50U$" - koles na to "nie" - "no dobra niech bedzie 20$" - "nie!" - "panie, daj pan chociaz 10!". [...]

Dobrze pan panie moderatorze mówi, Choć jeden odważny który umie powiedzieć prawdę a nie mydlenie oczu. Tak jak nie jaki DUDEK od którego dostałem bana na tydzień z tego powodu iż napisałem prawdę, napiszę to jeszcze raz bo uważam że zostało skasowane to bez powodu. Uważam iż przez takie osoby jak Elipse, forum traci na tym, że sponsor będzie 3 [...]

[...] i jak sami nazywacie spam to test miałby chyba z 6 stron i umarłby smiercią naturalną. Elipse jeżeli mnie nazywasz szczekaczem to się zastanów co ty mówisz.To może pan moderator będzie ci zamykać temat i otwierać jeśli się wielmożnemu panu zachce dać wypiskę. Trochę kultury elpipse bo nie mam zamiaru ci cisnąc, ale jak się zabrałeś za [...]

świadomość taka dopiero się budzi. ale wiem przynajmniej, że są rzeczy, na które porywać się nie ma sensu - np. HIT czy negatywne powtórzenia czy odwrócona piramida. tylko one wydają się być dla szczypiora najfajniejsze do eksperymentów. ale nic to. teraz staram się wybierać eksperymenty "małych kroczków" właśnie, które nawet ciężko [...]

dzięki Asia i tez mam taką nadzieję! A propos tego barku to z mojego doświadczenia mogę powiedzieć, że wyciskanie sztangi na ławce poziomej nie jest ćwiczeniem, które wszystkim ćwiczącym służy w ten sam sposób. Znam kilkanaście osób - włącznie ze mną samym - które tym konkretnym ćwiczeniem przysporzyły sobie różnych problemów. I nie wynikało to ze [...]

no to Pan pocieszył ;) próbowałam z tą gumą z lidla szarą więc ona mogła być za mocna (pakowali je kiedys w parze z tymi czarnymi). mam jeszcze zieloną z theraband - z nią wypróbuję. jak i ona będzie za mocna, to będę szukać czegoś słabszego. a jak można by było dać się rotatorom zregenerować?

ja niestety musze zkrytykowac energy23 zamowienie zlozylem i zaolacilem 20.05.08(bialko i 2 spalacze) dnia 25.05.08 wyslalem Panu e23 mejla bo ciagle paczki ani widu ani slychu dnia 26.05.08 dostalem mejla :Witam!Potwierdzam że zapłata za zamówienie nr... włyneła na nasze konto i w ciągu najbliższych 3 dni przesyłka zostanie zrealizowana. [...]

Szaczuje wszystko z dolu ok, czyli zakladamy, ze start pierwszych zawodnikow bedzie o godz 8:30 (minimum 1,5h po rozpoczeciu wagi). Czy 75 bedzie sie wazylo w pozniejszym terminie czy razem z nimi? Chcialbym sie dowiedziec wczesniej gdyz mam 3 wyjscia jazdy pociagiem: 1. O godz 2:38. O 5:40 jestem w Katowicach i spokojnie na 7:00 jestem na wadze. [...]

Pan Włodzimierz Żmijewski

[...] się odbył, ale nie obyło się bez przygód… A mianowicie złapałam gumę. Na szczęście ubezpieczenie zapewnia mi darmową wymianę, a w bagażniku było zapasowe koło. Przyjechał pan, pośmialiśmy się, zmienił, a ja wróciłam trenować dalej. /SFD/Images/2015/11/15/5a06e009dea2414fb64c434bb57d9be3.jpg Krystian ponownie zrobił dla mnie jedzenie, dzięki [...]

Witam Miło, że ludzie w Pana wieku dbają o zdrowie fizyczne, mojego tatę też muszę jakoś na siłownię zmotywować :) Poleciłbym witaminki Vita-min plus z OLIMPU, do kupienia również w aptece Jeżeli chodzi o aminokwasy, BCAA. Ja stosuję Universal Uni-liver czy jakoś tak. Zapłaciłem za nie 62 zł za 500 tabletek i jestem zadowolony. Na drugi dzień [...]

[...] w kategorii open ( 60-69 lat) zdobywając 156,42 pkt. Drugiego dnia zawodów jako pierwsza wystartowała nasza jedyna reprezentantka na tych mistrzostwach Dorota Szczepanik (Azory Kraków) w kategorii wagowej do 84 kg w pierwszej grupie weteranek. Dorota mimo iż wystartowała bez specjalistycznej koszulki do wyciskania wywalczyła drugie [...]

jak juz gadacie o dziurkach to przeczytajcie to: Pan Roman z Gliwic bardzo lubił wyjeżdżać swoim dużym Fiatem za miasto. Gdy znajdował się wystarczająco daleko od cywilizacji, zdejmował spodnie i siadał na lewarku od zmiany biegów ? tak by gałka weszła w odbyt. Pewnego dnia uprawiał seks z gałką tak namiętnie, że ta odkręciła się i została w [...]