pan

tex a znasz takie przyslowie jaki pies taki pan ?

tak dla streszczenia. Rozklda: 1819kcal (120B/200W/60T) Z czego jestem najbardziej zadowolona to z brzucha bo nic nie boli. Nawet po calym dniu siedzenia na pupie nie mam wzdec. Krosty na plecach sie uspokoily. Nie wiem czego jest to zasluga czy wyrzucenia z diety mleka czy glutenu. Platki owsiane kupije bez glutenu. Jedynie co mnie nie cieszy to [...]

Ok. Tak zrobie. Pozniej wrzuce trening ktorym obecnie ide. Zaraz wybywam z domu z malym bo Pan maz bedzie malowal. Przeczytalam koncowke mojego ostatniego postu i sie przerazilam bledami!!!! NieStety moja dysleksja wychodzi na wierzch. Zazwyczaj czytam przed wyslaniem i poprawiam ale wczoraj bylam juz za bardzo zmeczona. PRZEPRASZAM ZA [...]

Hej. Wklejam plan żarełka na dzisiaj 1: 7.30 jajo kurze całe 60g jogurt naturalny 2% 90 g płatki owsiane 30 g jabłko 100g orzechy włoskie 10g B: 13g T: 14g, WW: 35g KCAL: 319 2. 11.30 wołowina gotowana 100g marchew surowa 150 g oliwa z oliwek 10 g B: 22g T: 14, WW: 6, KCAL: 235 3. 15.30 (przedtreningowy) ryz biały 70g wątróbka kurza 150 g oliwa [...]

Hm, ale wcześniej był pan z bródką...

no to troche mnie Pan uspokoił :)

[...] ćwieczniu bo zaczął mnie boleć lewy, coś żle robię gdy po przysiadzie zmianiam chwyt do PP. 5. wszystko siłą mięśni, bez "zarzucania" 6. pierwszy raz robiłam, jak pan w atlasie K** na yt :D 4 kg hantli nie bylo, a 5 to za dużo. -4nn dodałam 10 min rowerka, nie wiedzialam czy się nie wkleiło do teningu, czy faktycznie nie było w [...]

[...] co związane z jedzeniem/tyciem. Ale po treningu warto wykorzystać anaboliczne działanie insuliny - to dzięki niej to co zjesz trafi do mięśni. Z okresu studiów pamiętam że pan profesor od "żywienia" powiedział że jedzenie posiłku potreningowego 2 godziny po treningu mija się z celem. Chociaż powiem Ci szczerze, że część profesorów TŻ ma [...]

Tak tak, coś o tym słyszałem. Chyba nawet w swoim filmiku Pan Karmowski wziął to pod uwagę, ale różnie pisza i nie wiadomo w co wierzyć.

tak to on, pamietam jak kiedyś pisał , że pan Tadeusz Zarebski zabiera go co roku na Fibo, ponieważ zna bardzo dobrze jezyk niemiecki i tam też mieszka

aaa myslalem ze chodzi o stery i PH, a co do supli to faktycznie, prawdy sie nie dowiemy. Aczkolwiek ogladajac filmy ronniego colemana albo cutlera widzimy co biora ale to moze byc tez szopka. kojarzycie moze pillbox ronniego? tam nie ma zadnych nazw handlowych wiec mozna uznac ze bierze suple i to srogo. legreene a monohydrat nie dziala na ciebie [...]

idę dziś na imprezę, przygotowałam sobie ogoreczki, papryke, grzybki marynowane tak do chrupania, żeby mnie nie kusiły inne rzeczy:-PP a dziś byłam na capoeirze i dosłownie straszyły mnie w lustrze moje ogromniaste udziska -> musze koniecznie coś z nimi zrobić! nie naćwiczyłam się zbyt dużo, bo strasznie mi się przewracało w jelitach i musiałam [...]

hmmm, trener czyli pan własciciel mojej siłowni, wielokrotny mistrz świata w wyciskaniu, który mnie kiedyś "wyhaczył" jak sobie skupiona,niczego nie świadoma wyciskałam, namówił do tych mistrzostw, rozpisał trening no i tak to się zaczęło...:-) @krzyys: może to ten sam:-P @MagdaK: może sobie same stworzymy jakiś konkurs nieoficjalny:-D ??! [...]

Kiedyś mój kumpel szukał w sklepie marynarki dla siebie, ponieważ ćwiczymy od kilkunastu lat - pomyślał, że przy okazji zapyta czy nie będzie czegoś dla mnie: Kumpel - "Dzień dobry, macie może państwo marynarki na 146 w klatce" ? Sprzedawca - "Pan się chyba pomylił, 146 to... wzrostu...?"

przypomniala mi sie akcja jak przyszedl do nas na silke kumpel,koles 23 lata z 95kg, pierwszy raz cwiczyl robil z nami łapy, wszystko za***iscie a na drugi dzien opowiada ze w nocy go ramiona zaczely strasznie bolec, wzial fure i pojechal na ostry dyzur chirurg dal mu 3 masci i powiedzial 'radz se pan sam' od tej pory koles ma ksywe ZAKWAS

[...] związana. Moja rozmowa z kumplem na GG, który dopiero zaczyna ćwiczyć. Xxx 15:32:43 a tak powaznie, to po prostu mi zalezy na zyskaniu na masie KZK 15:32:44 niz ta pani Xxx 15:32:51 niz ten pan KZK 15:33:06 jedz codziennie 9 kg smalcu z orzechami Xxx 15:33:19 9kg? Xxx 15:33:22 to sie pożygam KZK 15:33:31 mówię [...]

a ze Slipknotem tez pan Zenek grał?

male pytanie czy pan zenek w ogole istnieje:P??

[...] - tu sa wszystkie opowiesci ludzi ktorym to mowil http://forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=55&w=33577594&a=34143681 -zenek w akcji http://forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=55&w=33577594&a=34479554 - a tu kompletnie odjechany pan Zenobiusz pozuje a na drugim zdjeciu za biorkiem masakra

jaki patriota opaska na głowie z polskimi barwami dobry jest Pan zenek widze że zawładnoł Częstochowską siłownią SG poleciał Zmieniony przez - Bown w dniu 2007-02-17 21:11:01