[...] drugiego tygodnia cyklu (robiac do nasycenia organizmu czyli na maxa) to da mi to cos w cazasie tych zawodow? generalnie jestem przygotowany dobrze ale... strzezonego pan Bog strzeze Ps. mam jeszcze wit. B12... pomoze? teoretycznie zwieksza erytropoeze... co o tym sadzicie? napiszcie... 2) sesja... sesja... ble co radzicie lykac zeby sie [...]
1. Wesele 2. Nie-boska Komedia 3. Giaur 4. Powrót Posła 5. Tango 6. Dziady Część III 7. Nad Niemnem x 2 8. Jądro Ciemności 9. Dziady część II i IV 10. Quo Vadis 11. Cierpienie Młodego Wertera 12. Ludzie Bezdomni 13. Zbrodnia i Kara 14. Inny Świat 15. Odprawa Posłów Greckich i Psałterz Dawidów 16. Konrad Wallenrod 17. Kordian 18. Mitologia [...]
[...] stopnia i w poniedziałek rano, mam nadzieje, że ze zmęczenia zemdlała na chwilę. We wtorek mieliśmy kontrolna wizytę u ortopedy i ponowne ściąganie krwi z kolana. Na USG pan doktor wypatrzył drobne skrzepy, które wg niego powinny się z czasem wchłonąć. Kolano faktycznie nie jest już tak bolesne i trochę mniejsze, jednak niepokoi mnie [...]
- Pan prezydent Jurczyk sądził, że mnie wykiwa - mówi Les Gondor. - No i się przeliczył. Skoro Pogoń nie może grać w Szczecinie, to przeniosę ją do Gorzowa. Do współpracy chce zaprosić Antoniego Ptaka. Les Gondor, wyrzucony przez Mariana Jurczyka ze stadionu przy ul. Twardowskiego, jest posiadaczem 95 procent udziałów SSA Pogoń. W statucie spółki [...]
Marek Drzewowski wraz ze Sławomirem Judkiem z Opalenicy i przy wydatnej pomocy żony Anny stworzyli najlepsza stronę internetową na świecie dotyczącą podnoszenia ciężarów - www.polska.sztanga.prv.pl. Znaleźć na niej można wyniki imprez, turniejów podnoszenia ciężarów, rankingi, ciekawostki, historię tej dyscypliny, galerie zdjęć. Pan Marek [...]
do panów (i pań, oczywiście) w temacie oblatanych - jak powszechnie wiadomo, osoby o przyspieszonej przemianie materii muszą JEŚĆ dużo i często - węglowodany, węglowodany, węglowodany, no i białka trochę ) to wiadomo. i trenować - więc pytanko, prośba, apel (?)... apel? --- soł: o treningu hardgainerów wyczytać w forum można, w przeciwieństwie [...]
[...] to wyrobienia. A ja byłem zawsze chudy i niejadek i mam tylko swoje smaki :/ A bardzo lubię ćwiczyć i sprawia mi to przyjemnosc i chce to robić tylko wiecie z efektem :D pan też na w-f mówił że w naszym wieku kiedy jeszcze rośniemy powinniśmy robić dużą serie powtórzeń ale na małych ciężarach (lekkich) ale bez przesady mam ciężarki 2 kg [...]
Przeciez to skandal.Byłem i ja,miałem dużo szczęscia-dałem w łape ochroniarzowi wpuscił mnie wczesniej i miałem jedno z lepszych miejsc.Ale widziałem, co sie działo z ludzmi którzy próbowali wejsc.Byli taranowani i poniewierani.Probowali wejsc od spodu trybun, w takiej sytuacji ochrona kopała i deptała ich po rekach.Zaczeli wpuszczac na trybuny o [...]
[...] SFD wybrałem MATRIX-a (interesowała mnie głównie ilość białka ,ale też to żeby tych węglowodanówch choć troche tam było)Gdy wszedłem do sklepu powitał mnie pewien "szeroki" pan (mało istotne kto to był ) i spytał czy pomóc wczymś-przedstawiłem mu pokrutce co mam zakupić i jak trenuje (nieregularne i niezbyt wartościowe odrzywianie,treningi na [...]
W "Kulturystyce i Fitness" z listopada 2004, str 78- art. " Substancje Odzywcze", pan dr Petr For pisze nastepujaco: "O nadmiarze protein musicie zapomniec nie tylko w przypadku problemow z nerkami, ale rownierz wtedy, gdy niedostatecznie sprawny jest wasz zaladek. Czasami moze to byc poprostu stan fiziologiczny, w ktorym znajduje sie wielu [...]
czy jakiś miły Pan albo miła Pani mogła nagrać na kamerkę prawidłowo zrobioną serie a6w ? chodzi mi tylko o pierwszy dzień... chciała bym ją zacząć ... ale chciala bym też robić ją prawidłowo a obrazki każdy inaczej interpretuje ... taki filmik bardzo by pomógł ... wiem że jeden filmik już krąży po necie ale nie wiem czy warto nim się sugerować :) [...]
[...] roku do sprawnościówki. Często przeglądałem to forum, czysto naukowo, że tak to nazwę 'z zainteresowań'. Nie uczęszczałem nigdy na siłownię, jednak ze sportami jestem za pan brat. Dane przedstawiłem w ankiecie. Mój cel? Tak jak w ankiecie - ogólnie się rozwinąć, jednak szczegółowe cele nie oszukujmy się typowo pod egzamin: - 20 razy [...]
[...] że tam absolutnie nic nie przeczytasz bez rejestracji. Poza tym serwer nie jest w Polsce i jego właściciel nie musi się martwić, czy jeśli jakiś psychopata napisze, że pan K. jest h. i trzeba go zabić, to czy zaraz policja nie zapuka do drzwi. "Panie kochany to nie Stany" Z kolei martwi mnie postępowanie niektórych uczestników dyskusji, [...]
Plan A nogi przysiady ze sztangą na barkach 3s plecy podciąganie na drążku szerokim uchwytem 3s klata wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3s barki wznosy sztangi przed tulów 3s triceps pompki odwrotne 2s biceps uginanie ramion ze sztangą 2s brzuch brzuszki 3s Pan B nogi wyciskanie na palce 3s plecy wiosłowanie sztangą 3s klata wyciskanie [...]
Witam forumowiczów, jakoś totalna cisza panuje w sprawie ME Kobiet w Boksie. Ranga zawodów bardzo wysoka, a zainteresowanie (liczba kibiców i informacji) - bardzo mała. Między innymi dlatego działam w zespole ludzi, którzy stworzyli portalik BoksKobiet.com - zajmujemy się (albo lepiej: zajmować się będziemy) tylko boksem pań, amatorskim i [...]
no wlasnie w dzisiejszym lodzkim expressie byl wywiad z mariuszem pudzianowskim -Ma pan jakas specjalna diete jak np. kulturysci? -Jem wszystko ile chce i kiedy chce . Nawet o drugiej w nocy jak poczuje glod , wstaje z lozka i ide do lodowki . Slodycze wmiatam kilogramami . W kulturystyke sie nie bawie , nie musze pieknie wygladac , a zreszta jak [...]
W Londynie rozlosowano dzisiaj drabinki w turnieju bokserskim pań i panów. Niezwykle ciężkie zadanie czeka na Karolinę Michalczuk. Polka startująca w kategorii do 51 kg zmierzy się w 1/8 finału z Hinduską Mary Kom. Przyszła rywalka Michalczuk może się pochwalić wieloma sukcesami na arenie międzynarodowej. Trzykrotnie triumfowała w Mistrzostwach [...]
Witam wszystkich. Zakupilem kreatyne (micronized 200 mesh+taurine) i dekstroze. Przemily pan ze sklepu dodal mi kartke jak to stosowac lecz chcialem sie dowiedziec jeszce paru rzeczy. Przedstawie plan jaki mam napisany na kartce :) -----FAZA ŁADOWANIA------- Od 1 do 5 dni - 5x dziennie po 5 gramow +Dawkowanie w dni treningowe: -rano na czco -15 [...]
[...] egzaminacyjnej) składał się z dwóch dni seminaryjnych. W egzaminie brało udział 33 osoby z czego aż 22 zdawało na pierwszy stopień mistrzowski. W rolę tłumacza wcielił się pan P. Bernat (Gizmo) i również On udostępnił mi zdjęcia z egzaminu (jednocześnie uświadamiając mi że moje nazwisko po koreańsku nie brzmi tak jak chciałem ) Akademia mistrza [...]
[...] cos "wylewa" to jest jeden wielki koszmor moze mi to kiedys przejdzie a dlaczego wierze ?bo jeszcze ktos mi to mowi ... ten rozdzial z zycia chcialbym wyciac bo ja juz dluzej nie moge.A co na to dermatolog ? nic rece rozklada "niech pan kupi ten lek" no faktycznie duza gama wyboru Powiedzcie mi co ja mam zrobic ? NO LIMIT FOR P000WER !125p! :D
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
