Spożywanie białka bez węglowodanów ?

Awięc czy te węglowodany są potrzebne przy braniu białka czy nie?Ostatnio wpadłem sobie do sklepu OLIMP-u (jak zwykle zresztą https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img] ) po nową partję supli.Miałem w planie zakupić sobie białko i coś niecoś czytając wcześniej na SFD wybrałem MATRIX-a (interesowała mnie głównie ilość białka ,ale też to żeby tych węglowodanówch choć troche tam było)Gdy wszedłem do sklepu powitał mnie pewien "szeroki" pan (mało istotne kto to był ) po nową partję supli.Miałem w planie zakupić sobie białko i coś niecoś czytając wcześniej na SFD wybrałem MATRIX-a (interesowała mnie głównie ilość białka ,ale też to żeby tych węglowodanówch choć troche tam było)Gdy wszedłem do sklepu powitał mnie pewien "szeroki" pan (mało istotne kto to był ) po nową partję supli.Miałem w planie zakupić sobie białko i coś niecoś czytając wcześniej na SFD wybrałem MATRIX-a (interesowała mnie głównie ilość białka ,ale też to żeby tych węglowodanówch choć troche tam było)Gdy wszedłem do sklepu powitał mnie pewien "szeroki" pan (mało istotne kto to był [img]../../buziaki/1.gif" alt="" /> ) i spytał czy pomóc wczymś-przedstawiłem mu pokrutce co mam zakupić i jak trenuje (nieregularne i niezbyt wartościowe odrzywianie,treningi na siłce i dodatkowo SW) i on polecił mi w takim przypadku ISOLATE.Po krótkim namyśle zdecydowałem się natego ISOLATA ,ale dotej pory niewiem czy dobrze zrobiłem bo wydaje mi sie ,że to białko jakoś "niegra"

Zmieniony przez - MARCEL536 w dniu 2005-04-09 19:03:26

strasznie chaotyczne to co napisales...moze przedstaw jakos bardziej wyraznie o co dokladnie Ci chodzi w kwestii bialka<>weglowodanow...

No dokładnie chodzi mi oto czy jak biore samo białko (ISOLATE) i niedostarczam przytym węglowodanów to czy ma to sens?

naturanie ma to sens :)

zalezy od sytuacji...jesli masz niedlugo trening i chcesz 'czym poratowac' swe miesnie przed nim to isolat moze byc w tym pomocny..i wtedy zbedne sa ww (jesli oczywiscie poprzednie posilki obfitowaly w wegle)
kolejna pora to noc...szczegolnie ci ktorzy maja problem z otyloscia...wtedy poleca sie na noc spozyc posilek z w miare duza iloscia bialka...czyli odzywka jak znalazl...

albo tez warto samo bialko pic na redukcji po treningu/tez zalezy od diety/ kiedy ilosc wegli jest ograniczona do niezbednego minimum...

jest jeszcze kilka opcji kiedy warto pic samo bialko jak np. ladowania na redukcji czy po prostu uzupelnianie niedoborow miedzy posilkami...

a zatem odpowiedz na twoje pytanie brzmi: TAK..bialko warto pic samo..bez ww...to po prostu zalezy od okolicznosci...

A czy jak zjesz samą pierś z kurczaka lub samą połowe kostki twarogu - czy to ma jakiś sens??
białko sie przyjmię więc oczywiście że ma sens

sytuacja z odżywką jest taka sama - białko węgle czy tłuszcznie potrzebują siebie na wzajem aby się wchłonąć
witaminy z kolei to inna bajka

jeśli w diecie brakuje Ci samego białka - to śmiało jedz samo białko z odżywki

Ja to pije tylko po siłce bo po SW juz nie (brak kasy )
Godzinę przed siłką acetosteron,20 min przed bcaa,odrazu po kreatyna i bcaa i około 40 minut po isolate.