pan

ELo Wszystkim... Dzis nic caly zienw sumie nie pisalem, bo nic ciekawego nie robilem, po za tym ze bylem na 1 lekcji w skzole i nie wysiedzialem dlzuej...Idz pan w ch**! Goraaaco, dzuszno i niskie cisnienie..! Oby tak apogoda utrzymala sie tlyko teraz, tlyko zbey cisnienie sie zdk zwikszylo! Dzis machnolem sobie serie brzuszkow,przedramie, i [...]

Mi to nie pasuje ,że Alberta przygotowuje pan Fiodor Łapin po prostu nie mam przekonania do tego szkoleniowca i wydaje mi się ,że w tych najważniejszych walkach nie jest w stanie przygotować swoich podopiecznych i myślę ,że tak samo będzie z Albertem. Sosnowski tą walkę może już nawet przegrał, ale na razie w głowie. Po 1 rundzie zobaczymy jak [...]

na forum ma miejsce po kilka takich dialogów dziennie, "praw fizyki pan nie zmienisz", IMO "art" nic nowego nie wnosi, mimo że życiowo napisany.

Myślisz? To przecież wielka federacja i potężny styl! Prezes powinien mieć kasy jak lodu, jak np Pan Andrzej D

Sorry ,że dopiero teraz ,ale nie dojrzałem waszych pytań wcześniej.Jeśli kogoś interesuje ta sprawa to zapraszam na priv: 1)to niejest miła sprawa wiec niema co ją omawiać na forum. 2)niechce być posądzony o jakieś ujmowanie czego kolwiek takiej ikonie SW jaką niewątpliwie jest Pan Piotrowski bo broń Boże tak niejest-Cenie go i daże olbrzymim [...]

Dla mnie pan Marek Piotrowski to autorytet. Zmieniony przez - gr4nat w dniu 2007-10-29 10:15:52

Zapraszam do obejrzenia pojedynku bokserskiego Marka Piotrowskiego z 1996 r Walka warta zobaczenia nie tylko ze względu na osobe Piotrowskiego ale tez trzeba posłuchać komentujących !! Pan Kulej jak slychac od lat ma „popuszczone” pod sufitem !! ;) http://www.youtube.com/watch?v=RnUlQAV_RCQ

a ile pan Jan Łuka ma wzrostu??? wogole to jak teraz czytam ze utrzymał samochód dłużej od pudziana i wenty to bez kitu wielki szacunek, nic tylko z niego brać przykład. Michail świetna praca... pozdrawiam

OOOOOOOOOOOOO kur.... w wieku 55 lat rekordy pobijać i to na dodatek swoje! BRAWO!! Powiedzcie mi tylko czy Pan Jan brał coś wcześniej czy on to sobie wypracował bez odżywek!

Po cholere rozwazac tematy nie wnoszace nic do dyskusji. Zawsze komus w oczy kole czyjs wynik, rekord. Co za ludzie... A co do Pana Janka, to w innym poscie ktos sie ze mna spieral przed pokazami, ze Pan Janek nie podola Mariuszowi. No i co?! Udowodnil, ze sila wielka w nim drzemie i to z jaka klasa udowodnil.

huh ladny artykul sog sie nalezy pozatym pan Jan to chyba byly trojbojowiec jak mi sie dobrze zdaje pozatym troche przypomina Joe Weidera :)) i jak na takie lata to naprawde wielki szacunek dla niego

Michail, któż wie więcej o Janie Łuce jak nie ty. Niedowiarki mogą sobie pisać co chcą. Pozatym fajna fotka. I jeszcze pytanko. Pan Jan Łuka bedzie jeszcze gdzieś startował lub dawał jakieś pokazy. Chętnie bym to zobaczył na żywo, chociaż relazje na forum są OK.

[...] się o własnych siłach. Tu już musiał byś napisać do Magdy albo Andrzeja Majchrzyka na fb napisz. Na Słowacji z tego co pamiętam chyba były właśnie dwie, na wózku starszy pan trochę bardziej w okresie masowym chyba był, a w tej drugiej kat był koleś z Brazylii z lewostronnym porażeniem i atrofia albo niedorozwojem w nogach chociaż chodził. [...]

[...] równo. Miałam odpuścić, ale poszłam zrobić biegowe areo. Tzn. wyszedł spacerobieg (nie mylić z biegospacerem). Po 7 min chciałam sobie już iść spacerkiem, ale jechał jakiś pan i pokazał mi kciuka w górę na znak aprobaty, więc dociągnęłam do 15min. Wypiłam tyle wody, a nie pociłam się jakoś szczególnie, dopiero po zakończeniu biegu trochę mnie [...]

Przeszedł Pan takie przedawkowanie ?

[...] udawalo{:-( 2. Wyciskanie leżąc 5x5 25kg / 35kg / 37.5kg / 40kg / 3x45kg#-P Oj dzisiaj trafilam na istne pieklo na silce:))wiary co nie miara...ogolnie jakas moda plazowa panowala bo co drugi pan to spalony na skwarka i do tego w japonkach%-) O lawke do wyciskania musialam walczyc ...i dlatego dzisiaj wyjatkowo zamienilam kojenosc [...]

trening siłowy (poszukaj na sfd dla pań coś fajnego pewnie sie znajdzie) no i aeroby basen/bieganie/rowerek

Parę informacji co się wydarzyło przez te kilka dni. Piątek dieta trzymana do wieczora, potem wpadli znajomi i alkohol. Kolejny dzień samopoczucie tragiczne, zjadłem mało co, nie miałem w ogóle chęci do życia jak i jedzenia%-) Niedziela już dieta jako tako trzymana. Ogólnie postanowiłem zmienić zdeczka trening, znalazlem taki plan Push / Pull / [...]

Długo mnie tutaj nie było :) Urlop 2 tygodniowy zakończony. Człowiek trochę wypoczął, trochę pojadł, czasem podrinkował%-), ale cały czas starałem się ćwiczyć. Nawet w hotelu poszedłem ze 3 razy na siłownię, mimo że sprzętu za dużo nie było to dało radę porobić jakieś FBW. Z jedzeniem starałem się nie przeginać, nie zjadłem ani jednego frytka [...]

26.01.2016 DT Trening fajny, miałem mały odruch wymiotny, więc chyba dał w kość. Nagrałem parę filmików z frontów i jedną serię rdla z hantlami. Tak się przyglądam i chyba wychodzące kolana przed palce to moją pięta achillesa. Co bym nie próbował to prawie zawsze wychodzą, jest to aż taki błąd ? Jak teraz patrzę to muszę chyba popracować nad [...]