pan

[...] juz dawno zmienic sport na szachy packer ... zobaczymy ... bo nie wiem czy skupic sie przez najblizsze 2 metody na sprzecie czy nie. Pewnie RAW troche ucierpi bo jednak 240 bez i 290 tragedia w to panie ... idz pan w uj Do strength feat brakuje z 40kg przy tej samej wadze . Ciezko bedzie Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2010-11-30 23:23:42

Panie daj Pan spokoj Zmieniony przez - FIT w dniu 2006-06-18 14:10:08

Ty tak w to ciągle wierzysz? FIT to sekcja FA dla pań czy panów? pzdr.

Fit a która z tych dwóch(ładnych)pań to twoja siostra?Mam jeszcze pytanko odnośnie tej foty z kolesiem w koszulce vital maxa,kto to jest?;p.No i jaki jest prywatnie ten Wielki angol?Dało się z nim pogadac?

"Panie dej Pan spokoj" %-) W tym momencie to mi sie wydaje, ze Robert zaj**al za duzo double blasta i nie wie co sie dzieje ... ani z niego kulturysty nie bedzie (jak dalej bedzie tak robil), ani zawodnika MMA %-). Teraz najlepiej mu wychodza "jaja" przed kamera. Ile sezonow jeszcze tak bedie swirowal ? 2 ? i potem lipa bedzie (hehe) Niech sie [...]

Zanotowałem powyższe, biorę się za całkowite przebudowanie diety, dzięki Wam widzę gdzie popełniłem największe błędy. Z tego, co wyczytałem, to na redukcji tłuszcz powinien stanowić około 20%, sugerując się też tym, co pisze Pan Jan uśredniłem białko na 2,2g. Z powyższego wyszło mi tak: B: 211g T: 51g W: 244g Nie za mało trochę tych tłuszczy i nie [...]

Wcale się nie cieszę czasem redukcji, ale nie zmienia to faktu, że już 10 miesięcy prawie się redukuję. Mógłbym pewnie mocniej przyciąć kalorie i szybciej tracić wagę, ale wolę powoli, a do celu i zdrowiej. Nie zmienia to faktu, że dorzuciłem wczoraj kolejne 5kg w SQ, ale jestem strasznie osłabiony. Tak, ma Pan rację Panie Janie, że trochę psycha [...]

Już wiem, gdzie się nie zrozumieliśmy Panie Janie :) Pan o prasie, ja o przysiadach, kabo też. Prasa - chodziło mi o prostowanie podudzi na maszynie: https://www.youtube.com/watch?v=zmpFEl7NFG0 Tu faktycznie nie ma takiej tragedii, ale przy siadach, czy MC to tętno przebija sufit i leci w górę. Dziś dzień z "tych lżejszych". Poniedziałek [...]

[...] 4. TGU 3x5 na stronę 1 min przerwy: 5kg/7kg/8kg *wszystko bez rewelacji przez relfuks i osłabienie Dzień 11 (13.06.2010) Beztreningowy, przeznaczony na szkołę i spanie, a i tak czuję się jakby mnie coś przejechało. Dzień 12 (14.06.2010) Micha: - tran, otręby, jaja, cynamon, orzechy, masło orzechowe, warzywa - pierś z kurczaka, [...]

[...] na kazdego dziala Zerwałem sobie więzozrost w barku na początku kwietnia, dostałem skierowanie na zabiegi rehabilitacyjne w maju pod koniec a po zabiegach kontrola u lekarza. Lekarz pyta : czuje pan poprawę po rehabilitacji? A ja do niego: Ja od ponad miesiąca chodzę na siłownie więc nie wiem Ale czuje poprawę po treningach Popukał się w głowę

Martucca, dokładnie tak jak Pan na filmie.. Nie było to dla mnie coś bardzo łatwego i lekkiego, ale dałam radę i zdziwiłam się, że uważasz, że to niemożliwe, oglądałam filmik parę razy i robię tak samo jak jest na nim pokazane.

80 dych za pokazaanie to dobra cena, reszta ( dla Pań) do uzgodnienia ;)

o to Pan Stefan wiedza o dopingu pana stefana jest bardzo obszerna, jest betatesterem paszy dla swin i od 10 lat stosuje zastrzyki specyfiku Omnadren 250, cykle robi z glowa, nigdy nie zapomina o oslonkach i odbloku, odblokowywuje sie preparatem kret a oslania piciem plynu do czyszczenia okien

Najepszy koks to ten pan na foto i już. Zreszta boxer ...Ma extra biceps i kaloryfer i pralkę.

Pan coś niewyraźny, weź Fervex

a idz pan w***** z tym clomidem deprecha jest

a kto zgadnie co bil ten pan ?

Będziesz Pan jadł to krzesło?!%-)

Witamy w programie-bedzie juz po debiutach,to podzielicie sie wrażeniami..... To już mamy dwoje kandydatów..... Zostało jeszcze 8 miejsc-w tym 4 dla pań..... Ciekaw jestem kolejnych zgłoszeń.....

Pan Bóg nie rychliwy, ale sprawiedliwy