pan

[...] bowiem nie fair, aby zawodnicy nie zostali poinformowani przez klubowego trenera, że nie wystartują na zawodach. Chyba, że są inne przyczyny tego stanu rzeczy, o których pan Mirocha wie, i o których może się tu wypowiedzieć. My bowiem znamy wersję władz związku, a może prawda jest inna lub ma inne oblicze ? Forum jest m.in. do tego aby te [...]

[...] nikogo więcej tylko siebie i własne poglądy. A ja na temat przyczyn w/w okoliczności nie wiem za wiele i chciałbym się dowiedzieć. Czy S.Mirocha zawinił czy PZKFiTS bezprawnie nie dopuścił zawodników Stali do startu. Tak się składa, że na SFD dość często zaglądają i pan Mirocha i członkowie władz związku. Pozdrawiam i życzę wszystkim spokoju.

jeżeli nie jesteś zwolennikiem mięsa, to białko moższ uzupełnić odpowienimi preparatami białkowymi. Pierwszą sprawą jest Twój wiek, unikaj ćwiczeń obciążających kręgosłup osiowo <np. przysiady>. Po drugie: dieta. Nawet będąc wegetarianinem możesz spożywać odpowiednie ilości białka i innych składników pokarmowych również. Po trzecie [...]

kolor soku i gestosc nie jest w zaden sposob wyznacznikiem mocy. Fejk ale dziala (lub nie) - pan ahmed klepie w garazu, obok podrabianych adidasow i wersacze, a co wlal do srodka nie wiadomo. ahmedow co waluja tego enana jest paru. jeden leje sam olej, drugi propa, trzeci enana w polowie stezenia, czwarty leje dobry towar, a piaty leje jak mu sie [...]

kolor soku i gestosc nie jest w zaden sposob wyznacznikiem mocy. Fejk ale dziala (lub nie) - pan ahmed klepie w garazu, obok podrabianych adidasow i wersacze, a co wlal do srodka nie wiadomo. ahmedow co waluja tego enana jest paru. jeden leje sam olej, drugi propa, trzeci enana w polowie stezenia, czwarty leje dobry towar, a piaty leje jak mu sie [...]

Wg mnie najwiekszy kozak na forum to Pan 666 - 325kg na klatke i 53 w lapie. Zaraz za nim ida Marcin_Olb, GREGORian, Krzych666, Wzorek, KingKong i wielu innych ktorych nie sposob zpamietac - szacunek dla nich.

Pan i wladca , wielki admin, a gdzie Milord Mietki ?

Jak szybko pan schudł? 20 kg to dużo. Czytałem, że maksymalny miesięczny spadek wagi to 4 kg (z tego co pamiętam). Gdy chudnie się szybciej, to zostaje już tylko operacja...lub oczywiście wypełnienie wolnej przestrzeni mięśniami

[...] lekarzy sportowych w polsce (wizyta 400zl ) byl poruszany temat treningu, supli, diety..ze ww zaraz po treningu, tyle, a tyle bialka, regeneracja miesni,ble ble ble..i padlo pytanie ze strony lekarza "a co pan robi na codzien dla regeneracji stawow?" wy tez odpowiedzcie sobie na to pytanie zamiast czekac jak zacznie cos bolec..

Ja juz od chyba dwóch lat nie robię kapturów, sporo osób nagminnie je trenuje wręcz katuje szrugsami. Własnie chyba na aktualnej masówce będę robił kaptury przez pierwsze kilka miesięcy potem z tego zrezygnuje i bardziej docisnę bary. Co pan o tym sadzi? Bo mówiąc wprost no nie podobają mi się takie zaokrąglone i duże kaptury.

yhehehe fajne sfd na pulpicie heheheh no i dietka orginalna Pan Sogaczyk zapukał do ciebie !! -=S F D MAFIA RULES=- SAGA O MIKOŁAJU http://mm.dfilm.com/mm2s/mm_route.php?id=691560 http://mm.dfilm.com/mm2s/mm_route.php?id=692230 NIE KRADNIJ - WŁADZA NIE LUBI KONKURENCJI ! Jak dupek coś zakłada to wychodzi z tego dupa blada

Pewnie ACT jest na poczatek najlepsze, gotowca masz w dziale Fitness watek Michail, trening cykliczny dla pan grupa B. Jak ci sie spodoba silownia to bedzie sie wtedy cos dalej wymyslalo. I tak w tej chwili nic innego bym ci nie proponowala. Ja sie juz nie mieszam, bo tyle watkow porobilas, ze nie wiadomo gdzie sie wcinac i komu skup sie na [...]

nekchcem być gburem ale biniu miał racje i pogadaj troche z ludzmi co gdzie jak i dlaczego borzucanie samymi promocjami niedużo da ...::: MoD MoDoW :::: PaN I WlAdCa WaSzYcH ZdIeC :::... zycie jest walka... .. .

pani Kobielak ...::: MoD MoDoW :::: PaN I WlAdCa WaSzYcH ZdIeC :::... zycie jest walka... .. .

A czy pan Andrzej Maszewski układa też plany dla kolarzy szosowych (amatorów)?

Dla pań bez zmian. Przerwy 20 sekund robiłem. Instruktor - tak poprawnie. Tylko wykonuje się szybsze przejścia ofc. A poza tym darujcie sobie ten szajs, zaliczyłem 2 razy wszystkie serie i twierdzę że ten czas mogłem spożytkować dużo lepiej, dużo przyjemniej i z dużo bardziej widocznymi efektami. Zmieniony przez - Norwid KKK w dniu 2010-01-04 [...]

[...] to ma znikome dzialanie. Zajmuje sie akurat tym problemem co Ty , a wiec po 1 nie Boj sie nie rozlecisz sie , moge sie zalorzyc z Toba ze jak ja bym pokazal Ci moje chrupanie w stawach to bys sie ucieszyl sie ze tak masz. A wiec jesli nie masz boli , obrzekow. jak po 3 miesiacach rzuciles sie na Ciezar ,zamisat robic 12, 15 powtorzen pewnie [...]

Praktyka czyni miszcza, a jezeli pan nie zna sie na komputerach to najwyzszy czas sie wszystkiego nauczyc :))) JESZCZE TU WROCE "Its good time to die :)"

[...] nawet by nie smiał zaklnac srac na takich leszczy A TAK WOGOLE SKAD ZES ZA***AŁ TO 7 SCZAŁOW? USLYSZAŁES OD KOLEGI TAK SAMO ZNAJACAEGO SIE NA RZECZXY JAK TY?litosci skad wy bierzecie to witam chce wziasc 3szczaly omki panie idz pan w***** EOR kiedys miał taki fajny obrazek niech ktos wklei Zmieniony przez - Center88 w dniu 2006-11-29 16:50:36

sylwetka konkretna ;] jest z czego rzeźbić aaaa i uzupełnij Pan profil ;]