pan

Atlas to taki sprzet dla pan amatorsko chcacych troszke poprawic sylwetke. Wolne ciezary , FBW 3x w tygodniu, dieta i progres az milo. pozdrawiam

ja byłem kiedyś świadkiem takiej rozmowy: pan CZ: cześć ..... jak tam ćwiczysz to dalej ?? CZ2-nieee bo nie mam kasy na koksy

[...] robia pompki albo jedza zeby "nabrac masy a potem zrobic z tego miesnie" to kilku znam albo slyszalem :D Fajna jest tez silownia obok mojego bloku... JEst tam taki pan trener ktory ulozyl trening na "mase sile i rzezbe" i pare takich kartek z tym planem lezy na silowni bo wierzy w swoja wlasna teorie, ze dzieciaki jak beda [...]

Dałbym jeszcze jedno ćwiczenie na plecy np. wiosło sztangielką czy ściąganie wyciągu górnego do klatki innym chwytem niż podciąganie na drazku. Za wyciskanie wąsko dałbym wyciskanie francuskie 2 serie, to samo w drugim cwiczeniu na biceps 2 serie. Jak ma Pan maszyne to wyprostów/uginań nóg to zrobiłym 3 serie jeszcze uginania po 10 powtórzeń.

Waldi,zanim odpowiesz,spójrz na datę ostatniej wypowiedzi chłopie.Ten pan który zakładał temat teraz może ma inne zajęcie, niż czytanie po 6 latach Twojej wypowiedzi

O RGC w DG slyszalem same niepochlebne opinie ostatnio. Poczatkujacy maja bardzo ciezko bo jest tam wielu "napinaczy". Pan Roman tez zreszta nie prowadzi treningow tylko inni. Takie opinie dostalem od dwoch znajomych ktorzy tam probowali, zreszta majac mozliwosc trenowania pod czarnym lub purpura wybiore czarny pas. Potrzebuje tylko inf. na temat [...]

[...] mnie i za cierpliwość xD ( Pewnie nie raz pomyślał Pan : "Boże co za *******") xDD. Zrealizuje ten plan i odezwę się za jakiś miesiąc do dwóch :) Jeszcze raz bardzo dziękuje i miłej ( i przespanej ) nocy życzę :D PS. Jak coś to będę pisał prv, mam nadzieję że to nie będzie problem :) Zmieniony przez - Cyc407 w dniu 2011-01-11 22:11:35

Żaden ze mnie "Pan". Do warzyw się przyzwyczaj lepiej i stopniowo wprowadzaj te które lubisz, do częstego jedzenia też się z czasem przyzwyczaisz, nie 3 duże posiłki a 4-5 mniejszych. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-01-11 22:31:53

[...] uważam jedynie że te dyscypliny w których priorytetem jest siła dają w rezultacie o wiele więcej zarówno jeśli chodzi sylwetkę jak i samą siłę poza tym, powiedz mi dlaczego pan Kruk zmienił dyscyplinę na wyciskanie skoro kulturystyka jest taką rewelacją ??? kulturystyka jest niczym innym jak paskudną hybrydą ćwiczeń siłowych " Szanujmy [...]

A RedBull doda ci skrzydeł... Daj pan spokój Zarty sie pana trzymają .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. Doctor Hannibal Lecter "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A.

Zapomniałeś dodać, że te szambonurki miały własną filozofię w postrzeganiu świata O tym właśnie mówiłem. Każdy, komu coś się ubrda we łbie uważa, że stworzył właśnie filozofię a jeśli do tego stara się wbić komuś szpilę w kuper to zaraz znajdzie poklask w tłumie. Generalizacja wynika z odczuć, a ktoś te uczucia musi powodować, prawda? Czyli [...]

[...] wygląda. Dotychczas wyglądało to u mnie w ten sposób, że starałem się jeść regularnie co 2-3 godziny i takie produkty, które zawierają b. Z jednej strony Panie Kamilu ma pan rację, że nie mam pojęcia o podstawach ale zupełnym laikiem typu: " Hej siema, kupiłem sobie wczoraj omadren i czy moge go brać rano i wieczorem bo do lata musze być [...]

A daj Pan spokój dalej nie moge przełamać się do emocjonowania typem który waży 60 kg :-D Kategoria wyżej to tylko ALdo mnie przy niej trzyma, juz w lekkiej 70 kg chociaz jakies nokauty są ;) No ale zaraz wpadna jacys obrońcy kogutow - rilax Panowie każdy woli to co woli. Taki mały OT A jeszcze co do kontucji Cruza, to chlop na serio ma [...]

zawsze te porady z netu mozna odniesc do wiedzy lekarza pozniej, oni czesto sami z siebie o czyms nie pomysla a pozniej jest akcja typu: -no tak tak to pan moze robic...

No to chyba pan w sklepie się nie mylił :P Mogę ćwiczyć dalej :)

[...] droga i mysla ze jak zaczna z "z grubej rury" treningiem dzielonym to beda szybsze i lepsze efekty. Najlepiej zawsze zapytac, tak bedzie bezpieczniej. No chyba nie chcemy miec na sumieniu miesni tego pana hehe. Pozatym widzimy ze ten pan ma zadatki na sciemniacza, juz nas probowal okłamac co do tego jak baaaardzo studiował nasze forum .

Panie Janku,ależ ja się nie sprzeczam.To jest moje zdanie i podtrzymuję,że obsesja to pozytywny czynnik w kulturystyce. obsesja 1. nieustannie powracająca, uporczywa myśl, prześladująca kogoś;..dokładnie jak Pan to napisał.:) Zmieniony przez - Mariusz"Diablo"Kwolek w dniu 2021-01-03 11:50:38

No i to jest super,każdy ma swoje przekonania.Ja uwielbiam uczucie obsesji dążącej do pasji,Pan obsesji nie toleruje i fajnie jest się kulturalnie różnić.

Panie wez sie pan za porzadna miche i kup odzywki na nie testosteron bo ci jajka nie urosną

tomat pan Krzysiek to mój sąsiad mieszkamy w tej samej klatce (w mieszkaniach w tej samej klatce zeby sie nikt nie do***ał ) a ja trenuje kung-fu a ty na czym wymiatasz ?