pan

[...] postanowiłem wybrać się do specjalisty ortopedy - zlecił rtg (no i wiadomo że z tego badania nic konkretnego dowiedzieć się nie można) obejrzał zdjęcie i powiedział - "nic panu nie jest ,taki urok kręgosłupa ,rób pan swoje" no to ja dawaj - dostałem zielone światło - przysiady lecimy ile fabryka pozwoli %-) po kilku tygodniach obudził mnie tak [...]

Jak więc mięśnie brzucha ma wyrzeźbić pan ok 80 kg przy przeciętnym poziomie zatłuszczenia? Musi redukować ok 12 kg? Nie za duży spadek masy tylko w celu uzyskania 6-paka?

[...] z nas, aby go zaatakował. Za cholere nie szło go trafić tym nożem, od razu przechwycił naszą rękę... ------------------- ...i jesli wam do tego jeszcze opowiada ze wy tez opanujecie te techniki i ze to dziala na 100% to lepiej zmien trenera - zanim ktos, na kim bedziesz chcial te techniki zastosowac, zamieni Cie w trupa lub kaleke [...]

Dzięki za wstawkę Ajazy. Pan w 7:00 minucie filmu robi genialny mostek. Niestety moje możliwości są na etapie wysokiego Pana z brodą z filmu.

Kurde nie wchodzą GIFy, trzeba osobno na link kliknąć by zobaczyć - niech któryś pan moderator usunie powyższy mój post z nieudanymi linkami. Tutaj działają, trzeba kliknać w link Sanchez na berserku http://lh5.googleusercontent.com/-i2bkUE539bk/TXBl20TFy6I/AAAAAAAABmM/NAB-oqU-2fU/s1600/6.gif decyzja, twarz Sancheza ala ło***** - [...]

Do Pana Szukały. Bardzo proszę o uściślenie w jakich porach i kiedy brać wymienione przez Pana suplementy typu kreatyna czy glutamina. Podaje Pan dawki ale proszę też o napisanie czy brać je przed czy po treningu i jak brać je w dni treningowe a jak w nietreningowe. Jak to wygląda w przeliczeniu na tabletki lub łyżeczki proszku (nie wiem w jakich [...]

no dzieki, dzieki, planowalem wlasnie falowy trening zeby nie na maxa nie robic ciagle, od pol roku robie mase ;) moze mi Pan Ekspert jeszcze doradzi jak robic rzezbe ramion ? taki temat poza watkiem, dorobilem sie łap 43 cm, ale przy mininamlenj rzezbie, i to wyglada jak wielka salami ;) na rzezbe dluzsze przerwy, i z 5 seri po 12,l0,10,8,8 ?

Mniej wiecej na tym polega. I oczywiscie ze nie trzeba, tylko ze wtedy pan Adamczyk nie zarobi na Tobie, a o to w tej zabawie chodzi. :-) Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

[...] zaczelo badania do dzis a wiesz na specjaliste czekasz 3miechy lub wiecej LEKARZ dal mi skierowanie zamast do nefrologa to do Urologa a ten mowi ze to nie do mnie powinien pan przyjsc JASNE ale przeciez to nie ja wystawiam skierowanie. WIEC zbadal mi... prostate! I napisal do nefrologa i tak sie ciagnie Teraz serducho mi tak bije mocno ze jak [...]

No 2 lata z przerwami małymi... Redukowałem dość dużo bo z 120 do 82kg Czy jest w ogóle możliwa masa ? Spilt 2x week partia ? Co by Pan polecił w mojej sytuacji ? Zmieniony przez - FEYO w dniu 2011-12-10 15:32:31

Jaki Pan... Tu na forum nie ma "panowania" poza tym młody jeszcze jestem %-) Push/pull klasycznie. Masa jest możliwa, pewnie - musisz po prostu ostrożnie operować z dietą i stale mieć dodatek aerobów do treningu siłoweego.

I tak "hitem" wśród zawodowców jest Jocelyn Pelletier 57-letni weteran, który wciąż nie chce zejść ze sceny kulturystycznej. Ktoś może wie na jakiej podstawie dopuszczany jest ten pan do zawodów??

Brałam Fat Blockera Ultimate i działał, ale szczerze mówiąc efekt nie jest zwalający z nóg ( przynajmniej w moim przypadku). Drugi raz bym sobie odpuściła, lepiej przestrzegać diety, chitosan to chyba taki "wyciągacz kasy" od pań które chcą wszystko jeśc i nie przytyć -raczej przereklamowane.

No ja bedac na pct mialem robiony wyrostek Jak mi panny krew pobieraly to powiedzialy : musi pan duzo papierosow palic A ja mowie ze nie No i dziwnie sie popatrzyly - niewiem czemu

"Dobrze jest , nie kazdy ma gen do 150 w martwym po mono kretce... " Ja takie cos robilem po 1.5 roku na przy 60kg wagi i mam watpliwosci powazne, czy nie rzucic tego sportu bo za slaba genetyke mam i szkoda zdrowia. Ten pan to juz naprawde... Bez komentarza.

Akcja Zima w Mieście Sosnowiec Grand Prix – 15.01.2011r. W Sosnowcu - siłownia MOSiR ul. Żeromskiego 5, w ramach Akcja Zima w Mieście odbyła się I edycja Grand Prix Zima 2011 konkursy siłowe w wyciskaniu sztangi leżąc o ciężarze równym swojej wadze ciała, podciąganiu na drążku oraz uginaniu ramion na poręczach. Pierwszą rozegraną [...]

[...] wykonał tym razem tylko 23 powtórzenia i zrezygnował z dalszego podciągania. Tyle samo powtórzeń wykonał Krystian Kondracki, któremu przypadło trzecie miejsce, gdyż pan Ryszard zrezygnował z dogrywki. W trzeciej z rozegranych konkurencji były tzw. pompki czyli uginanie ramion na poręczach. Pasjonujący pojedynek o zwycięstwo stoczyli [...]

Wybierz się do gastroenterologa. Z problemem zajadów lek med derm. A nie sądzi Pan, że to jest to skutek złej diety (tj. obecnej)? Pozdrawiam.

Tak, o tym już Pan pisał (o przyjmowaniu 4x ed.), lecz miałem na myśli, ile Pańskim zdaniem gram powinna wynosić jednorazowa dawka?

jak masz kasę, to możesz jeść , ich nigdy za wiele (oczywiście w granicach rozsądku ) a przy okazji, Panie Sławku, czy pisał Pan gdzieś o anabolicznych właściwościach, wspomnianych przez Pana, ziołach adaptogennych? chętnie bym się czegoś dowiedział Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-17 21:46:52