pan

xyron dzieki poczytam sobie zaraz:) kyokujitsu wlasnie masz racje, co osoba to inna opinia. Jesli chodzi o ta diete cos stosuje to oczywiscie wg swoich jakis ustalen i wygody. Tak samo trening. Wiem, ze nie prowadze tego w 100% poprawnie tak jak Pan Bóg przykazał, ale tez nie wiem jaka dzieta i trening dla mnie byłby najlepszy. Mogę tylko [...]

DUDEK bez jaj ale nie ucz chłopaka głupot, to że na form się przyjęło że zaczynamy ćwiczyć FBW nie znaczy że każdy tak musi, jakoś Pan Mirosław Daszkiewicz gdy chodziłem do niego na treningi stwierdził że jeśli chce tracić czas na FBW, żebym dał sobie od razu z treningami spokój. Mówi że się "każdy ma inny organizm" - ale jednak FBW [...]

czy takie posiłki przed i po treningu są ok ????? zle czas wpisany posiłek po treningu o 15 ;30 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3701ad5ef4f24f77ad0b9b3f0aa97576.png Zmieniony przez - Pan Be w dniu 2013-02-11 15:56:47

wendeta łatwo powiedziec ;] bo głodnawy chodze / nie trzymałem sie wczesniej diety az tak zeby zapisywać każdą kalorie ale w ciągu 5 - 6 tygodni skoczyło mi 3 kg / 1 cm w bicepsie itp itd. + Poziom tłuszczu ten sam wiec czy AZ 500-700 kalorii jest tutaj dużym błędem ?? EDIT Goudy nie jest za dużo a urozmaica mi to strasznie kolacyjke skroje sobie [...]

[...] do dwuglowych nog- 4 serie po 20powt -wspiecia na palce siedzac 4 serie po 20powt -wspiecia na palce stojac 4 serie po 20powt To jest program 4 dniowy- wlasciwie idealny dla pan.W pierwszy i 3 dzien dodajesz jeszcze brzuch.Jesli jestes calkiem poczatkujaca to zredukuj o 1 serie kazde cwiczenie i usun na 2 miesiace jedno z cwiczen.Tu nie [...]

http://www.youtube.com/watch?v=fJC8SrHCV_o jeden z filmików na którym Pan Artur Szpilka pokazuje swój jakże "wysoki" intelekt i kulturę osobistą oraz szacunek do przeciwnika;)

[...] Zawody naprawde super. Bardzo fajna atmosfera. Nawet przez moment nie bylo widac rywalizacji. Bardzo podobało mi sie to ze wystepowaly osoby z roznych pokolen np pan Marian, jestem pod wrazeniem naprawde. Szkoda ze w moim miescie nie ma takiego czegos. A tak naprawde nie wiele potrzeba do zorganizowania. Bardzo dzieuje wszystkim za [...]

Dobry ten trzeci filmik. Jak mawiała moja babcia: Pan Bóg pomaga tym, którzy sami sobie pomagają.

no wlasnie tylko nbie wiem jakie cwiczenia wykonywac jakich sie ustrzegac wiec tylko na plechach plywac mam ksiazke o strechingu wiec tam obejze jakies fajne cwiczenia wogule sir lukasz tez tam cos za podal narazie silownie odpuszcze na jakis czas bede robic te cwiczenia korekcyjkne chyba ze zna pan jakies fajna stronke tez bylbym wdzieczny

Kruszek Pan Bóg tu nie jest potrzebny Jakos sobie sami poradzimy -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

[...] otrzymaja puchary - w zależności od sponsorów przewidywane są nagrody żeczowe VII. KOMISJA ŚEDZOWSKA - powołuje organizator IX. ZGŁOSZENIA Zgłoszenia telefoniczne w terminie do 15 listopada 2006 pan PIOTR PAWLIK tel. 605-734-680 pam GRZEGORZ ADAMOWSKI tel. 602-260-536 Regulamin umieszczony dzięki uprzejmości pana GRZEGORZA LESKIEGO !!

Maga155 Jest równie urodziwa jak jej siostra Kirigiri... SOG dla obu Pań :) ..: Doktor Alban :..

No ale od tego stycznia do teraz ciągle jadę na prawie tych samych ciężarach, no jest poprawa ale minimalna różnica między np w poniedziałek klatka to na serie teraz biorę może z 2kilo więcej niż wcześniej to czy to czasem nie za mało ? przed grudniem też brałem praktycznie tyle samo, a chciałbym nieco większe postępy robić dlatego chce po to [...]

[...] naredukcj i olaem co mwoil lekarz ,poprostu .A dlaczego bo to sie bardzo szybko zmienia ,jesli nie jestes stale podzulcony ,nie pobolewa cie watroba to oki,ale prencyjnie sliarol ew. hepatil i pwotorz badanai wszystkie bo mzoliwe ze mozesz byc chory i nei ma to nci wspolnego z dieta, a pan lekarz pwoiedzial ze oliwa obciaza watrobe nio piknie

[...] na poł. od Gdańska .Są w nim co prawda trzy przychodnie lekarskie ale jacy "specjaliści" tam pracują - szkoda gadać. Jeden z nich skwitował mój problem:"Ale pan dobrze wygląda czym siępan przejmuje?" a ja nato żeby se kupił okulary. Jednym słowem kicha dlatego szukam jakiegoś dobrego ośrodka na pomorzu. ostatecznie może być [...]

Bo chciałem się upewnić!! a pan może odpowiedzieć normalnie a nie wymądżać się!

Juz Bul prosil o sklad...poniewaz znajac sklad bedzie mozna wywnioskowac czy jest to warte zachodu.... Pan Ambroziak cos malo pisze w moim poscie tez nie widze jego odp... A poczytac mozna w czasopismach kulturystcznych ...reklamy nowych tt:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

supinacja? wydawało mi się, że z "s"... heheheh -panie, widzisz pan tam "s"? -aaa no... Psi***** bez "s" więc niech zostanie suspinacja bez s

A pan w sklepie Ci nie doradził?

No prosze :) hehe czy Pan budzik to g.K.??