...
Napisał(a)
fanslaska. Z drugiej strony, po co mi kondycja do 9 podejsc i to z przerwami
Z takimi pytaniami to chyba do Szanownej Małżonki
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
Szajba, rozumiem, ze jestes juz w drodze do domu stad takie skojarzenia
...
Napisał(a)
Wolę jak postawią mi szampana a nie piwo
Wypiłem koniak postawiony przez żonę
Poprawię nalewką wiśniową.
No i może zmieści się lampka wina
Justyna jest jeszcze wolna?
Wypiłem koniak postawiony przez żonę
Poprawię nalewką wiśniową.
No i może zmieści się lampka wina
Justyna jest jeszcze wolna?
...
Napisał(a)
ojan
Justyna jest jeszcze wolna?
No nie zawsze wygrywa sprinty, ale żeby zaraz wolna, no wie pan
1
...
Napisał(a)
fanslaskaSzajba, rozumiem, ze jestes juz w drodze do domu stad takie skojarzenia
Prawie w drodze
Stąd też w moim dzienniku padły zapytania o kreatynę, beta-alaninę i inne wspomagacze siły i wytrzymałości
Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-09-26 20:52:08
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
_Szajba_W takim razie polecam podwójne dawki!fanslaskaPrawie w drodzeSzajba, rozumiem, ze jestes juz w drodze do domu stad takie skojarzenia
Stąd też w moim dzienniku padły zapytania o kreatynę, beta-alaninę i inne wspomagacze siły i wytrzymałości
Będziesz jak wiking!
...
Napisał(a)
Wczoraj lawka,
WL: 5x5x97
WLW:3x10x60
PNP:6x6(nawet nie bolalo, ale jak ja kiedys podwieszalem 30kg na serie to nie mam pojecia)
maszyna dzwigowa 3x12
rozpietki na maszynie 3x15
cyc jak u Pameli sie zrobil
Wyciskanie nad glowe w siadzie 3x10x40
Warkocz 3x15
Przenoszenie hantla na bok 3x15x18
5min wisolarz na max
5min chomik na max
Poczytuje te knige od Ajazego, chyba moge polubic ten hamerykanski 531, chociaz te repsy na maxa jakos mnie nie kusza Jeszcze wroce do tematu, musze zakonczyc przeprosinay z ciezarami w 5x5
WL: 5x5x97
WLW:3x10x60
PNP:6x6(nawet nie bolalo, ale jak ja kiedys podwieszalem 30kg na serie to nie mam pojecia)
maszyna dzwigowa 3x12
rozpietki na maszynie 3x15
cyc jak u Pameli sie zrobil
Wyciskanie nad glowe w siadzie 3x10x40
Warkocz 3x15
Przenoszenie hantla na bok 3x15x18
5min wisolarz na max
5min chomik na max
Poczytuje te knige od Ajazego, chyba moge polubic ten hamerykanski 531, chociaz te repsy na maxa jakos mnie nie kusza Jeszcze wroce do tematu, musze zakonczyc przeprosinay z ciezarami w 5x5
Poprzedni temat
OSK sierpień : 7 Zadanie--przenosy drążka zza kark leżąc
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
Następny temat
OSK 8 Zadanie- back level z ugiętymi kolanami
Polecane artykuły