Spasłem się, ratunku ;-) Lubię jeść

Zrobisz na pewno i to szybciej niz w roczek.

fanslaska

. Z drugiej strony, po co mi kondycja do 9 podejsc i to z przerwami

Z takimi pytaniami to chyba do Szanownej Małżonki

Szajba, rozumiem, ze jestes juz w drodze do domu stad takie skojarzenia

Ech, co za dziewczyna...

Wolę jak postawią mi szampana a nie piwo

Wypiłem koniak postawiony przez żonę
Poprawię nalewką wiśniową.
No i może zmieści się lampka wina

Justyna jest jeszcze wolna?

ojan

Justyna jest jeszcze wolna?

No nie zawsze wygrywa sprinty, ale żeby zaraz wolna, no wie pan

fanslaska

Szajba, rozumiem, ze jestes juz w drodze do domu stad takie skojarzenia

Prawie w drodze
Stąd też w moim dzienniku padły zapytania o kreatynę, beta-alaninę i inne wspomagacze siły i wytrzymałości


Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-09-26 20:52:08

_Szajba_

fanslaska

Szajba, rozumiem, ze jestes juz w drodze do domu stad takie skojarzenia

Prawie w drodze
Stąd też w moim dzienniku padły zapytania o kreatynę, beta-alaninę i inne wspomagacze siły i wytrzymałości

W takim razie polecam podwójne dawki!
Będziesz jak wiking!

wikingów juz nie ma
Szajba zjadl ostatniego na ostatniej diecie

Wczoraj lawka,

WL: 5x5x97
WLW:3x10x60
PNP:6x6(nawet nie bolalo, ale jak ja kiedys podwieszalem 30kg na serie to nie mam pojecia)
maszyna dzwigowa 3x12
rozpietki na maszynie 3x15
cyc jak u Pameli sie zrobil
Wyciskanie nad glowe w siadzie 3x10x40
Warkocz 3x15
Przenoszenie hantla na bok 3x15x18
5min wisolarz na max
5min chomik na max


Poczytuje te knige od Ajazego, chyba moge polubic ten hamerykanski 531, chociaz te repsy na maxa jakos mnie nie kusza Jeszcze wroce do tematu, musze zakonczyc przeprosinay z ciezarami w 5x5