no

...oman jest koksem zalewajacym miesnie woda i mieszanka 4 roznych testo. wiec radzilbym Ci po cyklu zastosowac polaczenie clomidu z HCG,albo nolvadex albo proviron no chyba ze nie boisz sie o swoje jajka .... barthezzz...

Ja tak cwicze, ze wstaje o godzinie 10 , jem sniadanie i pozniej na 11 na trening. Po treningu prysznic i do dziewczyny :) Nie odczwuwam jakiego braku sil czy cos w tym stylu a jak wygladam mozna zobaczyc w dziale nasze Zdjecia no i w avatarku ... pozdrawiam Zmieniony przez - QuaTro w dniu 2004-09-23 22:25:05

no ja zawsze chodze po śniadaniu,tylko ze ja jem dwa śniadania w odstępie ok.2 godz,siłka wypada mi średnio o 12,po drugim sniadaniu odczekuję godzinę,ale czasem zdarza mi się i po jednym tylko pojsc i tez jest ok.

Oj no co... Ja np. już dobrze wiem ile to jest 20ml oliwy w ustach ( ) i z gwinta pije a co!

no moze i tak ale ta nierownowaga sil troche mi przeszkadza w treningu

no dzieki,od kazdego z was cos przyjolem do wiadomosci,SOG dla ^Eoghan^za porade co do zmiany treningu hantlami na sztange,do tej pory wykonywalem jedno cwiczenie ze sztaga i reszte z hantlami!dzieki

No i nareszcie wrócił nasz kochany doradca łapaj soga na dzień dobry. Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2004-09-22 16:31:34

Witaminki i minerały Activity, chłopaki co testowali w dziale z testami chyba nie narzekali No i standardowo witaminki od olimpu, chyba najlepiej wychodzi opcja 2+1 opakowanie.

j\w a nie je sie tłuszczy przed trenem bo tak jak pisałes spowalnia on wchłanianie. NO chyba ze jesz posiłek przedtreningowy tak ok 1,5-2h przed siłka to ok o ile Tobie to nie przeszkadza

Mnie to szczerze mowiac nie przezzkadza, tylko tak sie nad tym zastanawialem. A to ze to jest syf to ja wiem ale akurat nie mam juz gdzie pojsc do sklepu (no dobra mam gdzie ale brak funduszy robi swoje ;>) A w spizarni zostaly mi jeszcze 2 puchy tunczyka w oleju. Wiec to z nich jutro zrobie posilki przed-po treningowe. Sogi Panowie za odp.

no tak ale sluchaj tego trening silowy wychodzi tak z 50 minut + 10 min rozgrzewki i a trening na boisku to jest dobre 90 minut

No to i ja sie dolacze ;) Oby tak dalej seb! Gratuluje!

A No moglam ,Masz racje :) troche jeszcze popracuje i beda napewno Nowe foteczki :P

No i moze dodam zebys zaczol robic wyciskanie sztangi glowom w dul - wtedy rozbuduje sie dolna czesc co daje efekt w postaci jakby masywniejszej klatki - sprobuj to dziala a malo kto to robi LOL LOL - Laugh Out Loud

Nie no jak juniorow to nie seniorow ale jak seniorow to i juniorow chyba Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

no nie za dobrze a najlepiej jakbvys cwiczył w sroda czwartek i sobota , bo to najlepsze wyjscie z tego co propnujesz _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

[...] wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, [...]

a ćwiczenia zostawić mniej więcej takie jak miałem ?? czy możesz polecić lepsze ?? \:::No Coment:::/

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

okey napewno skorzystam \:::No Coment:::/