no

no chyba pojde na bjj przekonaliście mnie... rozważam też mma... temat uważam za zamknięty dzięki wszystkim:)

Też właśnie spotkałem się już gdzieś na forum z podobnym przypadkiem. Każdy organizm jest inny no i wiesz, inaczej to wszystko odbiera. Byłeś choćby u lekarza na konsultacji przed rozpoczęciem pierwszego cyklu?

Będęto kupował synowi, zamiast mleczka czekoladowego. Tak samo jak teraz kupuję twistery (batony), zamiast marsów czy snicersów. No tak wiadomo że lepszy wybór, ale takich snickersów w cenie twistera to masz 2-3... i tu jest problem, ale jak nie chce się jeść byle czego to i trzeba dopłacić, wiadomo:)

No właśnie ale, jakie jest to minimum ? :)

2 latka ... no to grubo 5 lat i można go na stok zaprosić wcześniej to jak napisał kolega - ryzykowne

no to pomoze mi ktos tom diete ułozyc ?? 10kg w miesiąc to duzo :) moge sie tego podjąc

no saw palmetto ma wiadome skutki uboczne u niektorych. gino itd... a jesli jeszcze chodzi o zrodla tluszczu zwierzecego to co sadzisz o zoltym serze ?

a boczek? bo ostatnio sobie diete zmieniam i naprawde jak tak poaptrze na http://dobradieta.pl/tabele.php to malo mi tych zwierzecych dziennie wychodzi. no w jajkach to prawie nie ma przeciez 3g / 100g, a na sniadanie zjem 150g jajek. w schabie 3,5g nasyconych a raz dziennie jem go co najwyzej. w kurczaku i indyku praktycznie nie ma. chyba ze [...]

No tak wiem , że nie chodzi tu tylko o papierek ale to podstawa , dokształcę się z internetu jeśli o to chodzi . niestety nie mam środków na kurs za 1500 zł . a zawsze można zarobić na tym co sie lubi , dziękuję za odpowiedz i pozdrawiam ;)

powiem tak. moja strategia na zastoje podczas redukcji wygląda tak, że w pierwszej kolejności manipuluje makroskładnikami w diecie, w drugiej kolejności intensyfikuje interwały, w trzeciej kolejności wydłużam interwały, w czwartej kolejności intensyfikuje trening siłowy w zależności czy mogę sobie na to pozwolić pamiętając o zachowaniu możliwie [...]

nic szczegolnego, troche bialka wegli i dodatki typu kreatyna hmb arginina. ciekawe jak cena, ale domyslam sie ze nieoplacalna, no bo napisane Levrone ;-)

No wiem ze ze masy brakuje dlatego teraz robie mase.

no nie za ciekawie

no własnie widze ,masz sywetke domatora tylko pamietaj na pompeczkach itp. sie nie wyj.ebiesz

jak można się masą tłumaczyć ?? robicie tłuszczową mase aaa no to co innego. po drugie tłuszcz to piko ale zdrowie , jest to taki syf że już lepiej batona zjeść i będziesz miał lepszy umiar pozdrawiam Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-06-22 23:24:29

... aplikowanie doodbytnicze, szybsza przyswajalnosc ... no coś w tym jest .

Nie no zgodzić się z wami musze że rzeczywiście daje po brzuchu ale raz za czas to bez przesady- Rothen powiedz co jeszcze wsadzasz w dupke

no i zadbaj jednak w miare mozliwosci o jak najlepsze odzywianie, jezeli masz mozliwosc przygotowac sobie posilki do pracy dzien wczesniej to tak rob, duzo czasu nie powinno Ci to zajac a zjesz konkretnie i efekty Twoich treningow beda duzo lepsze,

Ogarniasz soczki i budujesz mase na 250g miesa? No chyba ze dla Ciebie metka to ta ktora pokazuje na zdjeciu? Chyba cos nie tedy droga kolego. pozdrawiam maciek-gda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/71acd4ec3c794f449d1b3af102157071.jpg

11 % tylko tłuszczu ? Nie chce mi się wierzyć no ale.. wleć na potreningu.pl ułóż dietę wklej, ale najpierw oblicz zapotrzebowanie i odejmij od niego 300 kcal