no

no BCAA, białka sobie też nie żałuję nie gadaj, że się tak nie powinno..

no widzisz stary jak to jest.. tym bardziej że jestem baardzo lekki bo ważę 55kg przy 167cm wzrostu (nie śmiać się!)

no tak tak i przez to że ważę 55kg to na mnie nie działa??

[...] byl prop solo mi się zdaje ze ta meta działa a enan nie, bo masa i siła poszła (chociaz nie wiadomo co by bylo bez towaru , moze to samo) , i przy okazji meta bloknela testa no a test nie działa bo badania nie kłamią , chociaz ta dziwna tendencja spadkowa... a co do firmy Enana to może na początku wstrzymam się od odpowiedzi , bo to nie rozwiąże [...]

mam ampy, pakowane po 10 , akurat ten ostatni strzał był z innej paczki już, no ale nawet jakby był fake to po 9 strzałach dobrego powinienem mieć całkiem inne wyniki... a Enan Malay Tiger Zmieniony przez - merc550 w dniu 2012-09-19 18:22:42

no to enan wyyebka albo zaczales przy strzalach najpierw spuszczac olej a potem wbijac igle;) ale testa miales calkiem sporo przed cyklem, mogles sprawdzic;) napisz firme tego testa i przybij teraz propa a w tle mozesz zapodac innego enana/cypio jesli planowales ta bombe dluzej ciagnac Zmieniony przez - notojazdazkoksem w dniu 2012-09-19 18:27:57

Faktem tez jest ze w sumie taka sytuacja rzeczywiscie moglaby miec miejsce gdyby autor wczesniej lecial na czyms innym jako mostek no ale raczej by napisal ze przeszedl z x na y lub ze wczesniej lecialo to samo i dzialalo dobrze;-)

No właśnie. A poza tym co będzie szit, jak się jego mama dowie, że "ćpie"? 8-)

NO skoro eni trenujesz to jaki jest sens brania czego kolwiek, nie mowa o koxie tylko nawet i kreatynie. od brania jedynie naciągnie ci wody a po cyklu zejdzie :) wiec kasa w błoto. weź się za jedzenie i treningi a za jakiś długi długi czas będzie można myśleć o cyklach.

[...] CZWART:BARKI+Przedramiona PIĄTEK:Wolny Sobota:NOGI Niedziela wolna, a jeżeli 3 dniowy to PON: Klata+tric; Wtorek wolny; Środa: Plecy+biceps; Czwartek wolny; Piatek barki+nogi no i gdzies sobie juz mozesz dopakować przedramiona; a co do barków to po prostu może źle technicznie wykonujesz ćwiczenia. Zrób tak: 1.Wyciskanie żołnierskie [...]

Tak ale to musisz wybrac ktoras z opcji no chyba ze ktos inny pomysl podrzuci

No właśnie o rack mi chodzi. Wychodzi na to ze będę czasami sam ćwiczył a pechowo silny się okazałem wiec zwyczajnie mam piętra zwłaszcza przy siadach czy wyciskanie. Wstępnie znalazłem http://m.sfd.pl/pRojekt_klAtki_asekuraCyjnej_racK-t991861.html coś takiego tylko zastanawiam się czy nie warto dać mocniejszego profila dla bezpieczensta? Wole [...]

No ja nie znam sie zbytnio na strongmanach, bo nie mam czasu ogladac :P, takze nie wiedzialem. W kazdym razie umieszczam kolejną fotkę Izary, bo to suczka, tak w ogole :). Zdjecia oczywiscie sam robilem. A piesek jest swietnie wytresowany, nie musze mowic, ze potrafi przynosic kapcie :)

Klatka + tric Barki + nogi + przedramie Plecy + bic Większość ludzi twierdzi ze tak lepiej (no i chyba majom racje )

no obciaza sie zbytnio dolny grzbiet. ale wiem tez ze ty tego polaczenia teraz proobojesz :)

no mozliwe : teraz wykonuje HST - jeszce 4 tygodnie - 5 i negatywy. kazda partei w sumie trenujesz 3x tydzien. i wlasnie - rękę rób nie 3 x tydzien ale 1-2 potem podczas regeracji - 1 tydzien moze odpusc silownie , a 2-3 tydzien - leki trening, i potem nowy plan

Nie wiem jakie produkukty zawierają jakie wartości odżuwcze. wiem że np białko to nabiał mięso ryby jaja no i to staram się jeść.Spróbujcie mi ułożyć jakąś przykładową diete bo nie jestem za bardzo w temacie

no w koncu ktos normalny

dobrą dietę zaopatrzoną w odpowiednią ilość białka węgli i tłuszczy, ale to i na kretce też powinno być, hmb do tego dodaje, jak chcesz możesz się zabawić jakimś no-busterem- chyba po najlepiej cytrulinę, zma też radziłbym włączyć

Ziper brałeś NOV Dymitaze, lub znasz kogoś kto brał? Właśnie jestem na CP. Myślę nad zakupem jakiegoś NO bostera po cyklu CP. Co o tym myślicie? Jaki polecacie? Zastanawiam się który byłby naj. Biorę pod uwagę: Nitrix, Arginivol lub właśnie NOV. Czy trzeba robić jakąś konkretną przerwę między cyklem kretki a NObostera?