no

To moze zacznij czytac tematy podwieszone?! No i nauka pisania tez wchodzi w gre!

celuj w czekoladę powyżej 70% kakao minimum, no pomiedzy 10 a 30g jest juz znaczaca roznica, bo jakby nie patrzec 1/3 tabliczki to juz okolo 150-180kcal wiec na redukcji moze byc juz to dla niektorych sporym dodatkiem.

no to dziala jak nalezy w takim razie;)

no to dziala jak nalezy w takim razie;) jeszcze jedno pytanie, czy to normalne ze jak zaczalem to brac wczoraj to wczorajszego i dzisiejszego wieczoru czuję się jak na zjeździe? Nie jak po jakiejś amfie ale jednak ewidentnie to czuć, mimo że dziś i wczoraj spałem długo bo po 9h i nigdy wczesniej tak nie miałem.

no t niezle Cie trzymalo:) ja tak 3-4h i koniec, moglem spac, ja nigdy nie mialem problemow by spac po gerce czy innych miksach

wyglądają zawodowo!!! Smakują jak bajaderki, a ja uwielbiam bajaderki :-D ...no może brakuje jakiegoś zapachu, następnym razem dam może arakowy, albo rumowy i trochę bakalii: figi suszone, rodzynki, orzechy potłuczone i będzie idealnie... Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-03-20 12:42:45

Ponoć przy przy szerokich biodrach jest zalecane nie robić za bardzo skośnych brzucha, bo efekt wizualny jest nieciekawy. A martwy ciąg podobno poszerza biodra, no ale to nie jest kwestia tygodni/miesięcy lecz lat, by nastąpił rozrost kośćca.

No to zacząłbym od tego . Lub poszukaj ogarniętego trenera bo taki który zaleca Ci przysiady na suwnicy to …

[...] - nie będę się wypowiadał o kompetencjach trenera, bo po pierwsze - nie mam do tego jakichkolwiek podstaw, po drugie - nie to było istotą założenia przeze mnie tematu ;) Zastosuję się do porady odnośnie fizjo, dziękuję bardzo za sugestię. Myślałem że skoro lekarz stwierdził że załatwią to ćwiczenia, to wystarczy poszukać dobrego ćwiczenia ;)

No wlasnie juz dokonalem za kupu altecie zkorzystalem jeszcze z promocji .

no mi sie tez tak wydaje ze nie roznia sie skladem tylko kolorem etykiety mam czerwana i elagancko jest wymiata

1.3 w skladzie jest , to moze rzeczywiscie jestem oporny :( > no chyba ze produkt po dacie i gera wyparowała hehe.

No to dziwna sytuacja

no ze mna jest troche gorzej poniewaz trudno mi chodzic z jedzeniem, wiec biore w bidonie troche odzywki i mi bedzie wychodzic wiecej niz 30%.... Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy [...]

Jest sporo tego typu odżywek zastępujących posiłki, można przy doborze kierować się smakiem, wygodą stosowania, no i ceną :-) http://www.sfd.pl/sklep/MRP-k169.html Zmieniony przez - jogger w dniu 2012-12-10 17:03:35

Brałem Dibencozide force z Trec'a, tez dobre no i tanie

Czemu szukasz zamiennika na wiosłowanie czyzby bolały plecki? Może lepie daj Wiosłowanie hantlem jednorącz w podporze o ławeczke lub wiosłowanie siedząc na wyciągu mniej bedzie orało Ci prostowniki no i zawsze cos innego, zamiast martwego na prostych ja się ostatnio zajarałem nordic curlem na dwójki. Zmieniłbym troche kolejnosc dziwnie podciaganie [...]

Czemu szukasz zamiennika na wiosłowanie czyzby bolały plecki? Może lepie daj Wiosłowanie hantlem jednorącz w podporze o ławeczke lub wiosłowanie siedząc na wyciągu mniej bedzie orało Ci prostowniki no i zawsze cos innego, zamiast martwego na prostych ja się ostatnio zajarałem nordic curlem na dwójki. Zmieniłbym troche kolejnosc dziwnie podciaganie [...]

Mam dietę 1500-2000 kalorii. Siłownia odpada. Trzy razy w tygodniu tylko bieganie i codziennie 50 pompek i przysiadów, plank (obecnie 3min) i trochę bic. :) No dobrze, ale mam wrażenie, że Ty po prostu chcesz świetnie wyglądać a nie tylko dopalić ten fat z nóg. Foto całej sylwetki się znajdzie?

pewnie, ze nie zaszkodzi. no to lec do dobrego fizjo i niech Cie naprawi.