no

Chmiel cos ci sie pomylilo , jesli nie dostarczasz przez 1,5-2h od cwiczen weglowodanow a posilek jest zlozony glownie z bialka i male ilosci wegli to juz po 10-20 minutach w zaleznosci od organizmu zaczynaja byc wykozystywane zapasy tluszczu . Zreszta nawet myslac logicznie , skad twoj organizm ma brac energie jesli nie dostarczasz mu jej z [...]

kurcze 1,5h no a ja 30min jeżdze Ewier HOMO SAPIENS

...no koledzy glosujcie dalej

no tak misioo ale ty policzyles jakby zjadl bialko z opakowaniem pozdro "Wstan powiedz nie pije sam i nikt ci nie powie....ty samotny pijaku"

hrhrh no tak...liczy sie kazdy gram... jak juz koopooje produkt to place nie tylko za srodek ale i za opakowanie wiec wypadaloby wykorzystac zeby zlapac wiecej masy...nie sadzisz ?! misOO Gróbas w Suplementacji

No zebym mogl zrobic jakis wymiarowy a nie jakis bylejaki :) Ale jak ktos mam chociaz jakis plan to tez bede wdzieczny.

Chlopaki no pomuzcie na jutro pasowaloby zebym to mial plis

Income sog 4you jak obiecalem. no ale to nieweiele mi mowi

no to podam przykład: łapiesz sztange 55 kg robisz 15 powtórzeń łapiesz sztange 60 kg robisz 12 powtórzeń łapiesz sztange 65 kg robisz 10 powtórzeń łapiesz sztange 65 kg robisz 10 powtórzeń powinieneś obczaić

no dobra ale ja mam tabsy po 200mg wiec ile musze wziasc? Czym sie rozna gr od mg?

no dobra ale ja mam tabsy po 200mg wiec ile musze wziasc? Czym sie rozna gr od mg? 1000mg = 1g Zmieniony przez - volter w dniu 2005-10-20 18:25:31 Zmieniony przez - volter w dniu 2005-10-20 18:27:42

[...] a tematu widzisz jakas glebsza roznice miedzy jedny ma drugim ? nie moge przejsc obojetnie wobec takiego nie uctwa.. stary nie wiem jak ty ale ja szkole skonczylem juz dawno wiec mozna pare rzeczy zapomniec, zreszta napisalem ze mialem male 'zacmienie' , po to jest forum zeby pytac jak sie nie wie... Jak nie chciales odpowiadac to mogles NIC [...]

No i dzieki za odp. Sa jednak normalni ludzie wsrod nas nie tylko 'cfaniaki' typu Palq...cos tam

Jakryc, dziekuje, no i soczek wedruje do Ciebie Jutro jade po glute to i za wit C. sie rozgladne. Warto jeszcze cos kupic, aby sie zabezpieczyc ? nie mowie o kondonach Szczepic tez sie bede, wiec jeszcze cos dorzucic do tego zestawu ? Panowie...spokojnie bo wam zylka peknie

jakbym miał cos od siebie napisać do prawie wyczerpanego tematu to powiem że dużo lepiej niż samą wit. C brać jakiś zestaw z rutyną, z antyutleniaczami jak selen, dobrze byłoby jeszcze wit. E, no i wapń oczywiście, więc polecany przez Jakryca preparat plus wit. E.

no wlasnie chce do kreatyny i bialeczka, taki mixik da mi ladna maske??cze nie ma sensu bo bedzie sie gryzc?

no co wy efka buduje bardzo duza mase pod warunkiem ze robi pyszne obiady

widzisz tomot my nie jestesmy kumaci no wiec meta powiedz jak to jest z ta efka

no ja redukcji to jadę tak mniej więcej 90mg na dzień max efki...ale w tym wypadku chodzi mi wyłącznie o wykorzystanie jej właściwości w transporcie kreatyny i uskutecznienie jej działania.

no cwicze pol roku to jak kreatynka?:P