no

hehe nie no spoko ale tak to dobra masz polaczenie

dobrze sie czyta Twoje wypowiedzi bo jasno piszesz.. No po prostu w/g mnie Twoje wiadomosci ktore przekazujesz potrzebującym nie wskazują na to zebys tyle trenował. Ale trenowac a miec wiedze to tez dwie różne rzeczy. Ogólnie to luz. Masz racje nie róbmy off topa. Pozdro Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2006-07-27 14:32:55

[...] raczej na argumenty bo to jego rola, a drugiego by nie wypisywał bzdur i nie obrażał innych. decyzje oczywiście podejmę adekwatne do "uczynków" tego czy owego winowajcy. no, może z tym niebezpieczeństwem trochę przesadzasz bo napisanie czegś w stylu który przytoczyłeś jeszce nie oznacza że ktoś z tych rad skorzysta- ja właściwie [...]

no z drugiej strony to je ostatnio posiłek powiedzmy 23:00 i budzi się o 4:00 nad ranem to już jest 5 godzin bez posiłku więc ma prawo być głodny tak myślę...

wiec moja micha wyglada tak . 10rano wstaje sniadanie pije przed tym bialeczko ....garsc orzechow wloski garsc rodzynek plateczki i mleko 11.00 posilek przed silowna ryz kura kieliszek oliwy z oliwek i jakies warzywka.. 12.00 silownia po silowni bialeczko 14.30 koniec silowni 16.00 jem w pracy obiadek [...]

No czy jest zerwane dowiem się za miesiąc. Ale teraz ogólnie mogę chodzić tak mocno mnie nie boli , tylko czasami jak jak zle stanę to zanczyna boleć. A jak są zerwane cały czas boli kolano i nie można chodzić? Po czym można poznać że ono jest zerwane ?

No to zrobiłeś kawał dobrej roboty, z takiego tłuścioszka teraz wyglądasz naprawde bardzo dobrze , gratulacje

Wiadomo że jak chcesz dobudować mięsa to musi cie podlać trochę, sama nadwyżka kaloryczna to zrobi, a jak bardzo to ty już sam ustalisz. Wszystko zależy od diety, warto dać sobie nadwyżkę 400-500kcal po siłowym jakieś małe cardio i robić czystą masę,ale podłapania wody nie ominiesz. No 90kg w formie to ambitny cel, chwila minie napewno

hmmmno powiem ci boofi,że łeb bolał mnie niemiłosiernie wczoraj ,chociażnei było gorączki,ale nie mogę stwierdzić czy nei był to atak choroby np bo ten ból głowy mógł być wywoałny przez ząb z nerwem an wierzchu heh:) ale możliwe,bo dzisiaj na siłowni pociłem sie jak świnia i byłem strasznie osłabiony,chociaż to również zwaliłem an to,że przez [...]

taa...no co ty zgryz mam idealny...te zęby sąrównież zdrowe,skocze sobie teraz po termometr i zmierzę temperaturkę heheh,zobaczymy może i to choroba...bo strasznie osłabiony byłem an siłlowni

nie no mówie ci,zęby były obczajane dzisiaj wszystkie co do jednego,poszedłem i postanowiłem wszystkie zrobić na perfekt,wyjdzie mnei to troche kasy,ale już sąpo gruntownym przeglądzie i tereraz tylko kolejne wizyty:) a to mrowienie to bankowo będzie od temperatury,bo zanim przyszedl ten bol glowy mrowienia nie było,pozatym jak mowilem te zęby są [...]

temperatura mi spadła teraz mam poniżej 37 no i mrowienie już jest praktycznie nieodczuwalne,tylko tak delikatnie,mniej niż wczoraj,więc jak wszystko wróci do normy ze zdrowiem to i to przejdzie:)

To, że Arnie ćwiczył codziennie tyle czasu, nie znaczy, że to będzie dobre dla Ciebie, no chyba, że po wielu latach ćwiczeń. Początkującym zwykle wystarczy 3 dni w tygodniu, góra 4 dni, zależy jaki trening, czy FBW, czy split. Wystarczy, bo dla ich organizmów,trening to coś nowego, więc taki bodziec wystarczy. edit: a na to pytanie: "jaka [...]

no zależy jeszcze czy są to 2 lata przemyślanego treningu, dopracowanej diety, (optymalnie) dobranych suplementacji. czy to tak o co jakiś czas na siłownie, (w okresie 2 lat) ?

Tak, ta ilość węgli mnie zaskoczyła tym bardziej, że to pani "dietetyk" przepisała ten cudowny środek. No ale myślę nie znam się "zarobiony jestem" rzucę na forum i poczekam za opiniami....

biostymina jest raczej tania - 10 ampułek to koszt około 12zł jest to wyciąg z aloesu ma mieć działanie pobudzające układ odpornościowy efektów ubocznych toto nima ostrożnei u chorych z zaburzeniami w ukł krążenia , neiwydolności nerek , ciąży no i jesli ktoś by był na ten preparat uczulony mozesz też pomyśleć nad szczepionkami [...]

Ja bardzo lubię moje piwko, ale bardzo rzadko przekraczam dwa piwka, najczęściej jedno i już. No chyba, że jakaś impreza, ale też staram się (już) nie uchlewać Wszystko jest dla ludzi, tylko z umiarem.

mam nadzieję, że nie zacznę łysieć hehe. Skoro masteron jest pochodną dht to warto podjadać saw palmetto, także to na pewno zakupię. Poza tym oczywiście coś potreningowego, bcaa, buzery teścia na pct, kreatyna i dobry buzer NO. Powinno być wesoło

no nie wiem, zastanowię się nad tym. Ale raczej już nie w tym cyklu, bo zamówiłem masteron i propa, a poza tym nie chcę teraz masować się zbytnio na lato.

[...] sidy propa? wiadomo ze kazdy dodatkowy srodek niesie za soba jakies ryzyko wiekszych sidów. znam pare osób które bardzo chwala prop+ masteron. ale kazdy przyznaje ze nowej masy na tym nie zrobil raczej poprawa tego co juz jest. no ale w wypadku pawsona to pewnie masy by wpadło bo to jego drugi cykl na saa. jakbym byl na twoim miejscu to [...]