no

no fakt moglem :D ale mam nadzieje ze ktoś jeszcze się wypowie :)

no to trzeba poczekać na autora niech się określi:-)

Powiem tak, trochę sie cykam hehe Nie no ogólnie patrząc na to z tej strony, że osoby, które to biorą nie mogą spożywac białka przez właśnie zawartą w nim fenyloalanine i z mojej rozkminki wynika, że przeciez białko potrzebne jest im do życia tak czy siak i osoba która to birze ma jakies tam mięśnie czyli jakiś budulec to białko zapewnia. Z [...]

kurde no, znowu sie spoznilem :-(

no i masz odpowiedź na swoje puytanie zadane na poczatku, zacznij od wyliczonego zera i jak nic nie ruszy to dołożysz

Ty no DLATEGO bo tam są same KUNKRETY SAN ma wypas rzeczy :) Mogłbym mu polecic Ester-Stack z NUTRABOLIC ale on nie przyzwyczajony jest na takie HARDCORY

A jaki masz cel? No i daj coś o stazu treningu i diecie. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

nie no niemoge.. jakos dzis ladnie na temat piszecie.. az milo sie czyta

Dodaj wino, bedzie ok na drugi cykl, ale jakichs mega przyrostow nie zobaczysz, bardziej poprawe jakosci. No i jeszcze wlosy moga bardziej poleciec.

Wino odpada- stawy mam zjechane już no i tak jak mówisz DeDe- włosy. Potrzebuje bardziej środka budującego ale tak jak mowie bez rentencji wody, chce zrobić troche mięsa na cyklu. Poprawa jakości zajme sie jak bedzie co poprawiać. Zmieniony przez - Regula w dniu 2010-06-22 00:56:51

No ja bralem 25mcg, czyli o polowe mniej niz Ty. A co do diety to nie wpiedalalem smalcu, tylko normalne jedzenie i jadlem troche mniej niz zwykle.

"2 omki tygodniowo to jest mocno?hehe " Dla szajbusów/gumbasów pewnie słabo Jak dla mnie to są duże dawki,no chyba żeTwoje dane w profilu są prawdziwe wtedy pochodzisz pod gumbasa

i dalsza czastka,no i prosze o opinie czy przejdzie ta dieta czy do bani

[...] na duze obciazenie -opuszczaj najlepiej na okolo 1 cm nad linia sutow(wedy jest napiecie najwieksze) -gdy ja wupychasz nieprostuj do konca lokci bo wtedy tez traci napiecie -no i musisz sobie dobra dobry uchwyt zeby niepracowal zbyt mocno tric lub barki pamietaj-najwazniejsze to technika a nie obciazenie sprawdz moje porady a napewno zobaczysz [...]

jak masz dużo białka w diecie to gb jak mało to profi. ...a jakich to uwag sie boisz? chyba na tym można by zakończyc twoja suplementację- no może jeszcze witaminy i minerały i omega3.

S+S tak jak napisal MolderDist. Nie no pytasz sie jak stosować gainera?:/ to jest JEDZENIE W PROCHU!!! pijesz/jesz go wtedy kiedy nie masz czasu zjesc pełnowartościowego posiłku bogatego w węgle. Jak nie masz czasu zjeść po treningu (ok 30 min) ryżu z tuną lub cyckami wtedy go pijesz. pzdr

No tak więc jeśli walę porcję na czczo i za 15 minut idę na siłkę to chyba lepiej wziąć po treningu czy walić na czczo i po 15 minutach znowu

no to tak i zrobie

Ja robiłem tak, że nogi ugięte w kolanach do tyłu, łokcie na boki no i koci grzbiet

no ja mam niemile wspomnienia po takiej akcji, swietny cykl CP+mono, sila szla szalenie, ze 3kg masy i 3dni biwaku i cala sila wypracowana poszla sie je... na sucho tak momentalnie nie spada