no

:)) No to super! Jakbym był kobietą to na pewno bym się ucieszył %-) Kolego poczytaj więcej, zwłaszcza takich artów gdzie znajdziesz wpływ estrogenów na mężczyzn. Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-07-28 21:55:44

No właśnie w dużych ilościach a stała suplementacja produktami sojowymi to już duże ilości. Policz też ile preparatów sojowych zjadasz jako dodatki do np. wędlin bo teraz pakują soje do wielu produktów. Czytałem ogólnie na temat fitoestrogenów. Kazdy preparat sojowy zawiera ich pewne ilości. Znalazłem też teraz coś takiego - KLIK.

No wiem o co chodzi woda sie zbiera ale poprostu juz probuje wszystkiego bo juz jestem na diecie od dobrego roku ulozona mam przez trenera a strasznie mi to idzie. Nie mam predyspozycji do kulturystyki ale sie nie poddaje. Polecil bys jakis spalacz bo bcaa to chyba BCAA Mega Caps z olimpu co?

no jeszcze nie mialem wlasnie. Kawa i energetyki prawie wgl nie pije.

no brakow w diecie to raczej nie ma ;) mam rozpisana i sie jej trzymam

no to jak nie ma to wpc wieczorem zbędne, jedynie potreninowo dawaj

nie no wczesniej bylem na masie ale za duzo nie pomogło jadlem 350-400g ryzu az pekalem a waga bez rewelacji. Teraz mam do kazdej pory mniej wiecej 7 dan mieszam sobie zeby nie jesc codziennie tego samego. Polecil bys jakies bcaa?

no i widzisz z 2000 chcesz na 3300 wskakiwać jaka waga i wzrost? Tak na szybkiego napisz co dzisiaj zjadłeś

waga 78 wzrost 182. lacznie bedzie 700g piersi 200g makreli 100g ryzu no i warzywa

Co takiego jest złego w boczku , że nie powinno się codziennie do jajecznicy albo za każdym razem jak robię jajecznicę lub omlet jest mocno kaloryczny , są lepsze źródła tłuszczy do codziennego używania No i podałeś boczek wędzony który jednak jest produktem przetworzonym

No i Lolo produkuj się BTW why tester ?

no dlaciebie moze tak ale innym moze ulatwic troche zycie poprostu jak kto chce to niech skasuje temat a jak nie to neich zostanie

no wiesz, ja zawsze mam rację... heh, żart dokładnie.Na masie nawet kreatyna nie pomoże bez dużego "+" kalorii.

chodzi Tobie co jeszcze do cyklu, tak? Ja bym dużo dał BCAA, HMB, Aminy całodzienne, no-booster... zależy ile chciałby mi się tego brać. Generalnie najprostszy dobry cykl to: dieta+trening+kreatyna (jak masa/siła). pamiętaj jeszcze o prozdrowotnych suplach:multiwitaminy, Omega-3...

no to na wiele chyba nie starczy, proponuje więc KA i zma/jednak apteczne- 4-5 filomagów przed snem plus jedna tabl. zincas forte/.

No wlasnie ale wydaje mi sie ze jezeli kazda grupe bede cwiczyl raz w tygodniu to bedzie za mlo( mozliwe ze sie myle), czyliw takim razie radzil bys mi cwiczyc 3 razy w tygodniu?? To ile powinienem robic powtorzen na male i duze partie miesni?? I jakie ciwczenie moge wstawic do klat zamias wyciskania na wasko??

no w cyfrach wygląda to dobrze tak więc kup białko/gainera w razie jakiś braków tych makroskładników - różnie czasami bywa. gainera po treningu i starczy. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-10-07 19:08:37

No to jak będzie...

Muscle Asylum Project wg mnie podejscie tej firmy to... te ich nie ktore reklamy no i ceny ich supli w polsce wg mnie mozna lepiej wybrac

a moze dobra dieta i witaminki to najlepsze rozwiazanie w twoim przypadku siudema -no koment?!? czlowieku poco ci takie suple?? jak sie porownuje bialko i boster-bialko buduje booster pompuje nawet podstaw z dzialu nie masz obejzysz reklame przeczytasz sklad 80% nie zrozumiesz i jak nie rozumiesz to znaczy ze super sadze bys zakupil pozadny [...]