no

clomi to clomid tak samo jak i meta tylko ze rozne firmy produkuja skladsie nie zmienia no moze w niektorych przypadkach

Drogi towar ale jakos ponoc no.1

bo reszta to jest dla kolesi.. no jak będziesz chodził to dla ciebie też chyba będzie ?

Jak poszedłem na więkrzą siłke to mi sie to wlasnie podobało że laseczka robila te same cwieczenia co kolesie :P Tylko że ze zmniejszonym ciężarem. A jeśli szukasz typowo areobowych przyżądów to może lepiej by Ci sie opłacało pobiegac i pojeździć rowerem na świeżym powietrzu no i basenik

Hmm no dobrze by było żeby ograniczyć tłuszcze ale raczej jakiejs specjalnej diety sie przy tym nie stosuje.

ja bym walił extreme+mono, no ale mozesz inne formy ofkoz próbować

2 razy dziennie ?? --> no to niektórzy niezle jada heh zdr. Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-07-30 20:40:10

No mam nadzieję, ze będzie ... niech się uczą <--- żarcik taki uszczypliwy ;D A tak na serio to z samych kamerek niewiele chyba można wyciągnąć wiedzy, poza tym ktos musiał by ostro siedzie przed kompem codziennie po kilka godzin :)

Jak namówić mame ? Poprosic ją? No pomysl co sie stanie jak nim zahaczysz ...

no i dobrze a jak nie lekarz

a i nie mam diety bo nie umiem jej zrobic no i jeje nie regularnie

No to twoja aktualna waga to 74 więc. 74x36 = 2660. To możesz sobie zacząć diete od 2500kcal i już kręcić lekko aero, powiedzmy 3x30minut w tygodniu. Powinno coś polecieć w ciągu tygodnia. Wybierz sobie jakiś dzień i waż się tego dnia zawsze na czczo. Jak się okaże że waga nie zleciała to obetnij trochę kcal (200-300) albo dodaj kolejną sesję [...]

[...] jak jest na salce na ktoraj ja cwicze ze chodza tam takie wlasnie osoby ktora robia na treningu robia doslowanie wszystko tzn po trochu na kazda partie i to wogule w kolejnosci gdzie co jest wolne lub gdzie oni sami postawia wode.....a na pytanie czemu nie uloza sobie programu..... patrza ja na jakiegod uloma i pytaja a po co ?.....no coments [...]

No nie wiem, czy takie obojętne Mnie jakoś masa nie chciała iść w górę po potreningowych Snickersach, a po dobrej jakości carbo poszła A zawartość kaloryczna napoju z carbo była nawet nieco mniejsza.

Ale w sumie skad my mamy wiedziec czy ten plan bedzie dla ciebie dobry? Kazdy ma jakies swoje podejscie do treningu, no i kazdy jest inny. Zakres powtorzen w granicach 6-12 w dwoch (w podciaganiu podejrzewam ze podobny) cwiczeniach - wiec ok. Ilosc serii - 16 - tez ok, biorac pod uwage ze mamy w tym rozniez prostowniki, i jedno cwiczenie [...]

Pozwol ze zacytuje sam siebie: Kazdy ma jakies swoje podejscie do treningu, no i kazdy jest inny. Wiec nie wiem czy na ciebie lepiej podziala przenoszenie, czy polsztanga. A moze w ogole dwa podciagania i jedno cwiczenie w opadzie. Albo dwa podciagania i dwa w opadzie, w roznych uchwytach, po 3 serie. Mozliwosci jest wiele. Ja lubie dwa cwiczenia [...]

no czytales na etykietce ... a nitrobolon 100 razy 1/91038402394 porcji... szkoda slow

tak jak miekki nie bierz pod uwage tego co jest na etykiecie bierz hp +np. male cp,nitro 2, xp co do vpx no-s do 1 puszki stacka nie wiadomo ile ma kretyny moga byc tak sladowe ilosci clot dobry stack jednak niema tam zadnych dodatkow pompujacych Zmieniony przez - hator w dniu 2007-07-16 19:56:18

No dzięki zaq wszystkie odpowiedzi. Zakupiłem Stima

no i?